春季是小孩容易感冒的季节，家长可每隔几天用5克太子参煲瘦肉汤给小孩食用，每个星期食用2—3次，有补肺气的功效，可以增强孩子的免疫力。

避免感冒，最重要的还是做好预防：

一、注意穿衣

春季气温刚转暖，不要过早脱掉太多衣服，如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。所以春天穿衣要恰到好处，根据天气变化及个人体质，逐渐递减。

二、增强免疫力：

1、在饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，在流感季节，更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜；

2、在作息上，充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的，培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠；

3、适当的运动

适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

三、减少跟病菌接触的机会：

在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，这样会极大地减少患感冒的几率。家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气，此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手，以减少“病从口入”的机会。（中国网生活综合） 编辑：小微