本月16日晚，年仅28岁的演员乔任梁因抑郁症自杀突然离世，抑郁症再次引发关注。那么，抑郁症到底是怎样的疾病？为何一次又一次夺走年轻的生命？中华医学会心身医学分会委员、天津市中医药研究院附属医院（长征医院）心身疾病科主任梅妍将抑郁症比喻为一场“心灵感冒”。她认为，抑郁症患者内心只是被病毒细菌感染了，虽然生病了，但并没有造成器质性的疾病，是可以被治疗被治愈的疾病，但前提是及早发现及早接受正规心理和药物干预。

抑郁症不是一种“矫情病”

据世卫组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。抑郁症已经成为世界第四大疾病，2020年将可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。我国每年约有20万人死于自杀，而在自杀人群中精神疾病的患病率为63%，特别是抑郁症，是自杀的危险因素之一。

很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”，都是吃饱喝足后瞎想造成的。梅妍认为这是一种误读，其实抑郁症是影响正常生活、学习、工作和人际关系的刽子手。这种疾病严重的话会导致患者有自杀或伤人的倾向。

抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症，轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。而重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退，并伴有自杀行为。

轻度抑郁症可以自我治疗

梅妍表示，很多人一旦患上了抑郁症，往往先从自己的性格方面找原因，认为抑郁症是由性格缺陷造成的。其实抑郁症的产生是遗传、生物化学、环境和性格多种因素共同造成的。

一般抑郁症的轻度患者可以通过自我治疗缓解，自我治疗方法包括多运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流。治疗期间要规避抑郁症发作的种种危险因素，如情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等，配合医生进行心理和药物治疗，做好心理治疗作业。如果有想死的念头，应让家属和医生了解，以便提供及时帮助。

梅妍提醒市民，当发现家人的表现与以往截然不同，持续情绪低落，就得高度警惕是否患上抑郁症，秋冬季节往往是抑郁症的高发季节，更需警惕。抑郁症患者及其家属千万不要轻信各类偏方能够治疗抑郁症，一旦患病，就得要积极到大医院找医生问诊，及时治疗。