京华时报讯（记者夏文）生活中我们经常发现有的婴幼儿手脚发凉，一些家长认为是因为孩子穿少了，于是赶紧给孩子加衣服，殊不知这样做反而容易造成孩子感冒。
北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出，婴幼儿尤其是1岁以下的孩子，四肢含有的血量少于内脏，因此四肢由于供血不足，可能是造成孩子手脚发凉的原因之一。
此外，由于婴幼儿神经系统发育不成熟，尤其是植物神经发育不成熟，不能很好地控制小血管收缩和舒张。这些原因都会造成孩子可能出现手脚发凉的现象。而随着孩子逐渐发育，这种现象就会消失。
那么，家长如何判断孩子是否冷呢？张思莱建议，哺乳的婴儿在孩子吃奶时通过乳母乳头来感受孩子口腔，判断孩子是否冷。也可以摸摸孩子的额头和腋下的温度来体会孩子是不是真正冷，再决定是否需要增加衣服。
眼下，最让人难以捉摸的非天气莫属，周末还热得似乎夏天已一步步逼近，怎料一场雨之后，气温又降到初春穿呢大衣的水平。阴晴不定、乍暖还寒之际，最容易感冒。要想避免生病，除了及时添减衣物，还可以喝一些营养汤，增强免疫力。本文为大家推荐两款可以防感冒的靓汤。
两款防感冒靓汤
番茄猪肝汤
材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10~15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
作用：猪肝养肝明目，增强免疫力；蘑菇补益脾胃，有益阴养肝、降压降脂、润燥化痰之效，可增加白细胞；虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。因此，番茄猪肝汤具有养肝明目、增强免疫力之功效，可用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
葱白萝卜鱼头汤
材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。
做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块；鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，再加入清水1250毫升和姜，旺火煮沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火煮约40分钟，下盐调味便可。
作用：葱白发散风寒，有发汗解表的作用；白萝卜健补脾胃，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用；香菜又名芫荽，味辛，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。
怎样煲汤最好吃
俗话说，“买好锅不误煲汤功”。煲汤是很有学问的，使用不同的锅，煲出来的汤味道也有所不同。想要喝营养又滋补的汤，选对锅十分关键。其中，质地细腻的砂锅是首选。不过要注意的是，劣质的砂锅中含有少量的铅，煮酸性的食物时，铅会融入食物里，有害身体。因此最好选择内壁洁白的陶锅来煲汤，味道十分鲜美。
此外，不锈钢锅也可以用来煲汤，并且容量大，可以用来炖鸡汤、排骨汤等，但不适合煲一些加中药材的汤品，因为中药中含有很多生物碱，加热的过程中会与不锈钢产生反应，影响汤品的效果。
煲汤的火候决定了汤的好喝与否。在煲汤的时候，将食材和冷水放在锅内，等到开锅就转小火，小火的火力能让汤面始终保持微微滚沸的状态，因此再用小火炖3个小时就可以了。在煲汤的中途不要经常打开锅盖，更不要加入冷水，这样很容易导致正在加热的肉类遇冷收缩，影响汤品的鲜美。（舒珊珊/整理）
冬天很多宝宝都会流鼻涕，这可不代表宝宝只是感冒了，流鼻涕可是有不同的原因呢。宝爸宝妈们可要仔细对准症状加以判断。
冬天很多宝宝会整天的流鼻涕，但是却没有出现咳嗽，发热等其他感冒症状，很多宝爸宝妈的第一反应仍旧是孩子感冒了，可事实上并不一定噢。宝宝流鼻涕可是有不同原因的。
（1）冷空气刺激。流鼻涕是由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。和汗液，眼泪一样，鼻涕是调节体内寒热的一种方式。而冬天天气寒冷，冷风刺激了宝宝的气道，就很容易发生流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。这时候宝宝如果只是流鼻涕，没有其他不舒服的症状，宝爸宝妈就不需要特别担心。这个时候妈妈只需要给宝宝大量喝热水或者用热水洗脸，宝宝就能增强自身抗寒能力。如果时间长了，寒气已经把毛孔封闭住了，汗排不出去了，那妈妈可以用生姜，大葱，桂皮一起煮水，去去寒气。
（2）感冒。宝宝感冒初期鼻涕大多是清水样的，3～5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈，可是期间会流个不停。随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。而宝宝在被寒风侵体发生风寒感冒发烧之后流鼻涕，就说明病情有所好转。这时候流鼻涕可未必是坏事呢。
