核心提示：炎炎烈日下汗流浃背，身体急需补充水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的诱惑。但是，你知道吗？冰饮料并不适合夏天解渴，而且大量饮用容易致病。解渴应该喝热饮，自然冷却至20-25℃的白开水最佳！

为何说解渴不宜喝冰饮料？

主要是因为，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃—30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

为何解渴宜喝热饮料？

因为热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。而这些小分子团的补充，又反过来会加快细胞的物理活动，促进人体的新陈代谢速度。

喝饮料不如喝白开水

多数饮料都含有一定量的糖，大量引用饮料，特别是含糖量高的饮料会在不经意间摄入过多能量，造成体内能量过剩。另外，饮后如不及时漱口刷牙，残留在口腔内的糖会在细菌作用下产生酸性物质，损害牙齿健康。

而白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水是最好的饮用水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。

荆楚网消息（记者 黄涛 通讯员 易申涛）6月25日，记者从武汉市普爱医院西院区耳鼻喉科采访时了解到，中考、高考完后，不少家长带着孩子来医院反映，孩子本来学习成绩不错，可从冲刺到考试，但是状态越来越差，考试后留下遗憾，医院院耳鼻喉科副主任许伟民介绍，耳鼻喉疾病治疗不及时可引发鼻息肉、鼓膜炎、脑膜炎等并发症，严重时还会影响智力发育等。

许伟民介绍，很多家长对耳鼻喉疾病不够重视，认为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼痒等不严重，拖一拖没什么影响。结果这么一拖让孩子病情加重，不仅对孩子的身体造成伤害，还影响到孩子的学习。耳鼻喉疾病治疗不及时可引发鼻息肉、鼓膜炎、脑膜炎等并发症，严重时还会影响智力发育等。他解释道，孩子平时上课时间集中，空闲时间少，再加上缺少锻炼造成体质下降、学习压力大等原因，很容易被耳鼻喉疾病钻了空子。暑假正是治疗耳鼻喉疾病的好时机，家长可利用假期及时治好孩子的耳鼻喉疾病。这些疾病均可采取微创治疗。

据了解，新型鼻窦球囊扩张微创术可在不损伤鼻腔黏膜、保留鼻腔功能下“撑开”堵塞的鼻窦，手术痛苦小、出血少，一般3至4天可康复出院。

温馨提醒：本周六上午9点至12点武汉市普爱医院西院区（古田三路院区）门诊大厅内，耳鼻喉科将开展大型义诊。义诊人群：慢性鼻炎、鼻窦炎，急慢性中耳炎，呼吸道过敏人群，鼾症等各类耳鼻喉疾病患者。