在本年度内，你可能会感染感冒病毒，患上人类最常见的这种疾病达2次或4次。为什么呢?“因为有数百种致感冒的病毒。你的身体不可能对所有病毒都有免疫力。”克曼说。

至少你的免疫力比孩童的强，他们的免疫系统没有充分发育。小孩一年内可能患12次感冒。因为感冒是窦病的主要原因，我们提供抗感冒的方法。

勤洗

“因为感冒是通过接触传染的，勤洗手是很重要的，并且不要用已患感冒者的物品。”扬克说。“在办公室里每个人都怕别人在其旁打喷嚏，因为他们担心吸进细菌而被感染。”他解释说，“但如果你摸了一下患感冒者刚碰过的门把手，接着就用手摸眼睛或鼻腔，你就很可能被感染。”

在飞行中要特别注意

“感染病毒的最常见地方是在飞机里。”安尼·西蒙说，他是加利福尼亚大学家庭与社区医学的临床教授，且是《在给医生打电话之前》一书的作者。因为飞机上人太多，乘务员分发并且收集茶杯及生活用具，在飞机中一定注意面对面的接触。

“别忘了感冒时坐飞机能引起鼻、窦间短暂的阻塞。”扬克说。如果是不得已，则在飞行前要用鼻喷剂以收缩鼻腔。

每天服用维生素C

维生素C能很好地对付感冒，罗伯特说，“根据是它有减阻塞效果，这就是为什么维生素C能抑制感冒的发展。”他建议每天服2000毫克，一天分4次服。注意每天服用超过1200毫克可能引起腹泻。

最近一项研究表明，维生素C之所以能治感冒是因为它能加强免疫系统功能。57个患有支气管炎和支气管肺炎的病人一天服200毫克维生素C，过了4个星期，他们的血浆显著增加，白细胞中的维生素C含量也增加了。

喝汤

“你可能觉得这是无稽之谈，但鸡汤确实对感冒有治疗作用。”佐林伯格说。每天能喝一碗滚烫的鸡汤能减轻感冒的症状。研究表明是吸入的热气起了作用。 编辑：小微