预防男性疾病健康生活习惯最重要

爱久坐、喝水少、不运动、喝酒熬夜、常食辛辣……都会成为男性健康杀手

四重庆晨报

重庆晨报讯 记者 戴军 “朋友们都说我是真汉子,可是只有我才知道自己的痛苦,还不能和他人倾述。”在日前举行的“首届京港台渝性与健康高峰论坛”上,健身教练小康(化名)报名参加了专家会诊,是什么原因让这位正当壮年,身材健硕的健身教练陷入深深的痛苦呢?

三任女友交往半年就分手

据小康介绍,他的三任女友都是在交往半年后和自己提出分手的。小康说,随后他上网搜索了很多资料,觉得自己的性功能有了问题。针对小康的烦恼,记者采访了重庆市渝中区红楼男性性功能障碍疾病研究所所长、重庆红楼医院泌尿外科主任韩荣亮。他表示,导致男性性功能障碍的原因有很多种,爱久坐、喝水少、不运动、喝酒熬夜、常食辛辣……都会成为男性健康杀手。

患者报名参与了“首届京港台渝性与健康高峰论坛”专家会诊,韩荣亮医生认为,小康的行为值得推崇,因为不少患者在出现性功能障碍后,常常是自己上网查资料,自己来确诊,最后导致病情愈发严重。所以,他建议患者在发现问题后,应尽快前往医院就诊。

帮助男性解决难言之隐

据了解,位于重庆市渝中区的,红楼男性性功能障碍疾病研究所是重庆成立的首个专门针对男性性功能障碍疾病的研究所。该研究所成立后,将开展编辑出版学术著作,举办学术交流活动,研发推广新技术,以及相关疾病的科学研究等活动。“我们将通过集合更多优质诊疗资源,如性健康心理门诊、青春期咨询门诊、泌尿男科专科门诊、重庆市前列腺疾病研究所临床基地、重庆市法医学会司法鉴定所性功能临床检测中心等机构,依托重庆红楼医院的精密仪器设备及多年来在男科领域的诊疗经验等,让更多男性少受疾病之苦。”韩荣亮所长说。

此次“首届京港台渝性与健康高峰论坛”还邀请到来自京港台渝的多位权威性学专家。其中,台湾性教育学会常务理事、杏陵性咨商中心所长吕嘉惠教授表示,重庆市渝中区男性性功能障碍疾病研究所的成立,让男性患有性功能障碍时,不再是难言之隐,可以找专家寻求帮助,让大家开始正确的认识和面对这种疾病。

拐卖女童人贩子指

4月17日中午12点,福建省泉州市南安洪濑刑侦中队载着潘某花的警车刚驶进南安丰州南门,现场就骚动起来。人群中谩骂声不绝于耳。现场围聚了一两千名群众,他们中的大多数人,从早上8点多开始就在淇棋家的小吃店门口守候,久久不肯散去。“这样的人怎么判都不为过!太可恨了!”丰州派出所民警到现场维持秩序,因人员太多,不得不拉起警戒线,将人流分成两道。人群不断往中间涌去。警方只能临时将警车继续往里开,在亭子外两三米的地方停下。潘某花刚下车,人群一下涌向前,矿泉水瓶、塑料袋砸了出来。民警不得不摊开双手维持现场,双手收回时,手臂上满是唾液。五分钟不到的辨认结束,潘某花几乎瘫软在地。

疑有华人参加“

4月21日报道,目前有一批外国战士勇敢地加入了叙利亚地区的库尔德武装,对抗在那里肆虐的IS恐怖分子。他们在对抗IS的最前线依然能很放松的炫耀自己的纹身,在营地里嬉笑打闹。这个国际团队有数十人,其中不乏美英退役士兵,还有一部分人虽没有作战经验但是依然希望能出一份力。由于许多库尔德战士不会说英语,外国士兵通常自己组成英语团作战。图为本周早些时候国际战士在叙利亚西北部小镇郊外的合影,其中有亚裔成员。

他喝后头痛欲裂

记者 韩建东 文/图

本报讯

在镇上买的米酒喝后头痛欲裂,居民打电话举报。昨日,海口市龙华区食品药品监督管理局执法人员到龙泉镇查扣无证销售私酿两桶约140斤米酒。

阿刚(化名)家住海口龙泉镇南街附近,他想喝酒时,便拎着瓶子到南街87号一家店铺买店家私酿的米酒喝,已经有三年多时间了。最近一个多月,阿刚每次喝了在该店买的米酒都头痛欲裂,喝酒的量和以前是一样的,他怀疑是假酒。

