长假将至，国庆、中秋双节假日连放，平日里平时工作压力大的年轻白领，被学业压得喘不过气的学生，整天埋头于流水线的工厂工人……少不了有种解放的感觉，想要用狂欢来释放平日的压抑，通宵达旦地看碟片、K歌、蹦迪、打麻将、玩电脑……不过，专家告诫大家：过分贪玩非但不能放松身心，而且对健康损伤极大!

　　危害之一：玩电脑、看电视、打麻将、去歌舞厅等，都需要长时间静坐，这样第一会导致颈椎、腰椎劳损。

　　危害之二：“过分贪玩”容易导致下肢静脉曲张，甚至浮肿。

　　危害之三：长时间看碟或玩电脑、看电视，会导致近视、眼睛干涩。

　　危害之四：电脑显示屏、电视荧光屏的磁辐射对人体有害。

　　危害之五：长时间使用鼠标、悬着手打麻会导致手腕损伤。

　　危害之六：电脑房、歌舞厅等公共娱乐场所的空气一般都比较污浊，打麻将、唱歌时吞云吐雾只会让空气质量差上加差，容易导致呼吸道疾病。

　　危害之七：过度紧张后的过于兴奋，会使人的身心更加疲惫，甚至由于过度疲劳而导致死亡，而且激动劲一过，心理会变得非常疲惫、压抑。