很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给你的免疫系统“打补丁”。
其实不然，教授说，侵扰我们的感冒一般多由病毒引起，病毒侵入我们的身体后，人体的免疫系统会做出相应的抵抗反应，于是产生免疫力，而人体自身的免疫力是有“针对性”和“有效期”的，它仅针对感冒病毒的某一型有免疫力，而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效，而且这种有效期一般也不超过一星期，所以并不能依靠感冒来增强免疫力。
另外，小感冒经常会闯大祸。教授说，如果感冒没有得到及时有效的治疗，有可能诱发肺炎等下呼吸道感染。对老年冠心病患者，感冒可以诱发或加重病情，导致心律失常、心功能不全；对糖尿病患者，感冒可使原有的病情加重，影响血糖稳定。对于少年儿童和青年，如果感冒时不休息，反复感冒，病情会隐性发展成心肌炎。它可以导致猝死，是并发症中最凶险的一种。
为防止感冒带来更大的伤害，专家强调患者要做到早诊早治。多饮水多休息对感冒患者确有好处，但不能只依赖它而拒绝用药。用加强活动出汗来治疗感冒的做法是错误的，因为大运动量会大量消耗热能，削弱人体抵抗力，那将会加重病情。所以，患了感冒一定要遵从医嘱使用药物。
是不是一发现自己喉咙不舒服，流鼻涕，就一定要吃药呢？其实感冒并不是什么大病，有一些感冒症状出现不需要吃药。
体温不超过38.5摄氏度、没有头痛或浑身酸痛，此类感冒不要急着吃药
突然被打喷嚏、头痛、发烧困扰，你会怎么办？如果你急于吃感冒药，可就大错特错了。那么，什么样的感冒先不用吃药呢？
体温不超过38.5摄氏度。是药三分毒，即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药，也有损害肝脏等不良反应的风险。因此，感冒时体温没超过38.5摄氏度，不必急着用药。应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温。
不过，对于以前出现过高热惊厥的儿童，家长应尽快就诊，请医生视具体情况开退烧药。需要用退烧药时也应注意，用药时间最好间隔4小时以上。而且要限制药量，如泰诺（对乙酰氨基酚）的每日最高推荐剂量为3000毫克。
没有头痛或浑身酸痛。高烧、头痛、全身酸痛是流行性感冒的典型症状，一般来说，没有这些症状提示不属于流行性感冒，不必急着用药。
普通感冒的症状如果不严重，也没必要吃药，可以通过物理疗法或食疗来缓解。
鼻干咽干感冒时，冬季干燥的空气会让你的呼吸道感到更加不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。
咽痛先将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。
打喷嚏、流眼泪这多属于过敏症状，虽然马来酸氯苯那敏（即“扑尔敏”）和苯海拉明等抗组胺药可以缓解它们，但这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用，白天工作，尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。
当然，不建议感冒时急着吃药，不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。还可以多吃点枣、橙子、猕猴桃、柚子等富含维生素C的水果。
最后要提醒，感冒本身虽然并不可怕，但对于慢性阻塞性肺病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全等患者来说，它可能加重病情，一旦发现原有疾病症状加重，要及时就医。另外，小于5岁的儿童和超过65岁的老人，以及平时体质差的人，也要注意观察病情变化，这些人群因为免疫系统功能较弱，有时流感的症状不明显会被误认为是普通感冒。
