夏季是感冒的高发季，中医认为，天气炎热时人体汗毛孔开放，汗液外泄，机体抵抗能力下降，此时受凉会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，久而久之热郁于人体，进而出现热感冒。

热感冒与流感的区别就在于发热是热感冒的主要症状，不会明显地怕冷。热感冒常在出汗后热度依然难减，在没有引起并发症的情况下，患者不用匆忙服药，可以用非药物手段降温，如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。此外，用中药解表药即可解除感冒症状，如出现高烧、咳嗽可到医院就诊，抗生素应在医生的指导下应用，不可随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免引起过敏反应。

六法轻松防热伤风

姜糖茶法

用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1~2次，连服3~5 天，有良好的防治感冒的功效。

涌泉贴药法

睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛膏贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

维生素疗法

服用维生素C和维生素E治感冒。适量口服维生素C能减轻感冒症状，而维生素E在人体免疫系统中则占有重要地位，可有效提高免疫力。

鼻部保健法

约有50%的感冒由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

蒸气吸入法

在大口茶杯中装满开水（或在开水中加点醋），口鼻俯于其上，对上升的蒸气，做深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是对初发感冒效果较佳。

双掌推腮法

每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10~40下。

防暑药品家必备

从中医的角度看，夏季防暑一方面要注意饮食，早餐不宜喝冷饮宜吃热食，这样才能保护胃气；另一方面可常备些如下避暑中药，防止引发热感冒等病症。

藿香正气丸（水、散）：具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感风寒的患者用此药最为受益。

人丹：具有清热解暑、避秽止呕之功效，是防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等。

十滴水：具有祛暑散寒、健胃之功能。同时，它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。

六一散：具有清暑利湿、保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果，但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。据《保健时报》