市民陈女士：入夏以来，我发现自己一进到开空调的房间，就容易打喷嚏，而且经常打个不停，但并没有患感冒。请问这是怎么回事？

“夏季生活点题服务”专栏记者：本市第三中心医院专家陶树东介绍，酷暑来临，人们都喜欢待在开着空调的房间里，这时有的人可能会出现打喷嚏、流清鼻涕的状况，可是吃了感冒药，却不见好转，这很可能是过敏性鼻炎在作祟。

与普通感冒有区别

当待在开着空调的房间里时，鼻子发痒、反复连续打喷嚏、鼻塞、大量流清水样鼻涕，出现这四种症状当中的两种或两种以上，并且症状持续时间超过一个小时，就要怀疑是否是过敏性鼻炎在发作。它与感冒是有区别的。普通感冒在一天的不同时段一般不会有明显的差别，如白天、夜晚的症状一样重，有的夜晚更加严重。但过敏性鼻炎的症状在白天要比晚上严重得多。另外，在通风良好、气候湿润的情况下，过敏性鼻炎的症状会明显减轻。但是在干燥或多风的条件下，过敏性鼻炎的症状就会比较严重。

空调是“罪魁祸首”

空调之所以容易引发过敏性鼻炎，主要源于三个方面：一是室内外温差大，进入空调房后突然吸入的冷空气，会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，进而出现打喷嚏、流鼻涕的症状；二是空调房通常紧闭门窗，这样会造成空气流通不畅，各种有害气体和颗粒增多，容易滋生病原体，引发过敏性疾病；三是空调吹出的风容易使空调过滤网上的灰尘和其它室内过敏原搅动起来，吸入这些过敏原后，也容易引起过敏性鼻炎的发作。

使用空调要得当

基于上述原因，建议市民定期彻底清洁空调，注意对过滤网以及散热片等处进行清洗消毒。另外，要保持居室环境卫生，定期清扫卫生死角的灰尘，沙发套、枕头被褥等要经常清洗并在阳光下暴晒。使用空调时，温度尽量调到26℃以上，并且不要因为贪图凉爽而一直“宅”在屋里，每隔一个小时就出去走一走，呼吸一下新鲜空气，或是打开窗户通通风。

记者 韩燕玲

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。如果你容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下气治感冒哦。

香菜的功效与作用

1、保护血管

香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。

2、提高免疫力

香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。

3、促进食欲

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，加快肠胃蠕动，促进食欲。同时，在某些菜肴中加些香菜，还能起到祛腥膻、增味道的独特效果。

4、保护眼睛

香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。

5、其他疗效

香菜中含有的黄酮类、多种维生素和微量元素等物质还具有抗癌、护肾、降血糖等作用。

介绍几则香菜食疗方

一、香菜鱼片汤

原料：鲤鱼肉，香菜。料酒，葱段，姜片，盐，鸡粉。

做法：

1、鲤鱼肉洗净，片成薄片，鱼骨保留，鱼肉加盐，料酒腌制半小时左右；香菜洗净切末。

2、锅置火上，放油烧热，爆香葱段，姜片，放入鱼片略煎，取出。

3、汤锅内加入鱼骨略煮，待汤成白色后捞出鱼骨，将鱼骨汤烧开，下入鱼片，再次开锅后即可关火，投入香菜末，加入鸡粉，少量盐调味拌匀即可。

二、香菜萝卜汤

原料：香菜50克，胡萝卜75克，猪油35克，葱、姜末各3克，清汤750克，盐5克，料酒10克，味精3克，胡椒粉少许，香油5克。

做法：将香菜择洗干净，切成段备用；胡萝卜去皮，洗净后切成丝，用冷水浸泡后捞出沥水。汤锅置火上，放入猪油烧热，用葱姜末炝锅后加清汤烧沸，放入胡萝丝和盐、料酒烧熟，再加上香菜段、味精、胡椒粉烧开，装入汤碗淋入香油即可。

功效：芳香健胃，增进食欲，冬季食用尤为适宜。

三、拌香菜

原料：香菜450克，葱、香油、盐少许。做法：

将香菜择洗干净切成段，把葱切丝，再和香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可。

四、香菜粥

香菜30克，大米100克，调味品适量。将香菜洗净，切细；先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。

本报7月22日讯（实习生金元升记者王楠）进入夏季以来，许多放假在家的学生，或者在写字楼工作的白领容易出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，同时伴有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状，这就是胃肠型感冒。济南市第四人民医院门诊部主任医师邢莉表示，胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，冷空气刺激肠胃、生活习惯不正常、不良饮食等都容易引发胃肠型感冒。

“由于胃肠型感冒通常伴有呕吐、腹泻、腹痛等症状，所以常常被患者和医生误认为是肠胃炎等胃肠病。”邢莉介绍，因此在感冒时，如果突然出现胃肠道症状，用胃肠药治疗无效的，应想到有可能是胃肠型感冒，不要贻误病情。尽量减少口服各种消炎、止痛、退烧药物,减少对胃肠道刺激。胃肠型感冒最常用的是中成药藿香正气制剂，藿香正气可以解除肌体表层病邪，调和胃肠道，所以能很快见效。

邢莉提醒广大市民，胃肠型感冒患者“感冒就怕入脏腑”，胃肠型感冒由病毒引起，如果病毒影响到肝肾等脏器，会增加肝肾的负担，如果病毒侵入心脏、大脑，则会导致病毒性心肌炎、病毒性脑炎等其他疾病。因此，当症状加重时，要及时就医。

酷暑天可适当吃一些扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等

广州日报讯（记者翁淑贤通讯员林惠芳）盛夏时节，除了热之外，空气中的湿气也比较重，再加上夏季人们喜欢吹风扇、叹空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，有时外热内冷一不小心就感冒“中招”了。医生提醒，夏日要注意防暑，感冒发热不能靠发汗来退热。

据广东省妇幼保健院中医科潘明沃博士介绍，夏日感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等，有的人则表现为头晕、头痛、胃肠不适等症状。有些人在夏日感冒发烧后，不管三七二十一直接就服用一些有发汗退热功效的药物，或者是用盖被子等手段来让自己憋出汗来，以期达到降温的效果。其实，这种发热一般不会出现明显的怕冷，即便出汗后，热度也是依旧难以降下来的，所以不能靠发汗来退热，而应该清热解暑。

该如何防治夏天的感冒呢？潘明沃给出以下两点建议：

1.饮食方面，建议以清淡饮食为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等蔬菜，另外还可以适当吃一些扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类。这些豆类既可以在烹饪菜肴中配搭使用，也可以煮成粥或糖水。

2.生活细节上，要注意保持居室环境的通风，从户外回到室内，如果有汗、甚至是刚运动完大汗淋漓时，不要为了贪图凉快马上冲冷水澡或对着冷风直吹，而应该及时更换汗湿的衣服。夏天在家时空调温度也不适宜开得太低，以免室内室外温差太大而容易着凉。