原标题：春天感冒咳嗽要润肺

春天是感冒咳嗽、气管炎、肺炎的高发季节。不管病毒也好，细菌也好，中医一概称之为外邪，外邪侵犯到肺，才有咳嗽与咯痰。感冒会引起咳嗽，长时间咳嗽或咳嗽反复发作会引起气管炎或其他病症。

防治感冒咳嗽要润肺。肺是五脏之中一个娇嫩的脏器，它容不得任何异物，也经不起寒、热、燥等外邪的影响。而北方春天乍暖还寒，天气忽冷忽热，如果再遇到空气质量不好的天气，更会引致咳嗽。

在饮食上，应当少食辛辣煎炸燥烈的食品，羊肉等也应少吃，应多喝水多补水，适量多吃一些温和滋润的食物，比如百合、梨子、银耳、白萝卜、柿子、柑橘、山药、蜂蜜等，其中，百合具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；梨子有生津止咳、润燥化痰、润肠排毒的作用，对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥等症状有一定的调节作用。防治肺燥咳嗽，家中可以备一些北京同仁堂的秋梨润肺膏，该药润肺止咳，生津利咽，用于久咳，痰少质黏，口燥咽干等症。

北方春天，常见因外感风寒引起的咳嗽，气促哮喘，喉中发痒，痰涎壅盛，胸膈满闷，老年痰喘等症。防治这种咳嗽，可以选用北京同仁堂的气管炎丸，该药组方有近30味药，全方驱寒邪、扶正气、清肺热、化痰、止咳并用，不仅用于外感风寒引起的咳喘等病症，还可对付因为上呼吸道长时间出现炎症而引发的气管炎。

远离感冒咳嗽，应关注气候变化。气管或支气管不好的人应该适当进行体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。遇到干燥天，应该减少外出，可以戴个口罩。同时重视精神调养，多与人交流谈笑。“笑能宣肺”，使人的胸廓扩张、胸肌伸展，消除疲劳。遇到烦心事，一笑而过，还能远离咳嗽，何“笑”而不为？

(来源:北京晚报)