秋季到来，天气气温都有所不同，是时候在饮食方面有有所改变了，那么针对不同的人应该怎样饮食才合理健康呢？今天就给大家盘点一下。　　

　　一、易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

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