9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。

口腔健康是全身健康的重要组成部分，口腔疾病不仅影响咀嚼、语言、美观等局部功能，也会直接或间接对全身健康产生重要影响。常见的口腔疾病（如龋病、牙周病等）通常进展缓慢而且隐匿，若能早期发现并治疗，效果好且费用低。因此，口腔的常规保健不仅需要刷牙、漱口等日常护理，也需要定期到医院由专业人员对口腔状况进行系统检查。

对于不同的人群，口腔检查的周期和内容也有差异，科学合理的口腔检查可以提早发现并控制口腔疾病。根据2009年发布的《中国居民口腔健康指南》，普通人群应当至少每年进行一次口腔检查，主要是针对龋病和牙周病等常见口腔疾病进行早期的诊断和治疗，并由医师根据需要，采取适当的预防措施，来预防和控制口腔疾病的发生和发展。并提倡每年洁牙一次，以清除牙面上沉积的菌斑和软垢，保持牙齿的坚固和牙周健康。

有证据表明，孕妇由于激素水平变化以及怀孕后生活习惯的改变，容易罹患牙周病并导致早产及低体重儿。而怀孕期间接受复杂的口腔治疗也会增加流产或早产风险。因此，女性在计划怀孕时就需主动接受口腔检查，排除隐患，避免怀孕期间发生口腔急症。孕期4-6个月是治疗口腔疾病的窗口期，简单的口腔治疗可在此期间完成，但也应尽量避免X线检查。

婴幼儿应从第一颗牙齿萌出开始，半年接受一次口腔检查，由医生判断孩子牙齿萌出的情况，检查有无患龋，并提供针对性的龋病治疗措施或者口腔卫生指导。儿童3-6岁为龋病多发期，此时应该每6个月接受一次口腔检查，及早处理已出现的龋病，早期矫治前牙反等畸形，并由医务人员局部用氟，或者指导家长监督孩子使用含氟牙膏，增强孩子的口腔健康意识。对于学龄期儿童（6-12岁），口腔内20颗乳牙将替换为28颗恒牙，此时如果乳恒牙脱落和萌出的顺序和时机异常，将会造成牙列不齐，应该及时就诊。对于新萌出的恒磨牙，应及时接受窝沟封闭术，以填平牙齿咬合面的窝沟，防止窝沟龋的发生。同时应定期复查封闭剂脱落情况，并接受口腔健康指导，防止龋病和青少年牙龈炎的发生。12岁左右，恒牙萌出完毕，此时如有牙齿排列不齐等情况，应及早接受牙齿矫正治疗。

老年人由于身体机能减退，组织器官退行性变化、慢性消耗性疾病等原因，通常存在各种各样的口腔健康问题，对于咀嚼功能，外形美观以及发音等功能都存在着不同程度的影响。必须明确的观点是，人老掉牙并不是必然的规律。只要掌握良好的口腔卫生习惯，再加上合理预防及时控制口腔疾病，就可以终生拥有一副健康的牙齿。老年人至少半年应接受一次口腔检查，及时发现并尽早处理牙本质敏感、根面龋坏、残根残冠、黏膜疾病等口腔问题；并听从医务人员建议，戒除吸烟饮酒嗜好，合理使用牙间刷，接受定期洗牙等口腔健康促进措施。

残疾人由于生理及智力障碍，口腔卫生的自我维护比较困难，口腔健康状况通常较差。家属应当适时带他们接受口腔健康检查，及时处理口腔问题，使用含氟泡沫、凝胶等防龋物，并在医务人员的建议下选用电动牙刷、冲牙器等护理产品。

（作者单位：上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科）

秋天是人体抵抗力最弱的时候，有谚语说：“立秋之日凉风至”，立秋后昼夜温差逐渐增大，呼吸道疾病进入了高发期，而免疫力较差的幼儿则更加容易“中招”，症状往往表现为嗓子很痒、咳嗽不止。

江苏省第二中医院儿科施益农主任表示，秋季是小孩上呼吸道疾病多发的季节，幼儿鼻腔又比较短，较为稚嫩，鼻毛尚未完全形成，因此，儿童尤其是婴幼儿，容易在季节交替时频频出现上呼吸道感染的情况。家长应当尽量避免带幼儿去人流密度较大的场所，尤其是空气不流通的地方。再者是家长要注意保护自己，杜绝成为感染源，以免将接触到的细菌带给孩子，导致感染。建议爸爸妈妈们工作回家后，首先要做的事情是洗手、漱口，更换外套，然后再去亲吻拥抱孩子，这样既可以增进与孩子的关系，又能更好地保护孩子。如果孩子咳嗽时间在三五天之上，家长应当留意孩子是否发热，低烧不易察觉，要特别注意。

施主任还强调，家中孩子若是容易反复感染上呼吸道疾病，家长可以在饮食方面稍加注意，比如冰酸奶要放置一段时间后再吃，冰饮料、冷饮要少吃，偏干燥的食物比如大蒜、青椒、韭菜、坚果、饼干也要少吃，水果中的菠萝、芒果也要少吃。多吃一些温润平和的食物，比如西红柿、青菜、花菜、芹菜，水果可以多吃一些哈密瓜、火龙果、梨等。如果出现轻度呼吸道疾病，可以有针对性地选择一些药物，能够通过刺激人体的粘膜免疫系统，提高粘膜分泌液中的蛋白含量，能有效增强人体免疫力。

另外，秋季空气湿度较低，水分经呼吸道黏膜大量散失，人会感觉咽喉干燥，呼吸道防御功能也随之降低，因此室内要注意保持一定湿度，可以用湿毛巾擦拭室内的家具，用湿拖把清洁地板，或者使用加湿器，增加室内湿度，还有就是要多喝水，补充水分。

朱振富 胡林

有些人吃饭后会有一些不太明显的不适症状，往往会被误认为吃撑了，消化不良，而忽视了可能已经存在的消化道疾病。首都医科大学宣武医院普外科整理了几种常见的饭后不适症状，帮助您“对号入座”寻找病因。

1、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

2、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则考虑为肠易激综合征。

3、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

4、常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

5、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎、胃癌，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

6、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

7、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

如经常饭后出现不适感，请尽早到医院检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

来源:人民网