医生提醒：最好晚上洗，别天天洗头

本报讯（华商晨报掌中沈阳客户端记者周苗苗）为保持发型，每天早起洗头成为很多女孩的习惯，可是这种习惯却能诱发头痛、颈椎病等问题。

沈阳市中医院针灸二科主任赵钧表示，洗头时受热水的刺激头皮的毛孔都会张开，早上洗头不能保证每次头发都完全吹干出门，这样就特别容易感受风寒，风寒侵入头皮就会诱发头痛。

赵钧表示，并不是说早上不能洗头，而是每次洗完头后都需要把头发完全擦干。建议最好晚上洗头，但也要注意把头发完全擦干再睡觉，如果头发不干就睡觉，头发湿寒会增加身体散热，人会更容易感觉冷，而且对于偏寒体质的人，湿头发睡觉也会增加寒性体质。

洗头时应选择不感觉烫的热水，如果温度过低，不仅能增加外感风寒的机会，而且凉水能够造成脑血管痉挛，引起头痛等问题，如果本身患有脑血管疾病，用凉水洗头还可能增加出现脑血管意外的风险。

赵钧提醒，最好不要天天洗头，一般两三天洗一次头就可以。一方面，天天洗头头发易干枯、发黄；另一方面，天天洗头相应能增加外感风寒的机会，以致湿气在体内聚集。