头疼时常生活中一种常见的病症，尤其是神经性的头痛，一阵一阵的疼起来没完，十分的难受，会直接影响我们的工作和生活，尤其是一些从事脑力运动的人，头痛的状况会更加的明显，为了解除大家的一些困惑，下面就讲解下头疼神经痛该怎么办。

1、血管收缩剂：麦角胺是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防。如麦角胺咖啡因，用于头痛发作前。

2、镁制剂：镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。可用33% 硫酸镁15毫升，1日3次口服。

3、钙桔抗剂：这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子慢通道，抑制血小板释放血清素和血栓素A2，持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管，从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定、吲哚洛尔、尼莫地平、脑益嗪和盐酸氟桂嗪。

4、止痛剂：应用该类药物的目的主要是减轻或消除头痛之苦。因为该药能与脑内的阿片受体相结合，兴奋脑内抗痛系统，提高痛阂，从而呈现镇痛效果。常用的药物有阿司匹林、去痛片(索密痛)、颅痛定、撤烈痛和卡马西平。

5、抗焦虑及镇静剂：这类药物能减轻患者的精神紧张和焦虑不安，抑制中枢的兴奋性。如西地浮、芬那露、多虑平和氯氮草等。

以上就是头疼神经痛的一些解决方式，日常生活当中多做一些运动，也可以有效的缓解疼痛的方法，长期的坐在电脑前，长期的得不到运动，头疼神经痛就会更加明显，所以在电脑前久坐之后，最好起来活动一下，眺望远方，这些小的方法都可以有效的缓解头痛。

为期两天的高考牵动着所有考生家庭的神经。不仅在当天有无数家长在场外陪考，这之前的备战期更是极大的调动起了家长们的热情。保证睡眠、加强营养、防止噪音，这一系列动作都表达了家长对孩子无微不至的关爱。

家住辽宁盘锦的朱先生一家也是今年高考大军中的一员，儿子小俊一年中都处于紧张的高考复习中。颇为关注儿子身体健康情况的朱先生渐渐发现，头疼成了困扰小俊复习的大问题。精神紧张、复习压力大，心理因素是朱先生考虑到的首要原因，然而除了安抚儿子情绪外，刚刚装修完半年的房屋产生的环境问题也慢慢进入了朱先生的视野。经过专业测量，室内果然有严重的甲醛超标问题。儿子的头疼和甲醛不无关系，这可成了朱先生的一块心病，直到一台天樽空调安进了客厅。

就在高考让小俊成了家里的中心人物时，远在北京工作的小姨也一直惦记着外甥的情况。这台空调就是小姨特意为了外甥准备的备考神器。据了解，最初小俊的小姨刘女士是看中了天樽空调的健康匀风功能。“我外甥从小身体就比较单薄，冬天怕冷，夏天还是怕冷，怕空调风的冷。”刘女士介绍到。

天樽可以除甲醛，可谓是个意外的惊喜。当朱先生了解到它家安装的这台天樽三代空调可以除甲醛之后，终于觉得心头的困扰有了解决的方法。“了解到这台天樽可以除甲醛后，我们家一连开了半个月，每天至少8小时，室内空气明显有改善，小俊头疼也缓解了不少。”较真的朱先生还特意进行了室内甲醛的实测，封闭室内空气一天时间测出的数据为0.436mg/立方米，超出合格标准0.1mg/立方米三倍有余。而开启天樽空调一天后的实测数值仅为0.04mg/立方米，远低于合格标准。用朱先生的话说，这台天樽成了朱先生家里的空气卫士，监督着家中的空气质量，为小俊的身体健康提供了一道坚实保障。

作为一台智能空调，天樽也给小俊枯燥的高考生活带来了一丝轻松与惬意。“天樽特别聪明，在微信上就能直接跟它聊天，还特别会关心人。”小俊笑着说道。据了解，天樽空调不仅可以通过手机、微信等智能平台操控，还会通过感知室内温度和空气污染程度进行主动提示。孩子的健康成长牵动着每一个家长的心，而选择正确的方法和途径不仅可以事半功倍地解决问题，更对孩子的未来影响深远。海尔天樽空调在室内空气健康方面给予了每个家庭一个全新的选择，更带来了一种更加轻松、健康的生活方式。

在日常餐桌上，我们的饮食是很关键的。如果选错了食物，或者食物搭配不当都会影响到健康。同时，有很多食物对我们来说具有养生防病的作用。下面就和小编一起来了解了解哪些食物对我们的健康有益吧。

