春季万物复苏，气温忽冷忽热，加剧了细菌、病毒等微生物的生存与传播，形成病毒感染，引起季节性的传染病。

据成都市第二人民医院呼吸内科颜浩主任介绍，目前季节性传染病以散发性为主，传染病毒容易吸附在人体身上，传染源主要是经由空气、飞沫或直接接触病者喷沬，再透过呼吸道传染，也可经握手、接触病人生活用品的方式传播。

食欲不振莫名头痛都是感冒前兆

虽然春季感冒频发，但感冒的发生往往会有一个过程，懂得分辨一些感冒的前兆，可以在病情加重前治疗预防。颜浩说，一般而言，流感发病前，患者通常会有食欲不振、倦怠、头痛、腰痛、肌肉酸痛、关节痛以及高烧等现象。

当这些现象出现后，就需要患者及时进行治疗干预，控制病情。如果出现咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻水、喉咙痛以及声音沙哑等现场时，感冒就已经发展到比较严重的阶段了。

感冒持续两星期或以上的时间，依然会有咳嗽以及倦怠的情形，这些不适感通常会在一、两周内痊愈，但如果没有做适当的治疗，可能会出现严重的并发症，如支气管炎、肺炎、脑炎以及心包膜炎等。

接种疫苗加强锻炼预防流感

颜浩提出，预防流感最直接最有效的方法就是接种流感疫苗、加强锻炼。当然，除此以外，您还可以在日常生活中注意以下细节：如一定要保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右且室内保持一定的湿度，可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜。注意天气变化，适当增减衣服。注意多喝水，不随地吐痰。

此外，可多吃“红色食品”，如红辣椒、胡萝卜、西红柿等，“红色食品”含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。老人及小孩抵抗力差，忽视感冒或引起严重并发症。

在日常生活,阳气虚弱的老年人及抵抗力较差的儿童对寒邪的抵抗能力较差，稍不注意，极易引发呼吸道感染。

对于患有慢性疾病的老人来说，如心脏病、慢性呼吸道疾病患者，容易因细菌感染而导致支气管炎、肺炎及脑膜炎等并发症，甚至死亡。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

■济道林《每日邮报》公布了最新的英超球员球衣销售榜单，英国领先的运动服饰零售商sportsdirect提供的数据显示，曼联无疑是最大的赢家。在销售榜前10名里，竟然有5名曼联球员入选，迪玛利亚更是以9.59%的业绩领跑……当然，这还不算最令人意外的地方，最意外的是，德赫亚以2.16%的业绩位居第四位，同时，他也是唯一一个入选榜单的门将。

出于对自己喜欢球员的支持，很多球迷都会前往球迷商店，购买印有这名球员号码和姓名的球衣或者其他周边产品，从最新的这份球衣销售榜单来看，德赫亚得到了越来越多的认可，因为他的表现已经越来越好了。当然，属于德赫亚的两个问题也就随之而来了：第一个，既然自己的状态越来越好，也得到了普遍的认可，是不是就意味着自己到了离开曼联而加盟皇马的时刻？第二个，如果不去皇马而选择留在老特拉福德，是不是也算一种不错的选择？德赫亚和曼联的合同到明年夏天就要结束了，合约问题迟迟没有具体动作，皇马也在不断暗送秋波，所以，对于德赫亚来说，他已经必须尽快决定去留的问题了。

如果选择加盟皇马，对德赫亚来说应该是一个不错的选择。作为西班牙国家队和皇马的双料队长，圣卡西虽然还保持着主力门将的位置，可他毕竟是一名生于1981年的老将，就算他比一般门将拥有更长一些的职业年限，又能够长多久？而德赫亚却是一名生于1990年的青年才俊，他现在不仅展现出了配得上世界一流豪门的实力，还拥有着大把的时间去挖掘自己的潜力。时间？这是一种非常奢侈的东西，圣卡西手里的这种东西，远远没有德赫亚手中的多。所以，如果德赫亚能够在本赛季结束后就加盟皇马，就算是短期内拿不到主力位置也无所谓，反正他有着足够多的时间去等待。还有一点不能忽视，皇马不仅是当今世界上最为成功的俱乐部之一，西班牙又是自己的母国，如果德赫亚能够加盟皇马，对自己在国家队的发展也有很大帮助。

当然，留在曼联也非常不错，皇马是很多人梦想中加盟效力的球队，红魔曼联亦是如此。如果从目前曼联镇中找几个配得上红魔球衣的人，德赫亚无疑是防守端唯一有资格入选的，面对队友送上的一个又一个大坑，他总是能够在最关键的时刻化险为夷，并帮助球队获得尽可能多的胜利。更为关键的是，和目前球队阵中的那些核心主力相比，德赫亚基本是最年轻的一个，这就意味着，他在几年之后有极高的概率成为球队队长和领袖。成为男一号有何种好处？在竞技和经济两个层面都能拥有更多的话语权。

如果仅仅考虑对自己的利益，那么，现在的德赫亚正处在“烦恼并幸福着”的状态，因为他选择哪一方都不算错，放弃哪一方也都是一种遗憾……

在临床上，会碰到不少像张小姐那样有经期偏头痛烦恼的女性，经期偏头痛也是偏头痛中的一种，但它的发病时间却跟月经周期有着密切的关系，常发生于月经来潮前或经期中，而待月经干净后却又不治自愈。这虽然不是什么可怕的病，却很是折磨人：轻者仅有一侧头部的钝痛或不适感，严重点可出现一侧或双侧头部的搏动性疼痛或跳痛，有时还可有呕吐、眶后部或颞额区及颈肩部的疼痛不适，部分再严重点的甚至可出现面色苍白、直冒冷汗等。在吃了止痛药或在安静的环境中休息或睡一觉后，头痛症状可暂时缓解。

从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经络通畅、气血充足时，髓海才得以滋养，才能头清目醒。而行经头痛，多是由于失血引起气虚血少，同时血虚少引起血不养肝，肝阳上亢而引起，而经期忧思、烦劳，更是成了经期头痛的诱发因素。

那么，如何才能缓解和预防经期偏头痛呢？

1. 疏肝养血：在医生的指导下，根据个人的体质进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。

2. 经期饮食要清淡：经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。

3. 保证充足睡眠：经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4. 保持愉悦的心情：经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。