结果显示，研究前一周每晚睡眠时间少于6小时的实验对象患感冒的几率，是睡眠时间超过7小时的实验对象的4.2倍。睡眠时间少于5小时的实验对象生病的几率则是4.5倍。

美国加利福尼亚大学精神病学副教授、研究报告第一作者埃里克·普拉瑟说：“睡眠不足对预测实验对象患感冒几率的重要性超过其他任何因素。”

此前的研究认为，慢性疾病、早逝、易患病、车祸、工业灾难和医疗过失等与睡眠不足有关联。

美国全国睡眠基金会2013年的一项调查显示，1/5的美国人工作日平均每晚的睡眠时间少于6小时。

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