4月18日上午,记者与海口龙华区食药监局的执法人员一同前往龙泉镇。记者看到,阿刚举报的店铺挂着龙泉誉泰饲料直销店的招牌,在店内墙角处,执法人员看到两个标明容量60公斤、下面装着水龙头的塑料桶。打开黑色桶盖,里面装着白色液体,桶内散发着浓浓酒气,液体上还浮着两只小虫。看店的阿公符某介绍,这些米酒是他儿子酿的,卖了很多年。

执法人员检查发现,该店没有办理食品生产、流通许可证。随后,执法人员将这两桶大约140斤米酒就地查封。案件还在进一步处理中。执法人员提醒广大市民,私酿白酒所用设备简单,酒中甲醇、杂醇油等很多有害物质没有得到充分的过滤、处理,会损害健康,最好购买正规厂家生产的白酒。

一季度十大堵城济南排第三:最头疼上班路

齐鲁晚报济南4月22日讯(记者 孟燕 廖雯颖 实习生 刘艳 武佳宁)城市拥堵已成为社会“痛点”。4月22日,国内数字地图、导航提供商高德发布《2015年第一季度中国主要城市交通分析报告》。报告显示,一季度全国重点城市拥堵排名北京居首,其他国内十大堵城依次为上海、济南、杭州、重庆、哈尔滨、天津、南宁、石家庄、武汉。从2014年二季度首次进入该榜单到现在名列前三,济南仅用了一年时间。

济南高峰期开车出行要花1 . 92倍时间

22日,在高德公司提供给记者的这份报告中,第一季度拥堵TOP10榜单上,济南位列第三,高峰拥堵延时指数高达1 . 92,仅次于北京的1 . 99和上海的1 . 94。高峰平均车速是22 . 66公里/小时,高峰畅通状态下车速是43 . 34公里/小时;全天拥堵延时指数1 . 62,高于北京、上海,意味着全天拥堵情况甚至PK掉两个特大城市。全天平均速度只有26 . 37公里/小时。济南本季度有16天严重拥堵。其中3月31日为本季度最堵日。

所谓“高峰拥堵延时指数”,是目前国际交通分析常用的概念,指同样一条线路,早晚交通高峰时花的时间相比正常不堵车情况下的时间,其倍数就是拥堵延时指数。1 . 92意味着济南市民早晚高峰时开车花费的时间是通畅时间的1 . 92倍。

记者注意到,其实一季度各城市相比上季度,拥堵状况都出现了缓解。报告分析,原因包括两方面:一是由于春节后大量人口离开城市,导致日常出行规模大降;二是伴随着春季恶劣天气减少、白天增长等季节性因素,导致居民出行时间相对分散,驾车感觉更舒适。

针对关注的当前二季度城市出行路况,高德交通报告通过历史同时段数据的挖掘分析,提供了部分城市的拥堵趋势预测。

就整体拥堵趋势而言,由于第二季度4、5、6月分别有清明节、劳动节、端午节等节日,在无大型外在因素影响下,预计3个月整体拥堵程度相当。针对具体城市而言,大部分南方城市上海、杭州、武汉等以及北方济南、天津、石家庄季度最堵月出现在4月的可能性较大,这与春季气候适宜,人们外出增多等出行因素有关。

仅仅一年,济南从首进榜单升到前三

从2014年第二季度济南首次进入榜单,济南名次“节节攀升”,到现在名列前三,济南仅用了一年,可见拥堵程度之严重。

2014年8月20日,高德地图发布《2014年第二季度中国主要城市交通分析报告》。二季度全国重点城市拥堵排名上海居首,登顶“堵王”,杭州、北京、重庆、深圳、广州、福州、沈阳、成都、济南紧随其后。其中济南是首次上榜,位列第10。

2014年12月3日,高德地图发布《2014年第三季度中国主要城市交通分析报告》。三季度主要城市中交通最拥堵的是北京,杭州、上海、福州、大连紧随其后,济南市继二季度首次上榜后,本季排名位居第6。

2015年2月5日高德地图发布《2014年第四季度中国主要城市交通分析报告暨春运出行指南》,四季度哈尔滨成“堵王”,北京、上海、杭州紧随其后,济南在全国重点城市中的拥堵排名上升到第5名。

第三堵是如何得出的?不少市民觉得有些片面

十大“堵城”济南排第三?这让市民觉得有些惊讶。不少市民表示,仅靠高德地图用户数据得出的该排名有些片面,不过省城高峰期越来越堵是不争的事实。高德地图发布的全国十大“堵城”,这个结果是如何得出的?