《CRI健康中国》伏暑感冒与鼻部刮痧
嘉宾：多位专家
提要：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状改善明显。什么是刮痧？刮到什么程度能治病？哪些疾病适合刮痧？《健康中国》特邀著名刮痧专家做客节目，和您说说伏暑感冒与鼻部刮痧。
夏至养生
避暑莫忘防感冒
夏至养生
避暑莫忘防感冒
昨日夏至，俗话说“不过夏至不热”。在传统意义上，夏至就意味着一年中最热时候的来到。此时，随着气温升高，流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况会接踵而至，衣食住行各个方面尤其需要注意。
郑州晚报记者 蒋晓蕾
出汗多 勤喝汤
夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质。国家二级营养师王旭峰称：“这段时期要常吃些富含优质蛋白质、又易于消化的食品，如蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等。可多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等，这些都富含维生素C。”
他指出，当人出汗比较多、体液损耗比较大时，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。高温作业者如能在温茶中适当加点盐，弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
常出行 要防暑
即将到来的暑假，很多家庭会选择出游，在享受大自然的美好风光时，别忘了防晒、防中暑。河南中都皮肤病医院专家毛虎提醒，外出旅游最好穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服。因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
一旦发生中暑，应将病人迅速抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。
易感冒 常清热
盛夏酷暑、热气熏蒸，人们还常被伤风感冒、腹泻、蚊虫叮咬等病症所困扰。因此，夏季在家里备一些成药，则可及时解除生病带来的痛苦和麻烦，如藿香正气水、黄连上清片、板蓝根冲剂等。当遭遇蚊虫叮咬时，清凉油，外搽可止痒；无极膏，外搽可用于虫咬性皮炎、皮肤瘙痒症等；皮炎平软膏，适用于虫咬性皮炎、各种类型湿疹、瘙痒等。
6月20日，垦利县黄河口市场监管所开展食品快检及食品安全宣传活动，工作人员手提便携式“快检箱”到集贸市场对蔬菜、熟食等进行快检。 (记者 黄海霞)
6月22日，记者从市卫生部门了解到，夏季是食源性疾病的高发季节，注意饮食卫生可有效防范此类疾病的发生。今年，全市启动18家省级食源性疾病哨点医院，加强对食源性疾病的全面检测。
记者从市卫计委获悉，食源性疾病的致病因素既包括化学性的、生物性的，还包括动物性的。这些致病因素进入人体后，能引发感染性、中毒性等疾病。为加强食源性疾病的全面检测，今年食源性疾病监测哨点医院扩展至全市所有的二级以上公立医疗机构，其中，18家医疗机构被确定为省级食源性疾病监测哨点医院。
目前，疾控机构、哨点医院分别组建起食源性疾病专家组、流调组，形成了卫生计生行政部门牵头组织，疾控、医疗机构协作配合的食源性疾病监测网络体系，一旦发现食源性疾病发生，哨点医院将第一时间将信息上报、处理。
18家省级监测哨点医院有：东营市人民医院、胜利油田中心医院、东营市东营区人民医院、胜利石油管理局胜采医院、胜利石油管理局胜利医院、东营市河口区人民医院、垦利县人民医院、利津县中心医院、广饶县人民医院、东营市第二人民医院等。(记者 黄海霞)
