因常年坐办公室，我经常腰酸背痛，并且浑身乏力，再加上人到中年，懒得运动。因此，一到冬天，感冒就找上我，咽痛、咳嗽、扁桃体发炎、继之高烧不退……我服药，服了中药服西药，一天到晚药不离口，老公叫我“药罐子”。

老公几乎从来没有生过病，他特别喜欢冬泳。他说，只要坚持冬泳，你很快便会吃饭香、睡眠深、精力充沛、少感冒。老公耐心地解释说，冬泳虽然是在冬天进行，但在初春就要进行准备工作，这是一个需要慢慢适应的过程，你试试好吗？想来想去，我最终同意了老公的建议。

初春时节，老公就天天带我晨跑，说是增强体质。到了夏天，尝试用凉水洗浴，感觉也不错。到了秋天，老公带我去游泳，说先适应一下。

冬日的午后，我们来到湖边。换上泳装，慢慢踩进水中，先用冷水不断拍打与揉搓着身上的肌肤，从上到下，一直到皮肤发红，身上热气渐升，然后“扑通”一声跃入水中。开始有些不适，后来慢慢适应进入佳境，岸上的风景，在阳光下闪光。一湖碧水中，我舒展双臂自由游动，心情惬意。

之后我常常跟老公一起去冬泳，也告别了感冒和药，不用再去医院了，我自此爱上了冬泳。老公对我说，从岸上跳入水中的那一瞬间，你像一朵盛开的雪莲花，真美！我听后，心里美滋滋的。

夏爱华 SourcePh” style=”display:none”>