据了解,交通APP“高德地图”依托3亿多导航用户采集交通数据,加上全国几十万辆出租车及几百万辆物流车行业浮动车数据对全国45个主要城市拥堵情况分析计算,以各城市高峰拥堵延时指数进行排名,即高峰旅行时间除以畅通(自由流)状态下旅行时间,指数越高表示延时占出行时间比例越大,也就越拥堵。这个结果是高德地图以3亿导航用户为蓝本,以浮动车数据为佐证,截取各城市早晚高峰时段的大数据样本计算出来的。按照正常情况下10分钟走完的路,来对比在各大城市实际所用的时间,得出一个比值,比值越高,证明城市堵车越严重。比如平均10分钟走完的路,在某城市需要花30分钟才能走完,那么这个比值就是3.0。

一些市民表示,济南真的有这么堵吗?仅靠高德地图用户数据得出的结果,济南排“堵城”第三的结果有些片面,但城市越来越堵是不争的事实,急需相关部门采取相应的措施。2014年5月,高德公司曾发布报告称杭州成中国最堵城市。对此。杭州市交通运输局运输处处长陈捷表示,此前高德地图所出报告显示杭州为中国最堵城市,其采集的对比数据存在不合理性。

“同样是拥堵,杭州和北京、上海等城市的情况是不一样的。”陈捷说。

他认为,此前高德地图方面以出租车GPS和无线通信设备上传的车辆行驶信息作为数据统计依据,本身便是不合理的。

堵情剖析

13公里的上班路要走1小时

路网布局不合理,汽车发展无约束造就“堵城”

济南,一座二线城市,为啥却能在高德发布的《2015年第一季度中国主要城市交通分析报告》中名列前三?专家认为,固然存在济南城市发展和道路资源不足的原因,但是最重要的还是济南小汽车发展没有任何约束。

最头疼上班路这一来一回

在济南开车,最幸福的事情莫过于碰上经十路的绿波带,而最痛苦的事情也莫过于在上下班高峰期走经十路。上班族们,最头疼的就是每日这一来一回。

张女士在泉城广场附近的一家银行工作,而家却住在高新区。每天上班,早上7点半出门,途经经十路、二环东路、和平路、泺源大街,等到张女士到达工作单位的时候,已经是8点半了。而从张女士家到工作单位,总共有13公里。

与张女士刚好相反,小贾的工作单位在奥体附近,但是家却住在千佛山,晚上下班遇高峰,回家要花一小时时间。小贾说,下班时堵着会觉得自己的休息时间正在遭到压榨,怀念大家都没车,骑自行车的时代。

汽车发展无约束造就“堵城”据了解,济南年均增车近20万辆,三年内新增近60万辆车,一字排开得2700公里。截至2014年底,济南市机动车保有量达到1564625辆。

山东大学交通规划设计研究院、山东大学交通规划设计研究中心主任张汝华认为,济南之所以这么堵,最根本的原因还在于济南的小汽车是无控制、无节制的发展和使用。

此外,路网布局不合理也是济南交通面临的主要问题。一方面,道路交通的密度偏低,道路供给不足。另一方面,南北向主干道较少。根据住建部《城市道路交通规划设计规范》,城区主、次干路和支路的规范比例为1:1 . 5:3 . 5,呈“金字塔”结构,但目前济南的这一比例为1:0 . 57:1 . 52,呈“哑铃型”结构,导致区域间交通分流不畅。

治堵要由满足需求变为约束张汝华认为,想要治堵,最重要的还是转变思路。现在济南治堵走的就是一条满足需求型的道路,想要根治,还是要从源头上约束限制小汽车。“如果不能从源头上限制需求量,任何治堵的措施都是徒劳的。道路资源和停车资源永远都不可能满足不断增长的需求。”

而约束小汽车的前提,则是大力发展城市绿色交通。“从目前的数据来看,济南公共交通出行率不到20%。”济南应该花力气建设城市公交,增加公交车辆、公交专用道,以及公交站点,使城市绿色交通有足够的吸引力和支撑力。

