养生:金桔炖牛肉可预防感冒

春季天气多变,容易发生呼吸道疾病,如感冒、支气管炎、咳嗽等,而在这时候又想好好预防和进补,该如何选材呢?来试试下面这道金桔炖牛肉吧。

金桔炖牛肉

原料

肥瘦牛肉500克、金桔100克、黄豆、姜、料酒适量。

制作方法

取肥瘦牛肉500克,用清水冼净,金桔100克,洗净切成大块,去核。将牛肉块放人锅内,加清水烧开撇去血沫,再放入金桔、黄豆及姜、料酒各适量烧开,改用小火慢炖,两小时后去掉表面上的油。放味精、葱花、精盐调味即可食用。

药膳分析

金桔又名金橘,《本草纲目》称金桔“酸、温、甘、无毒”,它有理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒的作用。适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;牛肉蛋白质含量丰富,脂肪含量低,铁含量也较其他肉类丰富。有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,适用于脾胃虚弱,气血不足,虚劳赢瘦,腰细酸软的患者。

营养点评

金桔富含维生素C,这是其他柑橘类水果所不及的。而维生素C能增强机体的免疫力和鼻咽粘膜的防御功能,可以有效防治感冒,适宜急慢性的支气管炎等疾病。

金桔的果皮中富含黄酮类化合物,这种成分使得金桔具有抗氧化、保肝、抗炎、改善心脑血管功能的生物活性。但是,金桔的含糖量较其他水果高,糖尿病患者尽量少吃或不吃。

重庆市职工互助保障力度范围不断加大疾病综合保障种类增至25种

本报讯 (记者 颜若雯)当职工突患大病或遭遇意外时,职工互助保障计划筑起了一道化解风险的防线。近日,记者从市总工会、中国职工保险互助会重庆办事处了解到,与去年相比,今年我市职工互助保障的范围和力度都进一步增大,互助救助额度由去年最高4万元增加到最高9万元,重大疾病的综合保障种类也由去年的15种增加到25种。

每年缴纳30元至100余元费用

最高可获9万元的救助

市总工会有关负责人介绍,正常参加所在单位工作,年龄在16-60周岁的在职职工都可以通过所在单位工会自愿申请加入中国职工保险互助会,参加职工互助保障计划。

职工可选择或全部参加在职职工重大疾病互助保障计划、职工住院津贴互助保障计划、住院医疗综合互助保障计划,每年缴纳30元至100余元费用,患病(保障条款内)就医时就可获得最高9万元的救助。

“为了充分保障职工利益,市总工会不断探索服务职工新模式,降低互助保障参保门槛、扩大保障范围、增强保障力度。”市总工会有关负责人介绍,今年,重大疾病和住院津贴的观察期被取消,入会职工重大疾病的综合保障种类也由去年的15种增加到25种。

增强保障力度方面,一是互助救助额度由去年最高4万元增加到最高9万元(重大疾病互助金最高可领取4万元,大额医疗补助最高可领取5万元,共计9万元)。二是重大疾病保障机制由一次申请扩展到了治疗年度每年保障。三是会员职工的家属(配偶、子女)患重大疾病保障条款范围内疾病可以获得一次性救助金。四是开展了重大疾病救助金、重大疾病慰问金两项互助互济活动。

“慧工网”为职工提供低价生活必需品

产品可配送 还能买电影票

除了为患病职工提供真金白银的救助金,中国职工保险互助会重庆办事处还着力打造服务职工的优惠平台——惠工网。该网站与各类商品及服务的生产商、供应商直接对接,不收取任何中间环节的费用,向职工提供低价的生活必需品及服务。

慧工网自去年11月8日正式上线。今年增加了上线商品的种类,从去年仅有的生活日用品类增加到包括休闲娱乐、家用电器、地方土特产、进口食品、职工原创作品等在内的全方位的商品服务。新增贴心的线上咨询服务、配送服务及售后服务体系,为职工提供优质购物体验。

