目前小儿感冒的病发率是极高的，较多的儿童会出现感冒的症状，因此会给患儿的健康带来相当严重的伤害，大家需要深入了解一些感冒的知识，必须要将诱发此病出现的原因重视起来才可以，往下看带大家了解一下感冒的病因有哪些呢。

外因：室内通风不良，由于室内氧气相对不足，或室内过热、干燥，造成小儿呼吸道粘膜防御功能下降，病毒或细菌会乘虚而入，即在小儿机体抵抗能力下降时就会发生感冒。无论是夏天还是秋天，白日和夜间温差都较大，气温过低时小儿衣服如穿得过少，再缺少户外活动，小儿防御机能减弱，一旦有个“风吹草动”，小儿就易感冒。另外，小儿睡眠时室内空气对流，尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。

缺乏营养：缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的抵抗力。口腔疾病，孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。温差：季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。

错误穿衣：有些家长自己怕冷，也会给孩子穿的比较多，这样孩子就容易出汗，一出汗就容易感受外邪导致感冒。空气污染，空气质量不好，很容易导致呼吸道疾病。因此，空气不好的时候，尽量减少带孩子外出，尤其是去人多的公共场合。如果非要去的话，最好给孩子戴一个口罩。过度疲劳，周末家长喜欢带孩子玩，孩子出去常常休息不好，吃也吃不好，平时的生活习惯会被打乱，加上身体劳累的情况，机体抵抗力就会下降，导致容易感染感冒。

如果以上情况都正常的儿童仍然经常感冒，则应考虑反复呼吸道感染是否因为免疫功能低下的原因，这时应带孩子去医院进行免疫功能方面的检查，根据检查结果，必要时可在医生的指导下，考虑使用提高免疫功能的药物。

弄清楚孩子经常感冒的原因还是很重要的，并且要通过饮食进行调节。那么，小孩感冒吃什么好？

风寒感冒食疗：

1、姜糖饮：生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

2、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

腹泻食疗：

1、苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，婴儿可挤果汁饮服。

2、生姜5片，红糖30克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。

3、山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀，每日空腹食2～3次。

咳嗽食疗：

1、橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

2、薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。

3、川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。

4、银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。