鼻咽癌早期症状六成患者持续头痛

32岁的小肖是湖北人,2010年随表哥到广州打工。早在2008年11月份,小肖就常感觉自己鼻子不通气,睡觉老打呼噜,醒来后还伴有口干舌燥、头疼等症状,半年后还突然地流了次鼻血,到附近医院检查,医生诊断为慢性鼻炎。小肖的病于是被当做慢性鼻炎治疗半年,情况时好时坏,到今年4月份初,他突然头痛不止,耳朵经常嗡鸣作响,老是有棉花堵在耳朵,有时耳朵会出现针扎样阵痛。半个多月后,小肖无意中摸到颈部有一个游动的肿块,他这才开始意识到问题的严重性,赶紧到医院接受鼻咽镜等检查,最终确诊为鼻咽癌。对此,武警广东省总队医院耳鼻喉中心王承华副主任医师表示,近年来,鼻咽癌的发病有年轻化趋势,从原来的40-60岁高发年龄减少到30岁左右的年轻人,男女性都有。世界鼻咽癌高发于我国华南地区,尤以广东高发,素有“广东癌”之称;其次为广西、湖南、福建等地。鼻咽癌是生长在鼻腔后面口咽上面的一种恶性肿瘤,也是我国常见的恶性肿瘤之一,在头颈部肿瘤中居首位。

王承华介绍说,鼻咽癌生长部位隐蔽,早期基本无任何症状,自己看不见,摸不着,要通过一定器械才能看见或转向化验检查才能提示或预测是否会患上鼻咽癌的可能。所以很多人有比较明显的症状后,才到医院检查,这时70%–80%已属中晚期,治疗难度大,治疗费用增加。

鼻咽癌发生的原因

目前研究所知,鼻咽癌的发生与下列综合因素有关:

遗传:鼻咽癌有种族易感性和地区、家族聚集现象。

EB病毒:鼻咽癌病人95%存在EB病毒抗体阳性。

致癌促癌物:环境中存在致癌、促癌物。

自身免疫力:免疫功能下降。

鼻咽癌常见症状

1、鼻塞、涕血:鼻塞是鼻咽癌另一个早期表现。大多表现为单侧鼻塞。当鼻咽肿瘤增大时,可能出现双侧鼻塞。涕血是鼻咽癌的早期症状,表现为鼻涕中带血,或表现为从口中回吸出带血的鼻涕,又称为回吸性痰中带血。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时,经常被患者疏忽,误认为是鼻炎或鼻窦炎,或被当作咯血到内科就诊。

2、耳鸣、听力:耳内闭塞感,鼻咽癌发生在鼻咽侧壁,侧窝或咽鼓管开口上唇时,肿瘤压迫咽鼓管可发生单侧性耳鸣或听力下降,还可发生卡他性中耳炎。单侧性耳鸣或听力减退,耳内闭塞感是早期鼻咽癌症状之一。

3、持续的头痛:为常见早期鼻咽癌症状,占68.6%。可为首发症状或唯一症状,早期头痛部位不固定,间歇性,晚期则为持续性偏头痛,部位固定,究其原因,早期病人可能是神经血管反射引起,或是对三叉神经第一支末梢神经的刺激所致,晚期病人常是肿瘤破坏颅底,在颅内蔓延累及颅神经所引起。

4、颈部淋巴结肿大:不少鼻咽癌患者往往是自己无意中在脖子上触摸到包块而就医。这种包块其实是肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大,常被误诊为炎症。对于经消炎治疗无缩小,甚至持续迅速增大的颈部肿块,尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的无疼痛颈部肿块,需要及时就诊。

鼻咽癌早期治愈率高达90%

王承华说,就目前医学水平,鼻咽癌是各种癌症中治疗效果比较好的一种恶性肿瘤。只要能够早期发现,早期规范治疗。加上良好的心理心态及康复的医疗护理等,治愈率可达90%。问题是如何才能早期发现?这就要靠市民朋友提高自我保健意识,定期进行专科检查或接受普查等。广东是鼻咽癌高发区,尤其以佛山、中山、东莞、顺德、四会、肇庆等珠江三角洲和西江两岸地带人群。90%左右的鼻咽癌发生在30岁–65岁,以40岁–54岁发病率最高。因此,成年人应广泛接受鼻咽癌专项检查或普查,30岁以上的成年人,有疑似症状或家族中有人患癌特别是鼻咽癌的人,更应尽早检查,以免延误时间,错过最佳治疗时机。

