25~35岁的青壮年和60岁以上的老年人是抑郁症高发群体

抑郁症恰如“精神感冒”可以治愈

案例

退休后的刘先生突然闲了下来，不知道该干什么，整天就是在家炒股票，总感觉闷闷不乐，身体也开始出现各种不适。一开始以为是肩周炎，但求医后，发现各项指标并没有异常。在朋友的介绍下，刘先生接受了心理诊疗，医生诊断为抑郁症。经过抗抑郁的系统治疗，他不仅情绪转好，躯体疼痛的症状也很快得以缓解。

数说健康

深圳最近一次精神疾病流行病学调查完成于2005年，对包括户籍人口和常住人口在内的7143名18岁以上人口进行调查，结果显示，我市18岁以上居民中，抑郁症的终生患病率为7.74%，女性终生患病率（8.78%）略高于男性（6.75%）。

专家说法

深圳市康宁医院情感障碍科主任：杨海晨

抑郁症已成为世界第四大疾患。记者从市康宁医院了解到，25~35岁的青壮年和60岁以上的老年人是抑郁症高发群体。杨海晨表示，抑郁症只是一种疾病，有20%~25%的人在一生当中会患上一次或多次的抑郁症，抑郁症发病率虽高但却很容易治愈。

深圳人抑郁症患病率略高于国内其他地区水平

什么是抑郁症的终生患病率？杨海晨解释，它是指一个人一生中至少有一次患上抑郁症的几率。我市的调查结果（7.74%）略高于国内其他地区水平，但低于美国（13.23%~16.6%）和加拿大（12.2%）的终生患病率。但杨海晨解释说，由于评判标准的不同，深圳的数据可能被低估。

调查结果还提示，抑郁症患病率高峰年龄段集中在25岁~35岁及60岁以上的人；同居者和独居者患病率高于已婚者；受教育年限大于13年者高于教育年限小于（含）12年者，即受过大学教育者患病率高；家庭收入高者患病率高于家庭中低收入者；家族中有人患过抑郁症的，之前患过抑郁症的人再次发病的风险更高。

抑郁症发病与性格关系不大

如何判定自己患上抑郁症？杨海晨表示，很多人会把抑郁情绪和抑郁症混淆。抑郁情绪人人都会遇到，对于大多数人来说，这种负面情绪会在几天之内缓解。但是有以下3个核心症状：1.若当事人每天都郁郁寡欢、发脾气、失眠、自我评价低，且这种状态持续两周以上；2.对平时感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感。3.精力不足或过度疲劳。另外，如果病情很重，出现自杀念头甚至自杀行为，尽管负面状态未到两周也可判定为抑郁症。

“一般来说，大部分抑郁症患者的病情都有从轻度到中度的过程，也有少数人发病很快。”杨海晨说，如果持续两周出现抑郁症状不改善，且有日益加重的趋势，最好求助专业人士（心理咨询师、精神专科医生）。

性格内向、意志软弱的人是否更容易患抑郁症？杨海晨指出，这种说法不正确。“从精神专科的角度来说，我们很忌讳给患者贴上‘标签’，而且抑郁症发病与性格、个性没有太大的关系，意志坚强的人一样也会患上抑郁症，像丘吉尔、罗斯福都曾得过抑郁症。”

大多数抑郁症可以治愈

据了解，我市抑郁症患者中，到医院接受正规治疗的仅9.76%，远低于美国37.4%的就诊率。这也意味着，许多患者对于抑郁症的认识还不足，或者碍于情面尚未就医。杨海晨表示，抑郁症是一种疾病，就像感冒一样，每个人都有可能患。同样也像感冒一样，抑郁症是可以治好的。因此，精神科医生常常将抑郁症形象地比喻为“精神感冒”。

“随着人们对抑郁症认识的逐步深入及抗抑郁药物的迅猛发展，抑郁症已成为一个不难治疗的疾病。”杨海晨说，人们大可不必对抑郁症“讳疾忌医”。如今的抗抑郁药物具有服用方便、疗效确切、副作用少等优点。“大多数抑郁症是可以治愈的，只是治疗时间会比较长。根据病情的不同，一般需要半年到两年时间。”杨海晨说，轻度、中度抑郁症使用“药物治疗＋心理治疗＋运动”的综合治疗方式可以治愈。 （周倩）

小贴士：三招预防抑郁症

1.摸索出一套健康的、适合自己的减压方式。比如，倾诉、心理咨询，或去体育场或健身房运动，或去购物等。不管方式如何，前提一定要是健康的方式。像饮酒、赌博、毒品等不健康的减压方式不可取。

2.要敢于求助。大量研究表明，鳏寡孤独者、周围社会支持少的人易出现抑郁症，且这类抑郁症患者的自杀率也较高。当个体觉得压力大或出现抑郁情绪时，要敢于向周围人或亲戚朋友求助，专业的心理服务对于无法获得支持的个体更为重要。

3.不要讳疾忌医。抑郁症是不难治疗的疾病。觉得自己可能患上抑郁症的人，要及时就医。