(丁当)

(李克勤)

(李泉)

(沙宝亮)

(尚雯婕)

(孙楠)

(谭维维)

????昨晚，江苏卫视《蒙面歌王》节目年度总决赛落幕。李克勤、孙楠、许茹芸、沙宝亮、丁当、尚雯婕、李泉、谭维维八位歌手向“歌王”发起了冲击。最后一轮，孙楠击败好友沙宝亮成为了年度总冠军。

????总决赛当晚，八位歌手分四组分别进行车轮战，沙宝亮和孙楠在首轮演唱后，经过现场观众打分脱颖而出，成为上下半区的两位最强者。此后，经过31位乐评人和媒体代表的终极投票，孙楠最终问鼎“年度歌王”。孙楠坦言对于“歌王”，只是自己的一个心愿：“我这么大岁数了，说心里话就是想完成它。”

????孙楠也表示，这一次拿到《蒙面歌王》的年度歌王，是送给女儿的一个特别厚重的礼物。但事实上，孙楠当晚其实得了重感冒，医生强烈建议他不要唱歌，怕影响声带。“其实上台之前我特别狂躁，因为这首歌确实很高，也有人建议我降调，但降调了就不是那首歌的感觉了。然后我想唱就唱，哑了就哑了吧，唱歌其实是唱一种感受！”

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经期间都会感冒，为什么这个时期那么容易感冒？

女性月经期、怀孕期都是免疫力下降的时期，肯定比平时容易感冒，这也算是正常的。如果平时体质就弱，月经期的感染机会就更多些，确实需要调理，至少在月经期间不要过劳、多休息，这是避免感冒的最好办法，至于是不是吃滋补的药物，还要看个人体质。

容易感冒的人一般是中医讲的气虚、卫气虚，所谓卫气，就是保护身体不受外邪侵扰的卫外之气，能补益卫气的药物就是补气药，比如人参、黄芪、白术，有个“玉屏风散”，中成药是玉屏风口服液，就是起这个作用的，它的组成是黄芪、白术、防风，防风是入肺经，可以引导药物针对不足的肺气、卫气，月经期间是人气虚的时候，这个时候人也容易怕冷，从西医讲是因为失血，从中医讲就是气虚。

可以试试这个补气药，而且不要等到月经来的时候吃，像现在这种季节，可以每天吃一次，达到治疗量的三分之一就可以，同时加强锻炼，这个锻炼主要是寒冷锻炼，寒冷锻炼是增加免疫力最快的办法，可以从冷水洗脸开始，因为是年轻人，所以不要刻意保温，对减少感冒很有效。