进入冬季，转寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”。前不久，小编搜集来了一些预防感冒的食疗方法，这次又找到了8个日常生活中，可以预防感冒的小知识，各位看好了哈~

多喝酸奶

肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。有专家表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,

因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。”因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。