值得一提的是,慧工网今年还与电影协会等娱乐休闲行业建立长期的合作关系,职工在惠工网上可以购买到更低折扣的电影票,享受休闲娱乐生活。

今年,市总工会、中国职工保险互助会重庆办事处还分别与市总工会杨家坪疗养院、市职业病防治院签订战略协议书,职工加入中国职工保险互助会后,在上述两院就医疗养,还可享受额外的优惠或优先服务。

市总工会有关负责人表示,未来,我市职工互助保障范围和力度还将不断加大,让广大职工群众享受更多增值服务并体验更加优质的互助保障。

7种"感冒"其实是凶疾

文章导读

7种“感冒”其实是凶疾(7)

7.风湿性疾病

症状:红斑狼疮最初表现是发烧感冒

鉴别:四肢关节肿痛、皮疹、口腔溃疡

罗冰说,风湿性疾病是由于人体的免疫功能紊乱导致抵抗力下降,因此,也很容易感冒,有些风湿性疾病,比如系统性红斑狼疮,最初的表现就是发烧感冒。

“免疫功能的紊乱通常是一步一步缓慢进行的,因此,风湿性疾病在初期的症状相对而言没有白血病那么容易鉴别。”罗冰说,当病情发展到一定时期,与感冒症状相伴的,也会有一些特异性症状。主要包括:一是感冒后不明原因发生四肢关节红肿热痛;二是出现皮疹;三是出现口腔溃疡;四是出现蛋白尿,即尿液起白泡泡,这是因为红斑狼疮可能会引起肾炎,从而导致蛋白尿。“因此,如果感冒一周仍不见好转,并出现上述症状,建议到风湿免疫专科就诊。” 文章导读

7种“感冒”其实是凶疾(7)

7.风湿性疾病

症状:红斑狼疮最初表现是发烧感冒

鉴别:四肢关节肿痛、皮疹、口腔溃疡

罗冰说,风湿性疾病是由于人体的免疫功能紊乱导致抵抗力下降,因此,也很容易感冒,有些风湿性疾病,比如系统性红斑狼疮,最初的表现就是发烧感冒。

“免疫功能的紊乱通常是一步一步缓慢进行的,因此,风湿性疾病在初期的症状相对而言没有白血病那么容易鉴别。”罗冰说,当病情发展到一定时期,与感冒症状相伴的,也会有一些特异性症状。主要包括:一是感冒后不明原因发生四肢关节红肿热痛;二是出现皮疹;三是出现口腔溃疡;四是出现蛋白尿,即尿液起白泡泡,这是因为红斑狼疮可能会引起肾炎,从而导致蛋白尿。“因此,如果感冒一周仍不见好转,并出现上述症状,建议到风湿免疫专科就诊。”

父母错将肺炎当感冒小孩阎王殿前走一遭

红网靖州站7月27日讯(通讯员 颜丫丫) “太感谢了!你们是孩子的再生父母!”7月26上午,怀化二医院靖州医院新生儿科门口,一对来自贵州的年轻父母抱着刚刚康复的女儿,一个劲地对医生说谢谢。

17天前,因为小夫妻的大意,他们的宝贝女儿差点丢了命。妈妈说,起初是小孩咳嗽,咳了3天,以为是一般感冒没有引起重视,后来发现孩子面色青紫,呼吸不畅,才赶紧送到怀化二医院靖州医院新生儿科就医的。接诊的梁高连医生说,小孩送来时呼吸急促,面部及四肢末梢发绀,口唇发绀,呼吸困难,病情十分严重。入院后立即予下病危、上呼吸机、完善相关检查、抗感染、改善肺功能、护心止咳化痰等处理,宝宝的病情得到稳定。17天后,在医护人员的精心护理下这个新生儿重症肺炎、呼吸衰竭的毛毛,生命体征平稳,康复出院了。

梁高连医生介绍,肺炎是各种病原微生物和其他非感染因素(如吸入、过敏)等导致的炎性病变,患肺炎时肺泡内充满了液体,会影响气体的交换功能从而限制氧的摄入,人体会因为缺氧导致一系列严重的症状。肺炎在春冬季节多发,如果肺炎加重没有得到及时的治疗,可能会引起肺不张、脓胸、脓气胸、脑炎等并发症,并发展成重症肺炎,最终可能呼吸衰竭,导致死亡。

