进入深秋，天气变凉，不少免疫力较差的人这个时候是非常容易患上感冒的，感冒俨然成了这个时候最常见的病症，看起来毫不起眼的感冒要是不及时治疗的话，会伤害身体，严重的时候是会带来很多意想不到的病症。感冒药已经成了每个家庭必备的药物，不少家长见孩子感冒了，第一时间就会给孩子吃感冒药，其实不然，感冒药吃多了，对于身体有害。

生活中还有人会说感冒了多喝开水，通过喝开水能够很好的把身体的感冒毒素通过尿液排出体外，其实还没有充足的证据能够证明喝开水治疗感冒，相反，在感冒的时候，开水要是喝的过多是会造成身体中电解质的不平衡，造成低钠、低钾的病症，同时会使得身体消化功能有所降低。其实在秋天感冒的时候，在早晚要是这么做是能够让你远离感冒的。

一、盐水漱口

感冒属于一种自愈性的疾病，感冒可以分为普通感冒、流行感冒，这样的症状其实是由多种呼吸病毒引起的。

如何有效的远离感冒，去除这种病毒显得尤为重要，病毒的杀灭其实可以通过一种简单的调味品达到，这种调味品就是我们每天炒菜的时候使用到的食盐。

在每天早晚吃完饭之后可以用淡盐水来漱漱口，在这漱口的过程中是可以有效的清除口腔中的病毒。

要知道很多时候，吃进身体的食物并不安全，其中病毒还是较多的。在吃完饭之后，即使用清水进行漱口，但是，过一个小时，口中的细菌数量还是会增多的，但是，当使用淡盐水进行漱口却能够有效的把口中的细菌彻底的赶走，同时起到保护口腔黏膜的作用。

因此，在生活中不妨在吃完饭之后用淡盐水进行漱口，能够很好的避免病菌入侵身体，对于预防疾病是非常有帮助的。

九、打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

十、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。因而，不妨喝一碗鸡汤。

结语：通过上面关于秋天如何远离感冒的简单了解，相信大家对于生活中预防感冒有了更多的了解，在生活中要是做到上面介绍的几点是能够有效的远离感冒的，希望上面的几点介绍对于大家健康有所帮助，做好上面几点，远离感冒。