现代生活节奏加快，不少人深受心理疾病困扰。上周末，在大连市卫生计生委举办的春季大型义诊活动现场，大连市第七人民医院名医大咖对常见的心理疾病进行了解答。

50多岁的李先生：每天觉得后背疼、舌头发麻，人感觉非常不舒服，但是从头检查到脚，未发现任何器质性疾病。该怎么办？

谢守付（副院长、主任医师）：经询问，李先生平时很要强、心思重，有事没事都爱琢磨。困扰李先生的，其实是情绪转化为躯体不适的一种表现。分析其原因，在于李先生平时给自己的压力太大，压力在累积但是没有宣泄口。建议李先生可以适当进行一些户外活动，从事一些自己感兴趣的事情，或者找朋友聊聊天，帮助累积的压力找到宣泄口。

一位带着上小学二年级孩子的妈妈：孩子不爱学习，自己平时对晓宇特别严格，在和医生交流中，也不停数落着孩子的不好。问怎样能让孩子爱学习？

李奕（主任医师）：建议妈妈好好找一找孩子的优点，如果期待孩子喜欢上学习，那就需要改变评价方式，多鼓励表扬他。有一种“妈妈的咒语”，就是说如果你不希望孩子怎样做却不停地指出，就会强化这个弱点。听到这里，这位聪明的妈妈对孩子说：“你真的是一个真诚的孩子，还那么有好奇心、那么有活力，真好。”此时的孩子松了一口气，认真地看着妈妈说：“你竟然能发现我有优点？以前我以为你永远也不会表扬我，原来你是爱我的！”妈妈此时却有些害羞了，“傻孩子，我怎么会不爱你呢？”

70多岁的张大爷：已经失眠50年了。在上世纪60年代初曾到医院治疗，吃过一段时间的冬眠灵，因为副作用的问题不再服药，而且从此排斥药物治疗，也尝试了很多非药物治疗方式，但是效果都不明显。该怎么办？

黄劲松（主任医师）：经过初步诊断，张大爷除了对失眠这件事本身有些焦虑外，基本可排除焦虑、抑郁等疾病引起的失眠。现在治疗失眠的药物无论药效还是副作用都较以往有很大的改善，建议张大爷尝试短期药物治疗，会对他的失眠有所帮助。

70多岁的刘大娘：老伴多年前去世，有3个儿子，现在和孙子生活在一起。刘大娘持续了很久每天晚上只能睡3个小时左右，该怎么办？

李悟斌（主任医师）：经过仔细询问，了解到生活中的不如意或许才是刘大娘失眠的原因：没有退休金、即使儿子偶尔接济，但生活依然捉襟见肘；面对现状的不称心、不如意……刘大娘属于境遇性失眠，在生活中的压抑、自卑，或许是造成她失眠的主要原因，建议刘大娘换个角度考虑，与以前的老人相比，至少还吃穿不愁；跟同龄人相比，至少身体还不错。改变认知，或许可以帮助她改善睡眠。

一对中年夫妻：丈夫不说话，妻子脸色也不太好。原来，李大哥平时有点儿小脾气，但是在外人面前从来不发脾气，是外人眼中的老好人，但是一回到家就脾气很大，经常冲妻子发脾气。妻子很不理解，李大哥却觉得理所当然：在外面需要伪装，在家难道不能想做什么就做什么吗？

范悦斌（主任医师）：其实李大哥这种情况并不罕见，尤其是现代人背负着工作和生活上的压力，发脾气也是一种宣泄的方式。但是提醒大家，凡事都有个度，如果家人突然发脾气，或者忽然脾气变得很大，发脾气的程度超过正常，就提示他或许已经出现了情绪问题，家人此时就需要多多关注了。记者张星