来南京市中医院呼吸科就诊的方女士，高烧已经将近39℃了。但方女士前一天晚上并没有什么异常，正常上下班回家买菜做饭，没有丝毫感冒的症状。方女士告诉医生，这次的感冒仿佛与平时不一样，浑身酸软得厉害，一点力气也没有。急诊科代君副主任中医师介绍，其实方女士此次的感冒早有端倪，只是自己没发觉。

代主任介绍，方女士就诊的时候就发现嘴唇上有个疱疹。嘴唇上的疱疹一般是由单纯的疱疹病毒引起的，一般主要侵袭嘴唇、口腔黏膜处。某些诱发因素，例如，发烧、受凉等都会促成其发生。所以，方女士此次发烧并不是无缘无故的，病毒其实是一直潜伏在身体里面，只不过没有找到机会显现出来。

毒邪作为外感病病因乃至疫病的病因，最早见于《注解伤寒论·伤寒例第三》：“寒毒藏于肌肤，至春变为温病”。宋代庞安常《伤寒总病论》将外感热病的病因统称为“毒”，具体有：寒毒、温毒、阴毒、阳毒等。自然因素是外感病发病的重要条件，其中主要是指气候因素，还包括环境及地域因素等。气候变化异常，一方面可导致人体正常生理功能紊乱，影响人体抗病能力；另一方面可影响病邪的形成和传播。方女士就是因为夏季气温偏高，并且最近连绵的阴雨导致雨多湿重，不仅极易滋生湿热病邪，还会影响人体的脾胃运化功能，导致湿温发生。

对于夏季感冒的预防，专家指出可以从这样几个方面入手。要注意空调的使用。空调开得不要过猛，将空调房间的温度和室外温度之差控制在4℃左右，并且尽量减少待在空调房内的时间，即使开空调也要注意保持室内的通风换气。

保持充足的睡眠和休息时间。晚上睡眠减少，中午一定要及时补觉。工作生活要注意劳逸结合，避免长期处于过度疲劳的状态，过度疲劳会导致抵抗力下降，引发感冒。

夏季饮食要注意清淡。避免生冷辛辣的食物，多吃一些谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉类食物，这些食物中含有大量的维生素类，有利于提高机体抵抗力，另外烹饪时可适当加些大蒜、生姜、大葱和醋。

通讯员 莫禹凡 记者 戚在兵