据了解,肺炎是我国制定的需在儿童中重点防治的“四大疾病”之一,像毛毛这种情况非常常见,因为肺炎和感冒的症状非常相似,家长常常会错将肺炎当感冒,因而延误病情。导致毛毛发展成重症肺炎才到医院救治,所幸在怀化二医院靖州医院新生儿科全体医护人员的努力下康复出院。

(原标题:父母错将肺炎当感冒小孩阎王殿前走一遭)

乌克兰纠结总统9月是否访华头痛将遇到普京

【环球时报综合报道】据乌克兰媒体披露,中国已经向乌克兰总统波罗申科发出参加今年9月初在北京举行的二战胜利日阅兵仪式邀请。对于波罗申科是否接受邀请,乌媒分析称,这是个复杂的问题——乌克兰希望把握这次同中国加强联系的新机遇,但也会考虑中俄现在持续走近的关系,而且去北京意味着可能与俄罗斯总统普京见面,普京此前表示将应邀参加北京的胜利日庆祝活动。

乌克兰观察家网站日前发表文章称,对波罗申科来说,做出接受邀请或是婉言谢绝的决定都很困难。乌克兰政治评论员阿列克谢·科瓦利表示,能借助访华之际,让上台后还未到过中国的波罗申科和中国领导人建立联系,这对乌政府十分具有吸引力。而且,届时世界多国领导人齐聚一堂,很有可能以独特的“中国模式”讨论包括乌克兰危机在内的国际问题,乌克兰不应该放弃这次机会,应为访问做好准备。

“美国之音”网站26日援引乌克兰战略问题专家布尔科夫斯基的话称,乌克兰期望总统的中国之旅成行,一方面是想与中国讨论涉及双边关系的重要问题,乌克兰很欢迎来自中国的投资。另一方面,乌克兰在反法西斯战争中扮演了重要角色,与中国也颇有渊源,当时许多乌克兰人加入了苏联红军,出兵中国东北地区,也曾在俄罗斯远东地区与日本人交战。

中国国际问题研究所欧洲所所长崔洪建26日接受《环球时报》记者采访时表示,波罗申科在决定是否访华时会有以下两个考虑。第一,虽然乌媒称中国向波罗申科发出了邀请,但乌政府还是会对中国对乌的“接受度”有所顾虑。中国一直尊重波罗申科政府以及乌克兰的主权和领土完整,但乌方认为,中国处理对乌关系时会受俄罗斯影响,因为中俄关系现在达到了比较好的发展阶段。而且,波罗申科如果想跟与俄罗斯交好的中国走近,势必会面临来自国内的压力。第二,波罗申科参加中国举办的胜利日阅兵仪式,可能与普京出现在同一场合,乌克兰要做访华的决定很难,安排波罗申科去北京的日程更是一个外交挑战。

“美国之音”称,波罗申科与普京同时访华,北京有可能成为乌克兰问题的外交谈判平台。崔洪建认为,国际社会比较期待中国能在俄乌问题上扮演积极的调和角色。中国在俄乌两边都能说上话,而且对它们皆无害,中方可以把握这次机会,在国际舞台上发挥重要的外交作用。

谈到中乌关系现状,崔洪建26日对《环球时报》记者表示,乌克兰发生危机前,乌前总统亚努科维奇与中方有意将双边关系提升至一个新高度,扩大在贸易等领域的合作。不过乌克兰危机后,中乌关系处在“维系与保持”的阶段,主要原因是:一、乌克兰国内发生许多变化,需要优先处理与俄、欧和美国的关系;二、中国在俄乌问题上保持中立,这多少没有达到乌克兰的预期,因此在政治交往上没有继续升温。不过中乌经贸合作没有受很大影响,毕竟此前的关系打下了合作基础。

