新浪体育讯 在超级碗开打的这周，每件小事都会让人感觉很重要。甚至是小感冒。

新英格兰爱国者四分卫汤姆-布雷迪(Tom Brady)周三承认了一件在之前与记者见面时很明显的事情：他患上了感冒。“我得感冒已经4,5天了。我的孩子们病了，我的妻子现在也病了。很不幸我把病带到菲尼克斯来了，但是我会康复的。我会好的。我会恢复百分百状态的。我根本不担心这点。”

布雷迪在对抗感冒中的秘密武器同样可以用来对付吸血鬼。“这病持续一段时间了，所以我就多休息。吃很多大蒜，试试老疗法，用我能试的每个办法，”布雷迪说。

也许这次感冒给布雷迪更多时间呆在室内观看西雅图海鹰的比赛录像。他说自己感觉他所观看的海鹰录像比生命中为任何一场比赛看的录像都多。“我感觉好像自己非常了解对手了。我知道他们是如何打球的。我尊敬他们打球的方法，他们有很好的球员，有很棒的战术，有很好的教练。”

布雷迪和爱国者还能从了解海鹰打球方法的知情人士那儿得到帮助，这人就是上赛季效力海鹰的角卫布兰登-布朗纳(Brandon Browner)。布朗纳为布雷迪分析海鹰的打球方式和战术。由于海鹰出色的防守纪律，布雷迪把这场比赛叫做“决心之战”。海鹰将会努力迫使爱国者只能通过长距离的慢速推进来得分，这就给他们机会来等待爱国者犯错并加以利用。而长距离的慢速推进是本赛季爱国者的专长。

简而言之：我们预计爱国者进攻组会取得很多码数，即使他们没法得到很多分。

怎么吃能预防感冒

冬季天气寒冷，是感冒的多发季节，这个季节要注意预防感冒，多吃抗感冒的食物可以抵御感冒病毒的入侵，那么吃什么抗感冒呢?不少食物有增强抵抗力的功效，常吃能预防感冒!具体吃什么抗感冒?小编为您介绍。

1、西洋参

西洋参富含一种特有的多聚糖成分，对感冒也有帮助。加拿大研究人员在健康成人当中开展了一项临床研究，在感冒高发的季节，每天摄入西洋参提取物使感冒的发生风险降低了12.8%，感冒症状的严重程度评分降低31%，而且症状持续时间缩短了34.5%。

2、紫甘蓝

紫甘蓝可以提供几乎所有十字花科蔬菜的营养，一小碗切丝的生紫甘蓝含有人一天所需维生素A的20%和维生素C的80%。维生素A是眼睛和皮肤健康不可或缺的营养素。维生素C能够增强人体抵抗力，抵御感冒。

3、萝卜

都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。

4、紫锥菊

紫锥菊被称为治疗感冒的药材，它能够提高人体免疫力、预防感冒，同时能够缓解流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏等各种感冒症状。目前针对紫锥菊的研究仍不明确，但在觉得自己快感冒时服用一些紫锥菊被认为能够良好预防感冒的进一步恶化。

5、瘦肉

瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收，如果人体内的铁元素含量维持在良好水平，能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌，可激活人体内对抗病毒感染的白细胞，并增强细胞活力。

6、醋

中医认为，醋是很好的保健佳品，可促进食物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收，有助于人体代谢，从而消除疲劳、振奋精神。同时，醋有利于人体消化吸收，促进含钙物质析出钙离子，以调节体内酸碱平衡，减轻消除疲劳，增强胃肠道的杀菌力。

7、酸奶

优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。每天喝2至3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶。

8、黑巧克力

黑巧克力富含具有抗病属性的多酚类物质。黑巧克力中还含有增强免疫力的微量元素锌。最好选择可可粉含量在70%以上的黑巧克力。

9、鸡肉

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

10、木瓜

木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，维生素C能够预防感冒。

11、洋葱

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

12、辣椒

椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。

近日，一则《北京一大厦暴发麻疹疫情》的新闻让不少职工开始关注麻疹，这到底是一种什么样的病呢？专家表示，麻疹早期表现和普通感冒相似，大家需特别提防。

麻疹是由麻疹病毒引起的传染性极强的急性呼吸道传染病，在人员拥挤、空气不流通的环境中，很容易传播。当前，北京市麻疹发病高峰即将到来，北京市疾控中心建议，如果出现发烧、红色皮疹、咳嗽等症状，要尽快到医院诊治。

麻疹的早期表现和普通感冒相似，有明显的上呼吸道症状，打喷嚏、咳嗽，伴有高烧，有的口腔内出现柯氏斑。成年人自觉症状比儿童要重，浑身酸软无力。血常规检查白细胞偏低，淋巴细胞较高。1至7天后开始出现密密麻麻的红色小丘疹，和普通的药疹差不多，但不痒，一般是从面部开始，慢慢向下扩展，2至3天后扩展到全身。麻疹多发生于儿童，15个月以下的幼儿最易感染，近年来在成年人中感染麻疹的也逐渐增多，这可能与人们工作压力大，过度紧张、劳累，自身免疫力下降有关。

28日下午，市医院点滴室里，护士在给病人进行静脉注射。本报记者黄一冰摄

本报1月28日讯（记者李晶晶）海口近日气温骤冷骤热变换频繁，不少市民因身体免疫能力低，患上了感冒发烧及由此引起的咽喉炎、支气管炎、胸膜炎等病症。疾控部门提醒市民，冬季是呼吸道传染病的高发时节，海口骤冷骤热的气温最易引起流感，市民应及时增减衣物，保持空气流通，避免患上传染病。

“我周围好多人都感冒了，就怕传染给孩子。”1月28日上午，家住白龙南一横路的蔡女士来到振兴社区卫生服务站打吊针。蔡女士一周前开始鼻塞，伴随低烧，因为没有引起重视，这两日病情陡然加重，咳嗽流涕不止。记者从海口市人民医院、市三院、市中医医院等几家主要公立医院了解到，最近因患流行性感冒、感染性腹泻、支气管炎以及由此引发的咽喉炎、肺炎、胸膜炎、流行性腮腺炎等呼吸道疾病的患者数量在高发和平缓之间来回波动。市医院急诊科副主任刘玉仁告诉记者，冬季是传染病的一个高发时期，市民应根据自己的身体状况，及时加强防病措施。

根据省卫生计生委公布的数据显示，近3个月来，流行性感冒、流行性腮腺炎以及其他感染性腹泻一直是丙类传染病的主要发病类型。

海口市疾控中心专家介绍，季气温骤冷骤热，早晚温差大，易患呼吸道传染病，这些疾病主要是通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下几点：一是注意根据气温变化和自己的身体反应及时添加衣物。二是每天定时开窗通风，保持室内空气流通，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。三是适当增加水分和维生素的摄入，多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，及富含维生素c的新鲜蔬菜水果。四是要注意生活规律，保证睡眠充足。五是加强锻炼，增强血液循环，提高免疫力。六是应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，出门在外尽量少到拥挤的公共场所；雾天外出可戴口罩。

此外，医生提醒市民，流行季节前可到疾病预防控制中心或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹，水痘、流脑等疫苗。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到正规医院就医，切忌胡乱吃药。