防治普通感冒越早越好，如果能在24小时内将其控制，就能轻松避免症状加重。近日，美国“健康”网根据权威医疗机构的研究结果，总结出花一天时间防住感冒的小方法。

首先，出现感冒症状后应立即用生理盐水清洗鼻子，保持鼻腔清洁，美国范德堡大学医学院预防医学系主任威廉夏弗纳说，如果没有生理盐水，洗个热水澡也能有效清洁鼻腔，减轻症状。

美国密歇根大学医学中心主任马克博士建议，刚开始出现感冒症状的2小时内，为防止病情加重，与其一上来就吃药，不如先取一两汤匙蜂蜜，和茶一起搅拌后喝下，就能止咳。

接下来的6个小时则最关键，尽量不要工作，身体就能很好地抵御病毒。如果非要工作，必须及时使用消毒剂洗手，以免传染他人。同时要不停地喝大量水、果汁或茶;午餐时可以喝一些鸡汤。同时要少量运动。巴尔的摩医疗中心内科医师珍妮特强调，轻度运动能增强免疫系统，保持心率略低于100最为合适。

第一天晚上是和病毒斗争的最后机会。抓住这个时间增强免疫系统，就能取得拦截感冒的最后胜利。晚餐时尽量选择蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼或豆类以及一些抗氧化剂丰富的蔬菜。同时，一定要洗个热水澡，美美地睡上一觉。

到了第二天，正常情况下感冒应该开始好转。但如果你感觉更糟或开始发烧、呕吐，头疼更厉害，就需要去看医生了。因为这些症状和普通的感冒不同，可能是流感或是感染，可能需要使用抗生素类药品或其他治疗。

无创手术切除颅内肿瘤重见光明

湖南日报7月13日讯（记者 段涵敏 通讯员 罗闻）6岁的小宇在感冒后视力减退，短短10天之内，便完全失明了。记者最近从中南大学湘雅医院获悉，原来是颅内的肿瘤压迫了视神经，幸好专家通过急诊手术及时切除肿瘤，小宇终于重见光明。

小宇来自怀化市，上学前班的他视力一直良好。半个月前的一次感冒过后，小宇出现了视力模糊并伴有眼部不适及前额疼痛。父亲谢先生眼见儿子看书越来越近，起初还以为是习惯不好，但在纠正了阅读姿势后，孩子的视力仍然直线下降。在短短10天之内，小宇便完全失明了。

6月24日，家人带着小宇来到湘雅医院，检查发现，引起孩子双目失明的原因是颅内肿瘤压迫蝶窦、双侧视神经管、前颅底、中颅底等位置。该院耳鼻咽喉头颈外科副主任蒋卫红等专家们会诊后认为，肿瘤压迫越来越严重，必须尽早通过手术来恢复视力。否则时间一长，视觉功能无法恢复。

“无需开颅，通过鼻腔这个通道，使用鼻内镜可将颅底肿瘤切除。”蒋卫红介绍，这种手术虽然之前完成过不少，但小宇的肿瘤病变范围较广，手术要完整将其切除，就必须对解剖结构了如指掌；其次，术中要完全游离动脉，但其后侧有生命中枢——脑干，上面有脑垂体，周边还分布着其他重要的血管和神经，这就要求术者必须十分耐心和细致。25日中午，医护人员经过2小时的努力，终于成功将小宇的肿瘤完整切除了。

术后第二天，小宇的左眼便恢复了光感，随着时间的推移，他的视距逐渐由50厘米扩大到了1米以上，而右眼未来也有望恢复正常。病检结果显示，小宇颅内为罕见的颅底骨母细胞瘤，以后还需要定期复查和随访。

感冒药一般除了商品名外，还有根据成分起的通用名，如“美扑伪麻片”，从名字就能看出其中的主要成分。其中，“麻”指的是含有伪麻黄碱，伪麻黄碱有助于减轻感冒、过敏性鼻炎、鼻炎及鼻窦炎引起的鼻充血症状。

2000年11月，盐酸苯丙醇胺（PPA）被禁用，康泰克、康得等15种含PPA的抗感冒药被暂停使用。目前，市场上的抗感冒药主要含盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱两种鼻黏膜血管收缩成分，新康泰克以盐酸伪麻黄碱替换了PPA。

但是伪麻黄碱会引起血管的收缩，导致血压、血糖、眼压增高，因此高血压、糖尿病和眼压高的患者应慎用。此外，它还会影响神经系统，加重前列腺肥大患者排尿困难和甲亢患者头痛、失眠等。孕妇和运动员也应慎用此成分。

2“扑”：司机不宜用

扑尔敏（氯苯那敏）能缓解感冒引起的流眼泪、打喷嚏、鼻塞等症状。西安三二三医院徐莹医生介绍，名字里带有“扑”、“敏”、“苯”的感冒药服用后可能会引起嗜睡、困倦等症状，所以服药期间不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器，服药期间最好保证休息。此外，消化性溃疡所致幽门狭窄、哮喘发作、高血压危象的人也要慎用。

