记者从天津市疾控中心获悉，寒冷天气下，市疾控中心专家提醒市民重点关注以下四类疾病隐患并支招帮您预防。

寒冷的空气会刺激人的呼吸道，加上人对突如其来的寒冷刺激一时难以适应，机体抵抗力会下降，这时易导致流感、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病发病率上升。

预防呼吸道疾病：勤洗手，室内勤通风，尽量少去人群拥挤的公共场所；出现发热、咳嗽等症状，及时就诊，最好戴口罩，不要与其他人密切接触，更不要“带病”上班、上学。

脑卒中、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病，一旦急性发作如不及时抢救极易导致死亡。人处于低温环境时，容易心率加快、血压增高，加重心脏负担，同时寒冷还易引起血管痉挛，容易导致血栓形成，尤其是老年人。

预防心脑血管疾病：平时加强耐寒锻炼，增强体质，改善心脑血管功能，提高机体免疫力；多留意天气情况，出现 寒潮 天气时，及时增加衣被，避免受凉；心脑血管患者注意随身携带好相关急救药物。

气温骤降时，平时关节功能不是很好的患者就会感觉膝关节、踝关节等红、肿、热、痛，甚至出现活动障碍。

预防关节病：根据天气变化，适时增减衣服，特别要注意关节的保暖；运动后汗湿的衣服要立即换下，不要去吹冷风或接触冷水；长途旅行中注意腿脚保暖，不要久坐，要经常站立起来活动。

风雪天气容易导致道路交通事故风险增加。另外，路面湿滑，跌倒摔伤也常常发生，特别是老年人，发生跌倒导致骨折更是常见。

预防意外伤害：遇寒冷天气时减少户外活动，必须外出时要有适当的保暖、防滑措施；发生跌倒摔伤，及时就医；外出驾车注意路况，采取防滑措施，慢速驾驶，避免交通事故。（记者 张静）