男子热天穿三件衣服感冒药日吃百片

??? 老李今年61岁,20年前因一次头痛感冒进院迟迟未能治愈,就自己到药店买了各类的感冒药来吃,“一头痛就吃,最多时一天能吃100片感冒药。”然而,老李发现,自己身体也变得愈发敏感,窗户缝隙吹来的微风、公交车开门扇起的风都能让他觉得很冷,医生初步判定其为对感冒药有药物依赖,而心理的焦虑则导致了他敏感度增加。

在医院,老李病床前的临时衣柜被塞得满满当当,他初春时节的标配为:里面一件长袖的内衣,外加一件衬衫,最后再披一件棉袄。初来乍到,这样“奇装异服”的打扮不免引起大家关注。

老李身体偏瘦,但身体结实,20年前,他来到广州从事建筑行业。1994年时,老李曾得过一次头痛,并伴有咳嗽、打喷嚏等症状,为此还住进了医院,“出院后还是一直头痛,于是到市面上买各类的感冒药吃”。

他介绍说,自己从1994年到2004年间,一直“坚持”服用市面上各种的感冒药,“一头痛就吃,不吃就不舒服,几乎就没断过”。2004年起,他服用的一款感冒药,其用量为一次4到6片,但随着药瘾的加深,他最多一次能吃25片,一天下来吃了100片。

据武警医院心理科唐记华主任介绍,老李在入院前饱受困扰:稍微有点风就觉得冷,喝口热水又觉得热,只好脱了衣服,但过不了多久就因怕冷再穿上。她分析说,老李20年前所描述的感冒,很可能是自己的焦虑所致,因为焦虑所以不断地吃药,使敏感度增高。又没能得到正确的治疗,久而久之,就因为滥用药物导致了物质依赖。

唐记华主任介绍说,目前市面上的感冒药普遍含有消炎、止痛、抗过敏等成分,长期大量服用会对身体造成伤害,甚至无法缓解症状,反而加重。她认为,老李所表现的怕冷和不间断的感冒很可能源于他对药物的滥用。

目前,医院正对其进行药物治疗和心理治疗,从适用小风到逐渐增大风力,如今,他已可以穿短袖了,预计20天后,老李就能像普通人一样正常穿衣了。(记者林亦旻 通讯员田乃伟)

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受凉了

喝葱白姜糖水

国家一级公共营养师王喆:

感冒有“寒”和“热”之分,缓解这两种感冒我各有好办法。区别“寒”和“热”最为简便、有效的方法是观察舌苔和痰涕。

如舌苔发白,涕液清稀,多为风寒感冒,说简单点就是冻着了。此时一碗热气腾腾的葱白姜糖水便可散寒解表。准备几片姜、几段葱白,洗净后放入开水中煮10分钟,煮好后加一小勺红糖,趁温热喝下去。

相反,如果痰涕少且黏稠色黄,舌苔发黄者多为风热感冒。具有疏风清热作用的菊花茶、薄荷茶都可在此时饮用。取几瓣菊花直接用沸水泡饮。或在家里种一小盆薄荷,揪3-5片叶子,洗净冲热水即可。

提高免疫力

吃五彩拌菜

国家二级公共营养师李纯:

预防感冒应从补充营养入手,如补充保护上皮细胞的维生素a、增强免疫力的维生素c、带走代谢废物的水、抗氧化的植物化学物质等。再此给大家推荐两个补充这些物质的小食方。

香芹炒猪肝:猪肝中的维生素a丰富,可以维持呼吸道上皮细胞的完整。然而猪肝中胆固醇含量高,加点膳食纤维丰富的香芹,可降低血清胆固醇含量。

五彩大拌菜:买些紫、橙、绿、红、白五色蔬菜搭配起来,如用紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜片、圣女果和生菜做成五彩大拌菜,其中的植物抗氧化色素可清除自由基,另外还有丰富的维生素,都是增强免疫力必备的营养。

防感冒病毒

吃点菌菇

营养与食品卫生学硕士李园园:

我的春季饮食以清淡为主,辛辣刺激、太油腻的食物少吃或不吃,因为这样的饮食习惯都会使身体的抵抗力下降,烹调方式以蒸、煮、灼等为主。

感冒病毒喜欢干燥的环境,所以我们应该多喝水和汤汤水水的食物。还有就是适量多吃水分含量高的果蔬。充足的水分可以促进人体代谢,帮助有毒、有害物质顺利排出体外。

深色蔬菜好处多,不过白色蔬菜中的菌菇类食物可谓是预防感冒另一法宝。菌菇类食物不仅矿物质锌比较丰富,而且含有一种独特的生物活性物质——真菌多糖,这些对提高免疫力、预防感冒都有帮助。