感冒是常见的疾病，常常会引起患者的头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等不适，那么感冒应该怎样选择感冒药，日常生活中又该怎样预防感冒呢？

1、冷脸热足法：每日早晚冷水浴面、热水濯足，可提高身体抗病能力。

2、盐水漱口法：用淡盐水饭后漱口，可杀死口腔中的致病菌。

3、体育健身法：秋冬时节在室外做澡、练拳，可提高御寒能力，防止感冒发生。

4、通风透气法：每天早晚各开窗通风半小时以上，清新的空气会使人心爽体壮。

5、饮用姜茶法：以生姜、红糖煮水代茶饮，可防治感冒。

6、食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟。能杀除居室病菌，保健身体。

7、科学衣着法：秋天不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力。

此外，3个预防流感的食疗方：

1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，煸炒后，加入香菇，与豆腐同煮，可加适量胡椒粉食。

2、豆腐酸辣汤：用豆腐丝、猪肉丝、黑木耳、金针菜同煮，打入蛋花，再加适量酸醋和胡椒粉即可。

3、葱白豆豉汤：用葱白七八根，以刀背捣碎，加咸豆豉一撮煮汤饮。

（本报综合）