女人痛经 切忌贪凉解暑喝冷饮

  

  酷热的夏天来了,很多女性都喜欢喝冷饮解暑,这看似很理所当然的事情却是痛经女人的大忌。因为来M时经期腹痛是切勿贪凉、避免冷饮的,除此外,痛经女在夏季还需要注意什么呢?该怎么缓解痛经呢?看看小编为你支招。

  月经可谓是广大女性朋友的老朋友了,可是很多的女性在经期却在忍受着巨大的痛苦,这让她们很是无可奈何,那么,夏天痛经怎么办?难道面对痛经,我们真的无计可施了吗?

  痛经的症状表现

  一、痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼​痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部;

  二、痛经常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

  夏季预防痛经的方法

  一、勿使七情过度:经期经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,或抑郁或烦躁,心理欠稳定,气血不和,容易加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅,听听喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。

  二、避免冷饮:夏季是人们食冷饮最多的季节在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。

  ​三、劳逸结合:经期要保证充足的睡眠,虽可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

  四、切勿贪凉:夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

 

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世卫组织提醒 新冠状病毒首现医患间传播

  世界卫生组织15日通报,两名医护人员在沙特阿拉伯感染新型冠状病毒,这是首起患者传染医护人员的病例。

  两名医护人员分别为45岁男性和43岁女性,都与确认感染了新型冠状病毒的患者有接触史。男性患者5月2日发病,现阶段病情重;女性患者5月8日发病,现阶段病情稳定。

  世卫组织说,先前约旦出现医护人员感染病例,但“这次是首起医护人员接触病患后感染新型冠状病毒的病例”。世卫组织发言人格里高利·黑特尔说:“这是我们首次获得颇为确凿的(患者与医护人员之间传染)证据。”

  世卫组织提醒医疗部门采取妥善措施,减少医护人员受传染的风险。