日常养生必吃什么

豆类：蛋白质与B族维生素的丰富来源。所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。建议每星期至少吃4次豆类，每次0.5杯（一杯约一个棒球的大小）。豆类的好处包括：降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。

蓝莓类：超级抗氧化剂。同类食物：红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。建议每天食用1—2次。蓝莓的功效包括降低患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。

青花椰菜：强力抗癌武器、铁的主要来源。同类食物：甘蓝菜、卷心菜、白花椰菜、白菜、芥菜等。建议每天摄取。青花椰菜是对抗癌症威力最强大的武器，特别是肺癌、胃癌、结肠癌和直肠癌。研究发现，青花椰菜的摄取量越大，患结肠癌的几率就越低。

燕麦类：降低胆固醇与血糖的功臣。同类食物：糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、荞麦、黑麦。燕麦的热量含量低，富含纤维和蛋白质，也是镁、钾、锌、铜、锰、硒的丰富来源。燕麦降低胆固醇的能力十分强大。研究显示，胆固醇高的人一天只要摄取3克燕麦，坚持一段时间，胆固醇就能明显降低。

橙子：维生素丰富。同类食物：柠檬、葡萄柚。建议：每天吃1个。柑橘类水果富含维生素C及其他重要的营养素，研究发现，橙子可以维持心脏健康，并且预防癌症、中风、糖尿病以及许多慢性疾病。

南瓜：富含类胡萝卜素。同类食物：红萝卜、地瓜。建议：每2—3天吃一次。南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。

野生鲑鱼：提供必需脂肪酸。同类食物：鲈鱼、牡蛎、沙丁鱼、比目鱼、鲱鱼、鳟鱼。建议每星期吃2次。鲑鱼含的不饱和脂肪酸能帮助预防中风、心脏病以及免疫系统疾病。

菠菜：营养模范。同类食物：甘蓝菜、莴苣。建议每2—3天吃一次。许多研究证实，菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。

番茄：富含茄红素，好处多得说不完。同类食物：西瓜、红葡萄柚、柿子、木瓜。建议每周至少吃一次。番茄对预防前列腺癌效果特别突出，同时可以降低乳癌、消化道疾病的患病率。

核桃：不饱和脂肪酸降低胆固醇。同类食物：杏仁、开心果、芝麻、花生、南瓜子、腰果、榛果。建议一星期吃5—6次，每次约25—30克。坚果可以降低胆固醇，减少心脏疾病的风险。研究也发现，常吃坚果的人，患糖尿病、癌症，以及其他许多慢性疾病的风险比较低。

除此之外，还有一些帮助我们预防常见疾病的食物，继续来看看吧。

日常防病必吃什么

香蕉：缓解压力和焦虑。研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这两种营养素都是合成血清素的重要成分，而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。

酸奶：防胀气。一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。不过，含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良，特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些食糖替代品会导致胀气和腹泻。

金枪鱼：改善情绪不佳。90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这种物质可以改善人们因心情抑郁而表现出来的情绪低落和焦虑。除了金枪鱼，核桃中也含有这种物质，且核桃比金枪鱼更容易走上日常百姓的餐桌，而且核桃等坚果类食品，能起到很好的健脑作用。

姜茶：治恶心。国外大量研究表明，姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，目前还无法明确具体哪种物质在起作用。我国古代中医认为，生姜味辛性温，具有发散风寒、化痰止咳之功效，同时又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。生姜可治以下几类呕吐：一，治寒性呕吐：比如早上一觉起来，觉得浑身发冷，恶心呕吐，可将一片生姜片含在嘴里，很快就可以止呕；二，治热性呕吐：夏天里如果您吃东西太多，食物积在胃里不消化，口气很臭，甚至还有口腔溃疡，也可以用生姜来调治；3、晕车呕吐；4、治干呕，光呕但是呕不出什么东西，甚至手足发冷，可用生姜20克，加陈皮10克熬煮，一两剂服用后可缓解干呕。

白菜：预防溃疡。美国约翰·霍普金斯大学的研究发现，白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素，能够消灭导致胃溃疡的细菌，甚至能抑制胃部肿瘤的生长。除了胃溃疡之外，白菜等食物还能辅助治疗口腔溃疡。

火鸡：对付失眠。90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸，改善失眠症状，中国人的饮食习惯中，火鸡并不是常见的食物，不妨用莲子代替。莲子具有补心益脾、养血安神等功效。