天津频道 一场秋雨一场凉，如今早晚温差逐步加大，感冒的人越来越多了。天津市海河医院中医科主任医师叶祖明指出，夏秋交替之季感冒频发，正是预防重点，而不管患的是温燥感冒还是凉燥感冒，都该当心“感冒夹湿”。

感冒夹湿

吃清热药没用

天津最近频降秋雨，早晚温差开始加大，人们很容易患上感冒。叶主任说，此时不管患的是温燥感冒还是凉燥感冒，由于炎夏期间很多人贪吃冷饮，导致脾胃受损，运化失常，且近日多雨，在湿邪内蕴的情况下一旦患上感冒，很容易让感冒夹湿，即“夹湿型感冒”。

一般来说，“夹湿型感冒”有发热、咳嗽有痰、流鼻涕等不适，此外还伴有浑身困重乏力、身体湿重、注意力不集中、出汗后体温下降不明显等症状。如果自行选择退烧药、板蓝根等清热解毒药，由于不能起到解表化湿的作用，并不能缓解症状。“治疗夹湿型感冒，疏风化湿是治疗的关键，应该根据湿邪部位辨证施治。”他提醒说。

温燥感冒

多吃甘酸水果

叶主任强调，初秋时节，感冒多为温燥型，对付这种感冒，重点是滋阴润燥。具体来说，预防方面，人们可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘酸味道的水果，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、橙子、葡萄等。

此外，大家多喝些杏仁汤，也会有不错的效果。杏仁汤的做法十分简单：从市场上买回杏仁粉（自己磨也可以）直接冲服，或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克煎汤取汁喝。有条件的还可以自制五汁安中饮（即牛乳60毫升，韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10毫升的混合物），也能收到很好的润燥效果。（完）

早报讯（记者杜妮娜)前几天，西南暖湿气流带来了充沛的水汽，加上弱冷空气的加入，双双联合给泉州市带来明显的雨水，大部分县市都下了大到暴雨。昨天白天，雨量相对减弱一些了，气温方面，在雨水的打压下，泉州市区最高温度就只有26度左右，特别是早晚还是有些凉意的。

泉州市气象台预计，今明两天泉州市将以阵雨天气为主，副高开始加强，处在副高边缘，我市天气仍然比较不稳定，依然可能出现短时强降水，由于前期降水较明显，地质灾害又有一定的滞后性，提醒大家注意城市内涝、山洪、滑坡等地质灾害的发生。

泉州市气象台预计，9月3～5日转为多云天气，气温回升；6日以午后阵雨或雷雨天气为主；7日受切变过境影响，有中雨。7～8日受弱冷空气影响，气温有所下降。8～10日阵雨或雷雨。9月月平均气温略偏高，降水量略少。9月下旬，可能有1个台风或热带风暴影响泉州。

秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

若经穴位按摩，症状仍不缓解，且有持续加重的倾向，请及时就诊。

秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

若经穴位按摩，症状仍不缓解，且有持续加重的倾向，请及时就诊。

武汉市中心医院风湿与肾内科副主任 黄小妹

案例：蔡先生患有慢性肾病多年，上周天气炎热，他一不小心就被空调吹出了感冒。蔡先生想快点好，便自行加大了用药剂量。第二天醒来，他突然感觉浑身肌肉酸 痛，连起床都困难。他以为是感冒加重，硬撑着来到我院就诊。经检查发现，他的肾功能进一步恶化。同时，药物引起的肌肉损伤造成了肌肉溶解，破坏了肌细胞， 从中释放出来的物质会进入血液，将肾小管堵住，从而引发急性肾衰竭，需要住院进行透析治疗。目前，蔡先生的病情得到了有效控制。

临床上，感冒后自行乱用药导致急性肾衰竭的病例并不少见。肾病患者对感冒药的药物成分和剂量都有特殊的要求，如果自行服用是十分危险的。感冒药需要通过肾脏代谢，蔡先生患有肾功能不全，却自行服用感冒药并加大剂量。因而增加了肾脏的负担，诱发肾衰竭。

因此，慢性肾病患者感冒千万不可乱吃药，一定要遵医嘱。除了避免药物滥用外，肾功能不全患者要定期到医院进行复查，积极接受治疗；体质虚弱时，尽量少去人群密集的地方，以防感冒。同时注意合理饮食和休息，不要过度劳累，以免增加肾脏负担。