英国《金融时报》近日报道称,在中国的谷物和食品进口中,乌克兰发挥着越来越重要的作用,上半年超过美国成为中国最大的外国玉米供货商。乌克兰一年多以来对中国的农产品出口增长了56%。德国《经济新闻报》26日报道也指出,中国对乌克兰的农业很感兴趣,2013年就表示有兴趣购买乌克兰5%的农业用地,2014年起在该领域进行大笔投资,这其中,中国的私营企业发挥了重要作用。除此之外,中国还活跃在乌克兰的房地产市场和科技领域。新兴市场报告显示,中国今年3月为乌克兰提供了150亿美元的贷款,以刺激乌房地产市场。本月8日,中乌第一个以科技为主题的论坛召开,该论坛宣布中国将支持乌克兰的信息技术建设。俄新社报道称,中国数年前从乌克兰订购了4艘“欧洲野牛”气垫登陆舰,前两艘已经交货。由于建造该型号登陆舰的造船厂位于克里米亚,因此俄罗斯国防出口公司将与中国重新签订合同,不过“美国之音”称,这种登陆舰的引擎可能还需要乌克兰提供。 【环球时报驻德国特约记者青 木 王天迷 柳玉鹏】

乌克兰纠结总统9月是否访北京头痛同一场合遇到普京

据乌克兰媒体披露,中国已经向乌克兰总统波罗申科发出参加今年9月初在北京举行的二战胜利日阅兵仪式邀请。对于波罗申科是否接受邀请,乌媒分析称,这是个复杂的问题——乌克兰希望把握这次同中国加强联系的新机遇,但也会考虑中俄现在持续走近的关系,而且去北京意味着可能与俄罗斯总统普京见面,普京此前表示将应邀参加北京的胜利日庆祝活动。

乌克兰观察家网站日前发表文章称,对波罗申科来说,做出接受邀请或是婉言谢绝的决定都很困难。乌克兰政治评论员阿列克谢·科瓦利表示,能借助访华之际,让上台后还未到过中国的波罗申科和中国领导人建立联系,这对乌政府十分具有吸引力。而且,届时世界多国领导人齐聚一堂,很有可能以独特的“中国模式”讨论包括乌克兰危机在内的国际问题,乌克兰不应该放弃这次机会,应为访问做好准备。

“美国之音”网站26日援引乌克兰战略问题专家布尔科夫斯基的话称,乌克兰期望总统的中国之旅成行,一方面是想与中国讨论涉及双边关系的重要问题,乌克兰很欢迎来自中国的投资。另一方面,乌克兰在反法西斯战争中扮演了重要角色,与中国也颇有渊源,当时许多乌克兰人加入了苏联红军,出兵中国东北地区,也曾在俄罗斯远东地区与日本人交战。

中国国际问题研究所欧洲所所长崔洪建26日接受《环球时报》记者采访时表示,波罗申科在决定是否访华时会有以下两个考虑。第一,虽然乌媒称中国向波罗申科发出了邀请,但乌政府还是会对中国对乌的“接受度”有所顾虑。中国一直尊重波罗申科政府以及乌克兰的主权和领土完整,但乌方认为,中国处理对乌关系时会受俄罗斯影响,因为中俄关系现在达到了比较好的发展阶段。而且,波罗申科如果想跟与俄罗斯交好的中国走近,势必会面临来自国内的压力。第二,波罗申科参加中国举办的胜利日阅兵仪式,可能与普京出现在同一场合,乌克兰要做访华的决定很难,安排波罗申科去北京的日程更是一个外交挑战。

“美国之音”称,波罗申科与普京同时访华,北京有可能成为乌克兰问题的外交谈判平台。崔洪建认为,国际社会比较期待中国能在俄乌问题上扮演积极的调和角色。中国在俄乌两边都能说上话,而且对它们皆无害,中方可以把握这次机会,在国际舞台上发挥重要的外交作用。

