人满为患的火车车厢为流感传播和病毒肆虐提供了可乘之机。据有关数据表明，在完全封闭的环境中，人与人平均3小时就完整交换一次呼吸的气体，如果车内有人患有严重感冒，结果不可想象。

那么，在火车这样密闭的空间中，如何保证孩子的健康?

方法一 旅途中需注意

旅途中，口罩是必不可少的了，但为了避免细菌滋生导致二次感染，医用口罩需4小时更换一次，需要根据在车厢中的时间准备。

最好自备餐具、免洗消毒洗手液等，及时清洁有利于更好的保护孩子健康。

方法二 出现症状及时治疗

在旅游或长途出行过程中，如果孩子出现呼吸道症状如反复咳嗽、咳痰粘稠、痰多痰黄等症状要及时给孩子服用药物，防止呼吸道疾病的加剧。选择药物的重点主要是看药物的成分及作用机理，比如常用的止咳祛痰药小儿肺热咳喘口服液，之所以医院的医生会经常处方它，是因为它其中的麻黄、苦杏仁、甘草、鱼腥草可以通过不同方式发挥镇咳作用。麻黄中的萜品烯醇有一定的镇咳效果，其镇咳强度为可待因的1/20。在止咳的同时，知母等药物还可以养护肺阴，帮孩子抵御旅途中随时袭来呼吸道疾病的伤害。

方法三 保证充足休息

出行前后，孩子通常会比较兴奋，精力充沛，睡眠或休息的时间减少，此时家长需注意，孩子的休息量是否充足。另外，已经出现感冒或流感症状的孩子，一定要按时服药，避免舟车劳顿加重孩子的病情。

【个性育儿编辑整理】

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