本报讯(记者陈曦)“百姓健康大讲堂”在“全国高血压日”举办了第十九期主题为“知晓您的血压”讲座,由天津医科大学总医院心内科主任孙跃民主讲。孙跃民主任表示,有效控制血压,最大程度地减少心脑血管事件的发生,除了诊室血压、动态血压测量外,患者应进行家庭血压监测。
据孙跃民主任介绍,家庭自测血压,可以有效鉴别出那些只有在诊室测量血压时才升高的“白大衣性高血压”或主要在家庭测量血压时升高的“隐匿性高血压”。家庭血压135/85 mmHg时可以确诊高血压,家庭血压<130/80 mmHg时为正常血压。早上的血压较高,晚上的血压较低。家庭血压监测时,应每日早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量2~3次,间隔1分钟,取平均值。初诊患者,治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者,应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,每周测量1天。
孙跃民主任提醒读者:早上测压应在起床后的数小时内进行,但应在早上服用降压药物之前;进食有时会显著影响血压,应在早饭前测量血压;测血压前排空膀胱;与早上测压相比,晚上测压的条件更加难以控制,建议测量晚饭后、洗浴后、服药后的“就寝前血压”。