很多女性会在月经前后或月经期间出现一些不适症状，如下腹部冷痛、易怒、失眠、头痛和浮肿等，这种苦恼经常会影响到生活和工作。而部分女性一到经期就容易着凉感冒，苦不堪言。市中医医院治未病科主任陈静表示，这种伴随女性经期而来的感冒，叫做“经感”。有宫寒症状的女性在经期更畏寒，一不小心就会受寒感冒，要通过辩证施治的方法来调理宫寒体质，远离“经感”。 □ 孙亭婷 经期感冒小心是宫寒 “每到经期或经期前后几天，稍不注意就会感冒。”30岁的邓女士向医生讲述着她的烦恼，一来月经就感冒，近两年更是如此，给她的工作和生活带来许多麻烦。这次月经刚完，一天上班衣服穿少了，正好又遇上降温，第二天就感冒了。林黛玉般的身体让她不胜其烦。经过检查及询问相关情况，医生认为，她这是属于宫寒体质。 陈静主任指出，所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，冷痛，得热则缓和。主要症状为白带多、小腹冷痛、月经失调、脉沉紧、苔白滑等。类似邓女士的这种情况在中医称为“行经感冒”，即每值行经前后或正值经期，出现感冒症状，如头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，经后逐渐缓解，且呈周期性出现。他说，一部分女性之所以会出现这一情况，往往是因其宫寒体质加上平日缺乏锻炼，脾胃气虚，导致抵御能力下降，以致在经期一遇风寒就会感冒。 经期感冒病程较长 陈静主任介绍，经期感冒的病程较一般感冒长，并可随行经结束而逐渐自愈，但下次月经来潮，感冒又会出现，与月经周期关系密切。中医认为，子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。有的人是先天性宫寒，有的人是后天逐渐形成的。为此，陈静提醒广大女性在经期要注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。春夏之交不要过早暴露双腿。 合理调节宫寒体质 对于宫寒体质人群的保养，陈静主任建议，即使在炎热的夏季，也不要过多的喝冷饮、吃寒性瓜果等寒凉之物，更不能贪凉，如：空调温度开得过低、经常洗冷水澡等。同时，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时可多喝一些姜糖水，吃一些补气暖身的食物，如核桃、大枣、花生、韭菜、板栗、桂圆等。 除此之外，陈静主任表示，宫寒体质除了离不开平日的保养，还可以在专业人士的指导下进行辨证施治，调理体质。如穴位敷贴、中药、针刺、艾灸、食疗等。同时还应加强锻炼，不断增强身体抵抗力，达到有效改善宫寒症状、缓解经期痛苦的目的。