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嘴下留神！食源性疾病不仅仅是拉肚子
炎炎夏日来临，又到了食源性疾病多发的季节。2015年，东营食源性疾病监测系统上报食源性疾病病例信息382例。发生食源性疾病人群的职业主要是学生、民工和农民，那么谁来对市面上的食品进行把关？如何监测不安全因素？监测范围有哪些？这成为广大市民最为关心的问题。
食源性疾病不仅仅是拉肚子
6月21日，记者从食品安全周上了解到，食源性疾病是目前头号食品安全问题，其中主要是致病性微生物引起的食源性疾病。主要发生在7-9月，并以18-65岁的青中年群体为主，发生食源性疾病人群的职业主要是学生、民工和农民。
据了解，东营市2016年食品安全风险监测工作已经全面开展，市疾控中心自2011年开展食品安全风险监测工作以来，连续6年进行食品安全风险监测，监测点从2个增长到18个。
市疾控中心工作人员介绍，我市食品安全风险监测的内容包括食品污染及食品中的有害因素监测、食源性疾病监测。其中食品污染及食品中的有害因素包括食品中化学污染物有害因素监测和食品微生物及其致病因子监测，采集的样品主要包括水果蔬菜、水产品、肉及肉制品、流动早餐、膨化食品、婴幼儿辅助食品、水果蔬菜、蛋及蛋类食品等。
“食源性疾病是不是就是吃坏肚子啊？夏天经常拉肚子。”一位市民在食品安全周上提出自己的疑问。市疾控中心工作人员解释说：“食源性疾病的症状不仅仅是拉肚子，有时候也会出现严重的并发症，例如单增李斯特菌可导致孕妇流产、死胎；肠出血性大肠埃希菌可引起溶血性尿毒综合征，肉毒毒素中毒可致呼吸肌麻痹等等。”
预防食源性疾病要“嘴下留神”
6月21日，在食品安全周上，一位领着孩子的年轻妈妈说：“前几天孩子又是吐又喊肚子疼，去医院检查，打了好几天点滴。”市疾控中心工作人员解释道，很有可能是孩子饮食中受到病原微生物污染，比如金葡菌，一般来说儿童为易感人群，年龄越小，对该致病菌越敏感。肉和肉制品、糕点、剩饭等常会遭到它的污染。
“把饭放进冰箱也不一定就很安全。像单增李斯特氏菌在冰箱的冷藏温度下仍然可以生长繁殖。有的孕妇如果被它感染，很容易流产、死胎。”市疾控中心的工作人员一边向前来咨询的市民边发放食品安全手册，边普及食品安全知识。“咱们这本小册子上列举了很多食源性疾病的相关知识，都跟咱们的生活息息相关。”
“看来这个吃东西，尤其是夏天可要注意了。不小心就能吃出病来。”一位市民翻看着宣传手册感慨道。
市疾控中心的专家在此提醒广大市民，保证食品安全一定要保持厨具清洁，生熟分开，烧熟煮透，在安全的温度下保存食物，使用安全的水和食物原料。“食品安全是大事，吃东西时不能忽略安全问题，更不能随便将就，一定要嘴下留神，为我们的身体健康筑起一道防护屏障。” (记者 张琪祥)
“没想到现在门诊特殊疾病看病结算也如此方便快捷，让我这个外地参保人报销省了往返奔波的麻烦。”近日，在资阳市人民医院结算窗口，陈先生高兴地说。
从跑断腿到实时结算
异地就医费用报销难，一直是社会各界关注的民生焦点问题之一。从过去结算“跑断腿”，到如今刷卡即时结算“引点赞”，质的改变源于我市成为首批四川省住院异地联网即时结算和门诊特殊疾病异地联网即时结算试点市之一。在市人社局、市医保局的努力下，我市在2014年10月开通住院异地联网即时结算的基础上，今年5月又率先实现了门诊特殊疾病异地联网即时结算。
记者了解到，目前，全省开通门诊特殊疾病异地就医联网即时结算的医院共有12家，涉及省本级、绵阳、德阳、攀枝花、乐山、资阳，我市第一人民医院和市人民医院名列其中。这意味着我市的城镇医疗保险参保人员可持社保卡，在上述医院联网结算异地门诊特殊疾病费用，上述6地的参保人员，也可持社保卡到我市的两家医院进行即时结算。
据悉，以前城镇基本医疗保险异地就医一直遵循先行报备登记、自行垫付资金、出院后回到参保地报销的传统结算模式，参保人员在整个过程中面临着垫付费用大、报销周期长、办理往返奔波等问题。开启门诊特殊疾病异地联网即时结算业务后，医院医保业务系统可通过参保人员的社会保障卡自动读取就医信息，自动辨别是否属于门诊特殊疾病的类别，在结算的环节更是方便快捷，结束了参保人员治病报销绕远路的时代。
