????“左侧头时不时地就会一跳一跳地痛，还有点头晕、恶心，睡一宿觉第二天症状就消失了，然后不知道什么时候又会突然出现，我这是颈椎病引起的还是患上脑梗了？”进入冬季，偏头痛开始越来越频繁地光顾35岁的张女士，虽然去医院做了一大堆头部核磁、CT检查，但检查结果都显示正常，最多就是有点轻度的颈椎退变。

????那么没来由的头痛是如何引起的？北京协和医院骨科主任医师叶启彬教授提醒，头晕有一种常见原因就是枕大神经痛。这种头晕常同时合并有后脑勺发沉、偏头痛、眼睛发懵、好像睡不醒，严重时伴有恶心、天旋地转、不敢转头等。

????枕大神经痛多半是由于长期低头造成的，多数患者都有枕头过高或者白天长时间低头看电脑、手机、打牌等习惯；头痛偏侧，且是由后向前散发的头痛；多数的枕大神经痛早晨重，活动一天后可以缓解；在大概风池穴的位置，用拇指按压，头痛的一侧会有压痛，而没有头痛那一侧就没有压痛。

????如果头痛符合这些特点，可以尝试简单的自我治疗：换一个小圆枕，睡觉时枕在颈部，仰卧时后脑稍微离开床面，这样就可以到达简单的牵引作用；白天改变低头的习惯。如果是枕大神经痛，如此调整几天就会见效。当然，严重的头痛还是要及时看医生。

????北京晨报记者 孔瑶瑶