黄梅季湿度大，头痛高发。黄帝内经记载“因于湿，首如裹”，形象地描述了湿邪头痛特点。原三峡大学医学院院长谭德福说，和很多吃止痛药不同的是，落户易可门诊“魏江磊名医工作室”看头痛倡导“活血”新概念：“行气、化淤、通络”，据季节，增加祛湿药物。此外，还有高频电火花、易指禅功等共同治疗头痛。
谭德福不仅看头痛牛，他还推动了帕金森评定量表、头痛自我测评项目等脑病治疗的中医标准化，这也是为何找谭教授看头痛、帕金森患者络绎不绝的秘密。12日，谭德福亲临市妇幼解放路东面（江苏银行旁）的易可门诊，头痛、帕金森患者提前预约。（江南）
不知道朋友是不是经历过，开会或者约会的时候偏头痛，然后就开始不会注意别人讲话的内容，如果这时候问起你来，一定觉得很尴尬吧？虽然说偏头痛不是什么大病，可是头痛久也会给生活带来困扰，并且疼痛还会随着时间而增加。
偏头痛的多发人群是青春期的女性，并且容易在经期发作，当闭经或者妊娠的时候发病次数就会减少。这一般与内分泌和激素还有遗传有关，遗传的比例达到五分之三，不过具体的原因目前不明。
偏头痛分为无先兆性的偏头痛和有先兆性的偏头痛。无先兆性的症状为突然的恶心、呕吐、畏光、畏声、食欲不振、精神障碍，一般在女性来经时发作。有先兆性的偏头痛在发作前或有倦怠、精神不集中的情况，发作时间可长达数天，消退后会留下倦怠、食欲差的后遗症。
为预防偏头痛，小编给大家总结了几个方法。
一、日常生活中我们应该尽量避免强光的直接照射，比如霓虹灯等，也不要突然突然从昏暗的地方望向光照强烈的地方；
二、少饮红酒和少食咖啡、巧克力等脂肪浓度高的食物；
三、如果是频繁且有规律发作的偏头痛可以采用药物治疗，比如一周一次的偏头痛，就可以在往常发病之前服用止痛性药物。不过在选择药物时要注意看其副作用。
四、学会为自己减压，泡泡热水澡，听听轻音乐，懂得给自己营造安静舒适的环境；
五、生活规律化，尽量避免熬夜等情况，作息时间正常。适当做些有氧运动，比如瑜伽、有氧呼吸，这可以释放自己紧张的肌肉和脑神经。
轻微的偏头痛可以通过简单的药物治疗或者是自己平时的按摩来缓解症状，如果属于中严重者，可以采用电磁、降压和心理疏导等方式。如果发现自己有偏头痛的症状，要及时改善，如果发现情况没有改善要及时就医，因为偏头痛时间长会影响正常生活和情绪，甚至危害身体健康。
柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢?柠檬的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下柠檬的几大神奇功效。
巧用柠檬六大养生奇效
1.美容
公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。
2.爽饮
最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。
3.去屑
有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。
4.感冒
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
5.免疫
柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。
6.降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。
柠檬饮食宜忌
柠檬因太酸而不适合直接食用，可以用来配菜、榨汁。
皮有细纹的比较重的新鲜柠檬，一般比皮粗质轻者质量好一些。深黄色的柠檬一般较为成熟，不像颜色浅或黄绿色的那样酸，而且通常皮较薄，汁较多，然而却不太受欢迎，因为许多人对柠檬的要求是其酸味。
出现变质时可以表现为长霉或者在梗端有一块浅色质软的部分。受机械伤的水果容易长霉。皱的、硬皮的柠檬，或者摸时感觉质软或像海绵样的都是不好的。
柠檬比其他主要的柑橘类水果储存时间长，而且，柠檬汁、皮、果肉都有很强的香味，用很少量就可以大大增加食物的香味，所以许多家庭主妇在做食物时经常使用。有几点建议如下：
在制作色拉调料油和调味汁时，可用柠檬汁代替醋。
昨日是“世界过敏性疾病日”。过敏已被世界卫生组织列为21世纪重点防治三大疾病之一。过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病等病症，让众多患者苦不堪言。生活中很常见的食物、物品，如花粉、尘螨、真菌、宠物等，都有可能成为致敏因素。专家提醒，时常过敏的人，要查查过敏原，确认过敏原类型后再做脱敏治疗，并提前防范。
见闻：过敏是一种说不出的“痛”