为了让该项新政在我市真正落地落实惠及民生，市医保局科学谋划，多方整合资源，根据省局部署，按计划、分层次、有步骤地扩大异地就医联网定点医院，将达到标准的定点医疗机构陆续接入省级平台，加快改造升级全市医保信息系统，并于去年底完成了市第一人民医院和市人民医院测试工作并试运行。
据市医保局相关工作人员介绍，异地就医人员需特别注意，一是需办理异地就医登记备案（不含急诊急救备案人员）手续；二是要在已开通异地就医联网即时结算的定点医院就医才能实现刷卡结算；三是异地就医需持已加载医保功能的社会保障卡。
如何申报门诊特殊疾病
记者在市医保局了解到，门诊特殊疾病是指不需住院治疗，但需要长期依赖药物来维持或缓解病情、且医疗费用较高的重危疑难及部分慢性病症等。目前纳入我市城镇职工基本医疗保险门诊特殊疾病管理的病种有31种，纳入城镇居民基本医疗保险门诊特殊疾病管理的病种有7种。
针对当前如何申请纳入门诊特殊疾病管理的流程，记者了解到，参保人员需提供定点的二级以上医院出具的疾病诊断证明和相关的检查报告单及治疗资料，并填写门诊特殊疾病申报审批表，由各级医保局组织专家审批，每年两次，上半年和下半年各一次，同时申请纳入城镇居民基本医疗保险7种门诊特殊疾病管理也需提供相关资料，到所属医保局窗口办理审核审批手续。
2016年6月18号，由香港新海拔国际有限公司主办的卡知私护内裤新品发布会在浙江省义乌市伊美广场酒店盛大举行！活动当天，热闹非凡，人才云集。
据悉，世通利方传播集团董事长冯杰、南京川晟事业有限公司创始人尹树军、浙江远东传媒集团朱总都参加了此次活动。除此以外，众多微商大咖以及业界精英也都莅临现场，使得活动星光熠熠，绚丽夺目，而产品发布环节更是将发布活动推向高潮。
众所周知，内裤是男女的贴身衣物，它不仅关乎舒适度更是关乎人们的健康。而此次香港新海拔国际有限公司推出的新品卡知私护内裤就是对健康、时尚、环保理念的最好体现。
据了解，卡知私护内裤的材料为铜改性聚酯纤维。它是将抗菌铜材料经高科技加工处理，熔入纺丝熔体之中，再经纺丝加工而制成的一种功能纤维，具有持久性抗菌、抑菌效果，达到国家纺织行业最高的AAA级标准，对人体无害。而铜改性聚酯纤维中的铜也发挥着重要的作用，它是人体中含量仅次于铁和锌，是细胞内部氧化过程的催化剂，对细菌和病毒有抑制作用。
另外，铜改性聚酯纤维改变了因自然环境污染而引起对身体皮肤引起的病菌伤害，消除了因人类身体外表自身病菌侵害而引起的身体危害。铜改性聚酯纤维，让人类在抵抗自然病菌的过程中，多了一道天然屏障。
正因为卡知私护内裤优势多，能够满足人们对健康、时尚、贴身的追求理念，所以一经推出，就受到顾客的追捧和青睐。同时在本次发布会中，我们也一同领略了它独具匠心的设计、精准的剪裁以及高端的品质。
我们相信卡知私护内裤一定会引领内裤新风潮，给顾客带来不一般的体验。
通车在即，“身板”咋样？昨晚8时，至喜长江大桥迎来一群特殊的“考官”——36辆重型货车 (每辆重约35吨)，这些货车依次上桥，对这座世界第二座钢混结合梁悬索桥进行静态荷载试验，判断大桥实际承载能力，确定工程的可靠性，为竣工验收提供技术依据，并建立桥梁“指纹”档案。按照计划，至喜长江大桥将于7月通车试运行。
夜晚漆黑，凉风习习，现场36辆大货车满载重物，分批行驶上桥，按照要求停放在大桥的14个不同工况部位，进行长达10个小时的“施压”测试。由于至喜长江大桥大江桥主桥为长达838米的单跨悬索结构，而且主桥采用了钢材和混凝土两种不同传热属性的材料，因此，通车鉴定需要安排在温度相对恒定的夜晚进行。
记者了解到，为了完整检测大桥的质量，试验人员在全桥各关键部位安装了近300个测点以采集试验中桥梁各部位的应力、位移、温度等数据，同时使用无线索力仪检测全桥204根吊索及主缆锚跨索股索力。