对乙酰氨基酚(扑热息痛)是感冒药中用于缓解疼痛和退热的重要成分，也是目前绝大部分抗感冒药的处方中使用最多、最普遍的解热镇痛药成分。徐莹说，白加黑、新康泰克、日夜百服宁、感康、快克、泰诺、感冒灵等常用感冒药等均含扑热息痛，它对胃黏膜有刺激作用，虽然短期用伤害较小，但消化道溃疡患者服用期间应注意观察，发现异常应及时停药。此类药物在服药期间还应避免饮用含酒精饮料，患者应在医生指导下服用该药。

3“美”：支气管炎患者慎用

咳嗽是感冒的一个主要症状，市场上有专门治疗咳嗽的药物，往往以中成药为主。这些复方制剂中常添加一种具有镇咳作用的成分——氢溴酸右美沙芬。其作为临床常用的中枢性镇咳药物，含此成分的感冒药通用名多含有“美”字。徐莹提醒，慢性支气管炎、肺炎患者应慎用这类感冒药，因为其中枢镇咳作用可能影响痰液排出，堵塞呼吸道，严重时可引起窒息。

此外，孕妇及痰多患者也要慎用右美沙芬类药物，妊娠3个月内妇女及有精神病史者则需禁用。曾有报道，“氢溴酸右美沙芬片”中的“美沙芬”与止咳水里让人成瘾的“可待因”相似，都能影响人的中枢神经系统，过量服用会成瘾。所以，虽然美沙芬片是一种非处方药，但是服用前一定要咨询医生和临床药师。

4“清热”：风寒感冒别用

目前市面上的感冒中成药中，有很多有“清热”字样，如感冒清热颗粒。不过，清热类药物适合风热感冒的患者服用，不适用于风寒感冒患者服用。

清热是中医名词，指清除邪热或虚热的各种治法。由外感温邪引起的一般称为实热。邪在气分的宜用辛凉清热；热毒炽盛或夹湿的宜用苦寒清热；热盛伤津的宜用甘寒清热；热在营血的宜用凉血清热法等。由阴虚而生的内热，称为虚热，宜用养阴以清热。另有气虚而致的发热，宜用甘温补气药治疗，不属清热范围。因此，清热类的感冒药不适于风寒感冒患者服用。

5“解毒”：不能长期服用

牛黄解毒丸等药的“解毒”作用能改善感冒时的上火症状，但它们并非感冒药，如果长期服用对身体反而不好。药师翟慧媛介绍，中成药类的解毒药一般都含有清热成分。服用双黄连口服液的同时不宜再服用滋补性中成药。同样，风寒感冒患者也不宜服用。患有高血压、心脏病、肝病、糖尿病的人、孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用。服药三天后，症状无改善，或出现发热咳嗽加重，并有其他症状如胸闷、心悸等时应去医院就诊。

感冒药，到底怎么选？

选择感冒药，最好要针对感冒导致的具体症状。首先，对症治疗，有的放矢：以发热、头痛、咽喉痛为主要症状者，可选择含有解热镇痛药为主要成分的药物，例如白加黑、感冒通等；以流涕、打喷嚏、鼻塞为主要症状者，可选择含有盐酸伪麻黄碱成分的药物，如新康泰克、泰诺等。症状消失后即停止用药，因为所有的感冒药都不宜长期服用。

患者选择口服感冒药还要考虑自身情况。例如，对于反复感冒者，以及家中的年老、体弱及儿童等患者，应该咨询医生，考虑加用免疫增强药；流行性感冒多由流感病毒引发，可考虑使用抗病毒药物；如果合并了呼吸道感染，出现发热等症状，应该在医生的指导下选用合适的抗菌药。

同时要注意，含有相同有效成分的不同感冒药一定不要同时服用，比如“白加黑”和“日夜百服咛”，它们含有相同的有效成分伪麻黄碱、对乙酰氨基酚、右美沙芬以及属于同类别的抗过敏成分氯苯那敏和苯海拉明，同时服用会导致相同有效成分以及同类成分过量中毒，可能会损害肝脏和大脑。记者石喻涵

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夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。

“热伤风”指的便是夏天的暑湿感冒。热伤风患者本身体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”，所以会出现打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。伴有头昏重胀痛、身重疲倦、心烦口渴、胸闷及恶心、呕吐、食欲减退、腹泻等消化道症状，西医称之为“胃肠型感冒”。

发热是机体的一种防御反应，发热时机体的吞噬细胞功能加强，白细胞增加，抗体生成增多，这些都有利于杀灭细菌与病毒。所以，感冒发烧，如非高热，一般不主张用退热药。只有当体温超过39℃以上，或因高热发生昏迷、抽风等症状，或病人发热虽不甚高，但有头痛、失眠、精神兴奋等症状，而妨碍病人休息或影响治疗时，方可使用解热药。

中医治疗热伤风，主张宣肺清热、辛凉解表、清热祛暑。中成药可选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、板蓝根冲剂等。一般来说，如果热伤风的伴随症状明显，发热较重、咽喉肿痛，可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液。

（来源：大众卫生报）

（作者：刘江峰 河北省保定市雄县医院副主任医师）