（3）过敏性鼻炎。宝宝如果得了过敏性鼻炎一般是清水样的鼻涕，量很多，而且经常打喷嚏，鼻子里有痒的感觉。这个多是季节性的，到了冬天尤其严重，而且大部分过敏性鼻炎的宝宝都会同时患有哮喘。宝妈爸妈可要细心观察宝宝的症状噢。
（4）鼻窦炎。如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物，脓液臭味明显，特别是得了感冒，病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，要考虑是否患了副鼻窦炎。这时候宝爸宝妈就应该及时带宝宝取医院拍鼻窦X线片或者做CT，排除鼻窦囊肿的可能性。
另外，经常流白鼻涕，可能是缺乏维生素A和维生素B，用这两种维生素治疗可收效。鼻外伤、炎症、异物堵塞以及维生素C和K缺乏症等全身性疾病，都可能会流血性鼻涕。对吸入的粉尘过敏，会在短时间流大量清鼻涕。最应注意的是，有些患有鼻咽部淋巴腺增大症的小儿，也经常流鼻涕，但他们还伴有严重打鼾、面容呆滞、鼻子扁小等征象，可严重影响发育及体姿，应及时治疗，宝爸宝妈可要予以重视。
根据流鼻涕的不同原因采取不同的治疗措施才会保证宝宝的健康，宝爸宝妈可要用心观察和注意，宝宝流鼻涕可真的不一定是感冒。
哺乳期感冒，这是妈妈们最不愿意遇到的情况。得病本身就难受，但身在哺乳期，妈妈们恐怕影响乳汁的成分对孩子不利，所以不敢吃药。但如果不吃药，又怕把感冒传给孩子…真是好纠结呀！
在哺乳期感冒，并不代表妈妈们束手无策。妈妈们也可以化被动为主动，杀感冒病毒于摇篮里。今天小编就教你几招轻松应对感冒！
首先，我们先解答一下很多妈妈关心的问题—哺乳期感冒究竟能不能继续喂奶呢？
一般来说,妈妈感冒了可照常喂奶。因为：
1.刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
2.感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。
3.母乳是婴儿最理想的食物，如果中断哺乳会对宝宝生长发育不利。妈妈只需在哺乳时带上口罩，在感冒期间避免吃对母乳有影响的药物就可以了。
那么，感冒期间的妈妈应该如何治疗，又不会影响宝宝的健康呢?
1.如果妈妈的感冒症状轻微，通常不主张用药，妈妈可以通过多喝水，注意休息来缓解症状。
2.如果感冒还伴有发热(体温在38～40℃)，应卧床休息，保证充足的睡眠。
3.妈妈出现发热时，不要急于退烧。因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用，有利于消除致病因素。滥用退烧药有时比发热本身更不利，常用的退烧药也有程度不一的毒副作用。
4.如果妈妈量体温≥39℃，可以选用口服退烧药，同时也可以采用物理降温。如果病情严重，应尽早去医院。医生一般会给输液，必要时会开一些对乳汁影响不大的抗生素，如头孢类、青霉素类药物等。与此同时，妈妈可服用板蓝根、感冒清热颗粒、双黄连口服液等药物。但服用药物前一定要遵医嘱。
5.如果妈妈的体温≥37.7℃，最好停止哺乳。停止母乳期间，应当把乳汁吸出，以免造成乳汁淤积。
6.感冒期间，妈妈应多吃富含营养的流食，如牛奶、稀饭、面条等。多吃清淡容易消化的食物。注意少吃多餐。发高烧时要禁吃鸡蛋。
7.多吃新鲜水果，多喝温开水，保证每日饮水量不少于500毫升。
如果实在担心药物对宝宝有影响，那不如试试食疗吧！这几个小食谱既简单又能缓解妈妈的感冒，快来学学吧！
●糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
●梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
●白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
●橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
此外，热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，按摩鼻沟，呼吸蒸汽…这些简单的方法都可以帮助妈妈缓解感冒症状。这么看来，妈妈们再也不用担心哺乳期感冒啦！
（海淘奶粉希有就够了）
近日，一篇名为《污名与冲突：时代夹缝中的广场舞》的文章吸引了不少眼球，这是一篇基于田野调查的广场舞研究文章。文章提出，如今“广场舞”三个字被“污名化”，而且也请年轻人不要嘲笑广场舞大妈，认为她们是“第一代孤独母亲”。
南昌街头有着一定数量的广场舞人群，广场舞在南昌势不可挡，官方还举办过比赛，还有市民列出南昌广场舞五大“舞林圣地”，甚至高速上堵个车，大妈们都跳起广场舞来。
一边是噪音扰民，一边是大妈们对广场舞的热情不减。那么，是什么原因让广场舞势不可挡？临近高考之际，我们试图寻找出南昌不扰民广场舞的典型样本。 
