人们常说，感冒是常见病。感冒到底有多常见呢？数据显示，一个人每年患普通感冒的次数平均为2至6次。儿童每年感冒的次数更高，平均达到6至8次。

感冒在西医系统中被称之为上呼吸道感染。实际上，感冒也是一个中医词汇。“感冒”一词始见于北宋《仁斋直指方·诸风》，本为“感受”之意。元代《丹溪心法·头痛》中始把“感冒”作为病症名。现在，感冒在中医范畴中主要指感受风邪或时行疫毒，导致肺卫失和，以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的外感疾病。从发病的季节来看，冬春季的感冒患者最多，以风寒感冒为主。夏季的感冒则以风热感冒、暑湿感冒为主。此外，冬春季有时也会出现一段时间的流行性感冒，中医称之为时疫感冒。

一个人到底为什么会频频感冒？早在100多年前，西医就提出：感冒主要是由病毒引起的。引起感冒的病毒非常多，迄今为止，科学家已经发现了几百种感冒病毒。除了这些导致普通感冒的病毒，流感病毒还会引发流行性感冒。流感病毒与普通病毒相比，“毒性”更强，传播能力也更强。

中医认为，“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人。”因此，感冒虽由外感风邪疫毒引起的，但素体不足，才更容易使外邪侵入人体，引发感冒。夏天昼长夜短，闷热的天气会影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足，让人们感到浑身乏力，影响机体的抵抗力。夏天天气闷热，影响食欲，清淡的饮食也在一定程度上影响了蛋白质的摄取。怕热贪凉的人常常会将空调调到比较低的温度，人为造成室内外温差大，容易引发感冒。

总体来说，夏天的感冒以风热感冒为主。一旦患上感冒后，可以适当泡些菊花、金银花、玫瑰花、麦冬等花茶饮用祛暑降温。还可以用绿豆煮汤，能够起到清热解毒的作用。用荸荠榨汁，频饮可化痰止咳。

夏天多吃点苦味，能清心解烦，可以用苦瓜榨汁，也可以适当多吃凉拌苦瓜。此外，冬瓜、莲藕、丝瓜都是夏天常见的蔬菜，也是适合夏天食用的蔬菜，对预防和治疗风热感冒有一定的作用，不妨多吃一些。

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夏天热伤风要怎么吃呢？热伤风和普通的感冒是不一样的，不能当做普通感冒来治疗。所以，热伤风的防治饮食也是不同的。下面不如就来一起了解了解夏天热伤风怎么吃能防治吧。

夏天热伤风推荐6款食疗方

清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

夏天热伤风的饮食禁忌

少吃乌梅、山楂等酸的食品。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物。

少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

少吃冷饮。过冷的食物具有“收敛”的作用，会影响药物或食物的“解表”功效。

与此同时，还需要学会如何区分热伤风和感冒。

热伤风和感冒的区别

热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。

从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。然而，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

虽然热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡将会导致热伤风；空调温度开得太低，室内外温差过大，也会导致热伤风；晚上睡觉贪凉甚至露宿户外都将会导致热伤风。

患了热伤风要及时的治疗，饮食仅仅起到辅助的作用。

本报讯（记者王恺凝 实习生邓梅莲 通讯员赵林）33岁的刘梅（化名）连晕带吐大半个月都没见好转，一直以为是感冒，谁知竟是脑袋里长了一颗绿豆大小的瘤子。

“完全没想到是脑瘤。”昨天，手术成功的刘梅仍心有余悸。她说，她当感冒治了大半个月，没起色才到汉阳医院去检查，没想到被确诊为右颈内动脉眼段宽颈动脉瘤。该院神经外科主任杨国平教授即刻为她进行了微创球囊介入手术，解除了这颗“炸弹”的威胁。

杨国平说，脑动脉瘤就像车胎磨薄后，局部鼓起来的包，鼓包的周围管壁比其他地方都薄，非常容易破裂，没爆胎时会凸出来挤压其他组织，一旦爆裂就会出现颅内大出血，危及生命。

杨国平提醒广大市民，出现不明原因的头痛、恶心、呕吐、动脉神经麻痹、眼睛看不清等症状，要警惕脑动脉瘤。对于中年以上有高血压、吸烟及家族脑动脉瘤史的高危人群，最好做一次脑动脉血管筛查。

（原标题：女子“感冒”不愈 发现绿豆大脑瘤）

感冒发烧时，很多人都会服用一些解热镇痛药来缓解，但是有些解热镇痛药副作用很大，有的抗生素带有较强肾毒性，还有的中草药可能引起肝肾损伤。

泉州市急救指挥中心副主任医师周梁源表示，感冒药中能引起肾损害的“元凶”主要是解热镇痛成分，如果超量服用感冒药，再加上疾病本身导致的食欲下降、摄水量不足，就会降低肾有效循环血量，严重时可导致急性肾小管坏死，表现为急性肾功能衰竭。

目前，市面上感冒药的名称很多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。如果多种感冒药同时服用，就相当于加大了药物剂量，不良反应的危险性也会成倍增加。有些患者急于缓解症状，自行服用几种均含扑热息痛的抗感冒药，很可能对肾脏造成严重损害。

他提醒，如果发现尿色改变，水肿、排尿量明显减少，并出现腰部酸痛、心慌乏力、食欲下降、恶心呕吐等症状，就要当心是急性肾损伤，应立即到医院诊治。

正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4至8次。如没有发热、大量出汗等，小便量出现骤减，大家一定要引起注意，及时去医院检查。尤其是随着年龄的增长，老年人的肾脏结构发生变化，功能就会逐渐降低。加之，许多老年人常患有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病，这些病变时常引起肾脏的慢性损害，而患者不易察觉。因此，老年人更应该重视自己的肾脏健康。

□本报记者张沼婢实习生俞雪