蒸笼一般的“桑拿天”固然让人痛苦，而比“桑拿天”更痛苦的是在这种天气患上感冒。根据中医辨证对感冒的理解，夏季感冒一般分为暑湿感冒和暑热感冒，因此治疗方法各有不同。

暑湿感冒忌发汗宜清湿热。是由湿邪困于肌表和中焦脾胃所致，而形成湿邪的途径主要有三个方面：运动后一身大汗，随即暴食冷饮或冲冷水澡；从高温闷热的室外进入到空调温度开得很低的公交车、地铁或商场超市、写字楼里；晚上睡觉贪凉或露宿户外。

暑湿感冒的症状特点主要表现为发热头重、鼻流浊涕。采取发汗的方法来治疗显然是不行的，正确的治法是清暑解表、清除湿热。

治疗上可以食药结合。建议暑湿感冒的患者平时多吃一些祛暑利湿的食物，如薏米粥、冬瓜绿豆汤、鲤鱼赤小豆汤、荷叶饭等，饮食宜清淡，多休息。用药方面可以选择经典中药方剂新加香薷饮，其他中成药包括祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清暑益气丸、小儿暑感宁糖浆等。

暑热感冒用对药最关键。症状为身热汗多、口渴心烦、小便短赤、体倦少气、精神不振等。治疗应清暑益气、养阴生津。用药可选择暑热感冒冲剂、清凉冲剂和银黄注射液等。