谈到中乌关系现状,崔洪建26日对《环球时报》记者表示,乌克兰发生危机前,乌前总统亚努科维奇与中方有意将双边关系提升至一个新高度,扩大在贸易等领域的合作。不过乌克兰危机后,中乌关系处在“维系与保持”的阶段,主要原因是:一、乌克兰国内发生许多变化,需要优先处理与俄、欧和美国的关系;二、中国在俄乌问题上保持中立,这多少没有达到乌克兰的预期,因此在政治交往上没有继续升温。不过中乌经贸合作没有受很大影响,毕竟此前的关系打下了合作基础。

英国《金融时报》近日报道称,在中国的谷物和食品进口中,乌克兰发挥着越来越重要的作用,上半年超过美国成为中国最大的外国玉米供货商。乌克兰一年多以来对中国的农产品出口增长了56%。德国《经济新闻报》26日报道也指出,中国对乌克兰的农业很感兴趣,2013年就表示有兴趣购买乌克兰5%的农业用地,2014年起在该领域进行大笔投资,这其中,中国的私营企业发挥了重要作用。除此之外,中国还活跃在乌克兰的房地产市场和科技领域。新兴市场报告显示,中国今年3月为乌克兰提供了150亿美元的贷款,以刺激乌房地产市场。本月8日,中乌第一个以科技为主题的论坛召开,该论坛宣布中国将支持乌克兰的信息技术建设。俄新社报道称,中国数年前从乌克兰订购了4艘“欧洲野牛”气垫登陆舰,前两艘已经交货。由于建造该型号登陆舰的造船厂位于克里米亚,因此俄罗斯国防出口公司将与中国重新签订合同,不过“美国之音”称,这种登陆舰的引擎可能还需要乌克兰提供。 【环球时报驻德国特约记者青 木 王天迷 柳玉鹏】

夏恒志:病魔打不倒的"最美地税人"

卫报讯(记者 史骏)“我愿最大限度的燃烧自己,为地税建设贡献一份光和热。”夏恒志是雨花台区地方税务局的一名普通税务工作者,20多年来一直默默坚守在税收一线,遭遇病痛也未放弃。1997年7月28日清晨,夏恒志突发脑梗塞导致半身不遂,但对工作的热情与理想,促使他用左手重新拾笔书写,再次回到一线工作岗位。

夏恒志病倒后医生坦言,后半生的他独立行走的可能性很小。但夏恒志并没有因此沮丧。右手不能动,他就练习用左手写字,此后的三年间,市(分)局的业务技能考试、党校考场上,总能见到用左手一笔一画书写答卷的他。通过努力,他完成了本科学业并成为优秀学员,1999年还通过了全国首次注册税务师执业资格公开考试。

病愈重新上班后,分局想为他安排一个相对轻松的工作岗位,但夏恒志却主动要求退出领导岗位去一线工作。“我的专长在税收管理,把我放到业务岗位上,我能干更多的事。”工作中的他兢兢业业,同事和纳税人都称赞他业务水平高,就像电脑一样精准。

(原标题:夏恒志:病魔打不倒的“最美地税人”)

专家:久坐、超重可导致青少年腰椎疾病

新华网哈尔滨7月26日电(记者张玥、齐泓鑫)由于学习繁忙等原因,当前不少青少年坐的时间越来越多,运动的时间越来越少。对此专家提醒,青少年应警惕因久坐、超重等原因导致腰椎疾病。

15岁的小姑娘张怡一周前开始觉得腿疼,甚至不能走路,经哈医大二院骨科专家检查后,确诊为腰椎间盘突出,而腿疼也正是因为腰椎间盘突出压迫了神经。

哈医大二院骨科医生闫景龙表示,此类现象现在已不在少数,很多青少年的腰椎病甚至更严重。青少年患腰椎间盘突出等病症明显增多主要是在电脑前久坐不动、缺少锻炼、体重超重等原因所致,这会极大地影响青少年生长发育和身心健康,应当受到家长的特别重视。

有专家同时指出,不少人感到腰腿疼痛或不舒服时喜欢去做按摩来舒缓身体疲劳,但过于粗暴的按摩手法不仅容易伤及软组织,也容易导致椎间盘突出或腰椎、胸椎关节脱位严重,因此按摩时应谨慎。