三岁的悠悠从去年秋天一次感冒后，别的症状都没有了，就是咳嗽一直没好。两个多月后的一次着凉，更是咳得厉害，觉都睡不好。妈妈带他到医院检查，医生说是过敏性咳嗽，并说咳得太久，要提防转为哮喘。果然，从今年2月到现在，悠悠总共出现三次哮喘，被确诊为过敏性哮喘。
“过敏是一种说不出的‘痛’。”42岁的兰女士如是形容自己这段时间的感受。因为反反复复的荨麻疹，她已经有将近三个月晚上没能睡好觉。前段时间在医生建议下她到医院查了过敏原，也尽量避开鱼、虾、鸡蛋等，可每次停药没两天，荨麻疹还是再次复发。
记者日前在邕城一些医院走访时了解到，最近到门诊看咳嗽、哮喘、鼻炎、接触性皮炎和丘疹性荨麻疹等过敏性疾病的人比较多，其中绝大部分患者是尘螨引起过敏。很多人病史长，常反复发作。
????眼下，重庆开启盛夏模式，气温不断攀高，吹冷气、吃冷饮、游泳，是最常见的消暑方式了。而一些病症也随着气温升高悄然来袭，我们该如何防范？听听重庆市中医院专家的建议。
????谭女士家住渝中区，前天天气开始转热，她在家吹了一天的空调，晚上便开始发烧。炎热的夏季，不少人都会选择和谭女士一样长期呆在空调房里，很容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、皮肤过敏等症状，这就是我们常说的空调病。重庆市中医院道门口院部急诊科主任邓扬嘉表示，长期呆在空调房的人，可以通过以下方法预防空调病：
????1.分段进出室内外。在室内先待3～5分钟，然后走出室外到阴凉处待几分钟，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。2.控制温差和湿度。尤其室内外温差最好不要超3℃～5℃。3.多喝温水。水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。4.保湿工作不可少。洗澡后，趁身体含水量较高时涂上一层乳液，让水分留在皮肤底下，让肌肤“喝饱水”。5.给眼睛一点温暖。在空调房内除了适度滴眼药水外，不妨拿条温毛巾敷眼，有助于减缓症状、消除眼疲劳。
????此外，夏季天气炎热，人们爱吃凉性的食物，容易导致胃肠炎。邓扬嘉表示，夏季要以饮食有规律、避免食用冷硬辛辣刺激性食物、选择营养丰富且易消化食物等多种方式来进行肠胃保养。记者 闻青
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原标题：教你如何做姜汤治感冒
红糖姜汤能治感冒吗?姜汤治感冒吗?姜汤是民间普遍使用的防治感冒、驱寒的方法，感冒初期喝红糖姜汤，能帮助发汗解表，但姜丹只适用于外感风寒，得了热伤风的人则不适合饮用;怎样做姜汤?姜汤的做法很简单，准备姜和红糖，简单几步就能煮出热热的红糖姜汤。
红糖姜汤能治感冒吗?
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤，有很好的发汗解表效果。但感冒了光喝姜汤没有用。感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。
姜汤如何治感冒?
中医指出，生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒。如果得的是风热感冒，就不可用姜汤来治疗。这是由于风热感冒的患者，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，必然会适得其反。
所以，治感冒必须要对照各自的症状，仔细区分不同类型，辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗治感冒”的办法。如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。
怎样做姜汤?
主料：姜适量
辅料：红糖少许
1、取生姜若干洗净
小贴士：烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒效果更好些。
2、从大块生姜上掰一块、切片，片切的越薄越好。
小贴士：如果你想姜汤更有味，可以将生姜切丝
3、用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤
4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。
5、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适量红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。
6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。
热乎乎的姜汤喝下去可以使你出汗驱寒，预防感冒。