大桥在静载试验结束后，25日夜将进行大江桥主桥的动载试验。动载试验分为跑车试验、跳车试验、会车试验和刹车试验。主桥的跑车试验将采用两辆试验载重汽车同侧并排分别以每小时20、30、40、50、60公里的速度在桥面上驶过，测量桥梁结构在行车状态下的振幅、动应变、动挠度及冲击系数等动力学参数。
【现场直击】
通车前“考试”都考啥？
考承受压力、变形程度等
按照计划，至喜长江大桥将于7月通车。负责此次荷载试验的中铁大桥科学研究院有限公司项目负责人黄清介绍，在通车前，桥梁鉴定须“过三关”：即桥梁初始状态参数调查、静载试验和动载试验。此次试验分静载试验和动载试验，分别对大江桥主桥（主跨838m悬索桥）、三江桥主桥（主跨210m高低塔斜拉桥）、点军侧引桥、西坝侧引桥和主城区引桥共计13联梁式桥施加荷载。“大桥就好比是板凳，人坐上去，能不能承受得住？静载试验就主要测验大桥的承受力，人坐在这个板凳上安不安全、会不会倒、牢不牢靠的问题。”黄清介绍，动载试验则主要测验大桥的变形程度。“就好比人在板凳上面晃动，看有多大的变形，是否结实。”
值得一提的是，相对于钢桁梁结构大桥和斜拉桥，至喜长江大桥可以说是最“柔”的一座桥，位移幅度和浮动区间比其他桥要大，因此静载和动载试验非常关键。黄清告诉记者，与铁路桥关注振幅不同，公路桥主要考虑受力和自振频率。“你看，我们这座桥是悬索桥，吊索和主缆看似很细，但是合在一起的承受力就很大。”黄清说，一根钢丝的力量有限，但是合成一束后，它的力量就很惊人。
【现场直击】
“考试”现场怎么考？
满载货车“施压”多点试验持续十多个小时
记者在现场看到，用来试验的货车均为后八轮的货车，以排为单位，一排四辆。晚上八时许，按照指挥，首排的四辆车一起出发，开到指定位置后停住，再进行返回。据了解，由于大桥此前并未承担过如此大的重量，首趟试跑是为大桥进行预热。
黄清介绍，此次大桥静载试验共有14个工况，每个工况加载的车辆数量和位置均不同。其中，最大荷载工况在第13号吊杆附近，需要使用36辆35吨重的货车。为什么是总重量为1260吨的压力？黄清告诉记者，这是根据设计荷载计算出的等效荷载，充分考虑大桥的自重、荷载、风、温度等因素，模拟出最大的设计荷载组合。
据悉，这些货车陆续开上大桥停住，监测重压下的大桥反映出的各项数值是否与理论值相符。与此同时，设定在桥体的测点作出反应，并通过相关的数据线向监测终端传输数据。待一排车数据收集完后，下一排车再开上桥面，停靠在指定的地方，如此层层加码，最终实现36台车全部压在桥面上。而这样的递进式静止重压，将在整个试验阶段在桥面的多个试验点重复。整个试验过程将持续十几个小时。
【现场直击】
“考试”成绩有啥用？
留下“指纹档案”为后期诊断提供数据支撑
为完整检测大桥的质量，试验人员在全桥各关键部位安装了近300个测点，以采集试验中桥梁各部位的应力、位移、温度等数据。同时使用无线索力仪检测全桥536根吊索及主缆锚跨索股索力。
“这些通车前的各项试验得出的数据和结论，将构成大桥的‘指纹档案’”。黄清说，测试的试验报告将进行存档，为后期大桥的各种诊断提供数据参考和支撑。“一旦发现问题，都有迹可循。比如通车后桥梁出现了什么问题，那么依据档案记录，可以知道这种问题以前有没有出现过。”据悉，本次通车试验所采集的数据将与计算的理论数据进行对比，相互验证。如果结果符合要求，则意味着大桥完全具备通车条件，待进行工程预验收、试通车等环节后，就可以全面“迎接”车辆。
截至目前，至喜长江大桥主体工程已经完工，大江桥、三江桥桥段路面铺装以及护栏安装全部完成，交通工程、配电、功能性照明、主塔涂装、人行道铺装等辅助施工正在紧张进行中。一桥串南北，至喜长江大桥与夷陵长江大桥所形成的中心城区交通“内环”即将贯通，市民出行也将更加便捷。
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