热议：一篇分析广场舞文章走红网络
在问答网站“知乎”，能搜索到有关“广场舞”的问题285个，唯一一篇呈现在读者面前理性分析广场舞现象的文章发表于《文化纵横》，名为《污名与冲突：时代夹缝中的广场舞》。这篇文章的作者王芊霓，是香港中文大学人类学研究型硕士，广场舞是她的研究课题。
这篇热文点击率过百万，众多读者留言跟帖。
“对大多数人来说，广场舞大妈成为一种约定俗成的笑料。而这背后，其实折射出社会层面上对女性形象的多元性缺乏包容，也缺乏共识。我认为，参与广场舞的许多女性都可以被称作是中国历史上‘第一代孤独母亲’。因为计划生育政策，她们可能刚刚步入中年，就要独自一人在家，她们的丈夫去了收入更高的外地工作，孩子也从高中甚至初中起就到外地就读。现有家庭关系中这些变化造成的孤独，都促成了她们对一种替代性的社会关系的诉求。”文章作者王芊霓在接受采访时认为，广场舞被“污名化”的深层原因有二：一是中老年女性跳舞的行为与社会主流对已婚女性期望的冲突；二是广场舞对公共空间的使用，不合乎现代人对公共空间“安静有序”的期待。
现状：南昌广场舞旋风势不可挡
实际上，广场舞对南昌来说，亦是非常熟悉不过。
“没在胜利路步行街跳广场舞，就不算见识过南昌广场舞”，胜利路居民、资深广场舞圈内人士刘大妈这样说。据了解，在胜利路改造前，基本上每晚都有大批广场舞迷在此集结，从街头到街尾，连绵不绝。
2014年6月，南昌曾掀起一场广场舞大赛。据称，南昌市各社区39支队伍，近500名“大妈”队员参赛。3个月后，2014年全省全民健身广场舞展示大赛又在南昌拉开，有南昌、赣州、宜春、吉安、上饶、抚州、九江、景德镇、萍乡、鹰潭、新余11个设区市代表队520余人参加大赛。
据介绍，广场舞在南昌的火热程度，不仅仅局限于晚上跳，甚至在出行途中，也能见到广场舞。今年3月11日，受大雾天气的影响，南昌往铜鼓方向高速全线封闭，此时20多名去安义春游的南昌大妈被堵南昌西收费站，但是她们堵车不堵心，为了打发时间，在收费站旁跳起广场舞。
矛盾：广场舞引发的纠纷越来越多
“太吵了，简直没办法工作！”在红谷滩珠江路某单位17楼，员工黄小姐向记者抱怨。每天傍晚6时，楼下就有一群人开始跳广场舞，高音喇叭放出的音乐在17楼都听得清清楚楚。“反反复复就是那么几首曲子，人都快疯了！”黄小姐说。
4月16日晚上，记者来到南昌市红谷滩新区翠苑路某住宅小区，晚上7时过后，小区不少老太太就自发地在小区空地跳舞，声音挺大。据业主介绍，因为噪音他们曾多次找物业交涉，但物业称无执法权，只能劝导，无可奈何。
最终，南昌也发生多起市民因为不堪广场舞之扰怒向大妈们扔鞭炮事件。据了解，去年9月23日晚上8时许，在南昌市民巷社区章江园广场上，一名老汉因无法忍受广场舞音响的骚扰，点燃一串鞭炮向正在跳舞的大妈中扔了过去。随后，双方争执了一段时间。见大妈们不愿离去，老汉再次点燃一串鞭炮，音乐这才彻底停了下来……
除了噪音，广场舞还有个争议的地方就是场地，在南昌一些小区，由于跳广场舞的人群越来越多，场地变得异常紧张。今年4月1日，网友“一只前行的蚂蚁”微博爆料，“地球人已经阻止不了广场大妈！”微博称，在南昌红谷滩光辉家居门口，两辆轿车停“占”了一群大妈跳广场舞的场地，于是“大妈团”合力将其中一辆车推出20米开外。事实上，该场地本身就是一停车场，因为平时少有车主使用，便成了居民广场舞场所。
观察：如何让广场舞“翩翩起舞”？
省社科院社会调查事务所副研究员易外庚曾多次深入各地了解民间广场舞状况，他在接受媒体采访时表示，中国绝大多数的广场舞由民间自发组织，没有具体的管理部门，加之广场舞门槛低，使得人人都能跳舞，数量庞大，难以统一管理。
关于广场舞扰民的话题，还上过全国两会。省政协委员王晓鸣就递交过提案，建议通过增加公共空间，提高公众参与，依靠公众自律等方法解决广场舞噪声扰民问题。王晓鸣提案建议，有关部门如能关心老年人的文化生活，为他们提供丰富多彩、经济适宜的文娱、体育活动和场地，大妈们大约也不是非跳广场舞不可。提案认为，解决问题的根本出路还是应“完善公共设施，让舞者有活动的场所，让他人有安静的空间”。
“为什么中国大妈这么爱跳广场舞？其实反过来也可以这么问，除了跳广场舞，大妈业余时间还能干什么？”媒体观察员罗久保认为，广场舞这个人群许多是中老年人，她们苦于子女忙碌、交际圈狭窄，娱乐少，生活单调，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于“钢筋森林”中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。
“近几年来，城市建设飞速发展，但事关全民娱乐健身的非商业性质的公共场所却严重滞后。”省老龄办一名负责人认为，城市要有意识地多规划公共空间，让市民能更好地进行休闲娱乐活动。
文/图江南都市报记者叶伟
南昌五大“舞林圣地”
“东广阳”(昌东广阳村)
“西抚河”(抚河桥海关)
“南红苗”(建设路红苗小区外)
“北青山”(青山湖南侧八一体育公园)
“中胜利”(胜利路步行街)