相信大家在平时的学习，工作和生活中会经常发生头痛的情况，其实，头痛的原因有很多种。但是，这三种头痛可能会要你命。大家知道是哪几种吗?想知道头痛常见的预防方法，以及怎样快速缓解头疼的方法吗?那就一起来看看吧。

头痛时需要注意方面

头痛分为两类

一类是能找到明确病因，包括颅内肿瘤、出血，脑膜炎，高血压等器质性病变。

一类是找不到明确病因的，又叫“原发性头痛”。

“原发性头痛”主要有以下三种：

1、偏头痛

偏侧，搏动性，中重度疼痛，活动后加重，常常伴有恶心呕吐、怕光怕声等。

2、丛集性头痛

头痛在一段时间内非常频繁，并且程度剧烈，常伴有单侧流泪、出汗等自主神经症状。

3、紧张性头痛

双侧，非搏动性头痛，活动后不加重，往往有箍帽子般的胀痛，伴有头部肌肉痉挛。

引起头痛的12个真相

1、高血压引起的头痛

高血压引起的头痛以胀痛为主，呈持续性，疼痛部位不固定，或左或右或头顶。

气温下降时易发作，这是因为在寒冷季节人体血管收缩，血压较平时高，有高血压病史的患者往往因为服药不够量，血压降不下来而导致头痛发作。应看心血管内科。

2、椎-基底动脉痉挛引起的头痛

多为后枕部疼痛，可直上头顶，并伴有颈痛，疼痛呈持续性，胀痛为主。

痛因多为颈椎退行性病变后，颈内动脉血流速度增快或减低，椎-基底动脉痉挛所致。看骨科或针灸推拿科。

3、脑梗塞、脑出血引起头痛

脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。

若为脑出血，由于颅内压力升高和瘀血的刺激，上述症状会更严重。脑梗塞和脑出血通常经CT扫描可确诊。

而蛛网膜(复盖脑组织的膜状组织)下腔出血引发的头痛非常剧烈，同时还伴有呕吐、颈硬等表现，CT未必能够确诊，常通过腰部穿刺见血性液体而证实。

未出血或出血不严重者看颅脑内科，出血严重看颅脑外科。

4、感冒可引起头痛

感冒引起的头痛可能是由于感冒病毒侵犯神经系统所致，头痛以胀痛为主并有重坠感。这种头痛多伴有畏寒、发热、鼻塞等症状。

如果是风热感冒，多数会有发热，而且发烧的症状重于怕冷、咽干、黄痰等症状。

风寒感冒则会畏寒，而畏寒的症状重于发热症状，同时兼有痰白、舌淡苔白等。感冒头痛应看呼吸内科。

5、感染可引起头痛

此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重坠痛，并伴有发热。

如果是革兰氏阳性菌感染，一般情况下查血会有白细胞升高;而革兰氏阴性菌和病毒等感染则白细胞可不升高。

此类头痛发作时，患者应留意身体各部位的异常反应，查清感染部位对症治疗。可先看一般内科，再据医生诊断看相应科室。

6、神经性头痛

又叫紧张性头痛，头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感，局部有压痛点，以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征，多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。

这类头痛患者一般没有发热症状。

7、偏头痛

为偏侧头痛，少数患者为双侧或左右交替反复发作，呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛，可扩展至整个头部。

严重时会恶心或呕吐、畏光畏声，做体力活动时症状加重;月经周期、天气变化、噪音、强光等刺激等因素都可诱发偏头痛。可看神经内科。

8、三叉神经痛

此类头痛最为剧烈，呈闪电或触电样，可伴有流泪，头痛呈阵发性和间歇性发作，持续数秒至数分钟不等，过一段时间又再次发作。

是分布于头部的颊支、眼支、颞支神经受到刺激所致，刺激来源多种多样，如过冷、过热、精神刺激等因素，以及属耳鼻喉炎症特别是中耳炎痊愈后的后遗症。

刷牙、洗脸时接触到神经分布区域都可引起头痛。此外，颊支神经的疼痛易被误诊为牙痛或牙龈炎，而在牙齿拔除后头痛仍不能缓解。

这类疼痛用一般止痛药治疗无效，西医通常采用镇静止痛法，如内服卡马西平、苯妥英钠或封闭等疗法，但不能根治。

中医则需要辨证论治，用中药祛瘀通络或针灸治疗，可有效减少发作次数，部分患者甚至可以停服西药。可看神经内科或针灸科。

9、带状疱疹引起的头痛

带状疱疹病毒通常侵犯单侧胸部肋间神经或头面部三叉神经分布区，以及腰部、臀部和上肢，引起神经节段性损害，如果侵犯头面部则会引起头痛。可看神经内科。

10、眼部病变引起的头痛

青光眼、高度近视、视网膜病变均可引起头痛，需要进行专科检查并在眼科医生指导下治疗。

11、头部肿瘤引起的头痛

包括脑、耳鼻喉部的肿瘤如鼻咽癌都可以引起头痛，其机理是肿瘤压迫中枢神经以及颅内压力增高，头痛剧烈。应看脑科和肿瘤科。

12、其他因素引起的头痛

除了上述疾病可引起头痛症状外，其他如疫病、白血病等如果症状转移到脑部也可导致头痛。

头痛常见的预防方法

1、健康的生活方式

如何预防偏头痛，要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感，也可降低头痛发生的频率。

2、健康的心理因素

由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整、纠正不健康的个性特点很有必要。

有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗，预防偏头痛。

3、治疗各种导致头痛的诱因

寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率。

有些患者在体温急剧升高会引起头痛，所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体。

4、非药物治疗

如何预防偏头痛，在偏头痛不严重的情况下，充分利用非药物干预手段，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。

5、药物治疗

有些药物可以通过改善情绪预防头痛。

但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始，在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程。

教你怎样快速缓解头疼

1、冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

2、热敷

热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。

3、药物治疗

用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。

由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

4、针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

5、听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

6、深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

7、用辣椒察治头

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

8、穴位按摩

如果同时当你头疼的时候可以选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效，百会穴，在头壳的正中央。太阳穴，在额头的两侧。

列缺穴，在手腕内侧。可以有效的帮助您缓解头疼哦。

9、葱白治头痛法

将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各 25 克研成细末 与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。

10、“外出”5分钟

离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。

“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。要是不方便可买点正天丸服用，效果不错。

结语：看完了上面的文章，大家对于头痛的原因以及如何预防头痛，当发生头痛时的处理方法是不是已经非常熟悉和了解了呢。希望上文能够对大家有所帮助。我们平时要养成良好的生活习惯，注意卫生，适当运动。这么才会有一个健康的身心，迎接明天的挑战!