感冒是一种常见的多发病，由于儿童的自身免疫力尚未完善，在严寒的冬季儿童最易患感冒，那么怎样才能让你的孩子患感冒的机会降至最低，一旦孩子患了感冒应该怎样进行护理呢?

怎样帮助孩子预防感冒?

一、提高机体抗病能力

合理调配饮食要保证儿童有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其他什么滋补营养品。

1、多吃富含维生素a的食物。儿科专家指出，冬季儿童体内缺乏维生素a是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素a是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏、奶类等。

2、多喝鸡汤。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

3、早晚一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地预防和治疗感冒。

预防接种在冬季来临时，可有意识地给孩子补充一些维生素类药物，或注射一些疫苗、抗血清，以预防流感的发生。

二、增强对寒冷的适应能力

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统做出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。

有的父母认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法，因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，从而起到保护机体、免受寒冷侵害、预防疾病的作用。

三、减少感染概率

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播给其他人。

孩子感冒时期应如何护理?

1、让孩子多休息、多喝白开水。

2、室内要保持舒适、温暖，经常开窗换空气。

3、用温盐水漱口，可以缓解咽喉痛。

4、感冒发热期，应根据孩子食欲给予流质或面条、稀粥等食物。

5、如果发热持续不退，应及时去医院诊治。

温情提示：吃板蓝根也中毒，专家告诫不能长期、大剂量服用。日常生活中，“板蓝根”以其有效治疗病毒和细菌感染的特性成为许多人家中的常备药。不少人认为“板蓝根”是中药，多吃不会有害，一些家长甚至让孩子超量服用。专家提醒，“板蓝根”是抗病毒的清热解毒药，本来毒副作用很小，但是用的时间长了，就会积“药”成疾，酿成后患。服用“板蓝根”时，对于儿童，千万不能用成人剂量，更不能长期大剂量服用。如果在用药中发生了过敏反应，首先应立即停药，并迅速送往医院；如是上消化道出血，除立即停药外，还应禁食，并尽快送医院处置。任开兵