夏天来了，凉席又开始攻占人们的床铺了。有人觉得凉席太硬，弃之敝履;有人认为凉席睡着凉快，是宜室宜家的必备神器。
究竟睡不睡凉席，没有喜好上的对错，只有看自己身体情况适不适合。选对了，睡着凉快。选不对，睡着遭罪。据媒体报道，浙江有一名出生仅7天的小宝宝，因睡了未经清洁的凉席感染细菌，背上长出巨大脓包，最后竟导致了败血症。日常生活中，选不对凉席还可能带来以下多种疾病。
夏季睡凉席小心这些“凉席病”
1、凉席性皮炎
有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。特别是皮肤娇嫩的婴幼儿，跟容易感染凉席性皮炎。引起凉席性皮炎的主要原因有以下几种。
材料过敏：一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席引起过敏的情况较少。此外，有的凉席在生产过程中会使用甲醛，也容易引起皮肤过敏。
螨虫叮咬：一般草席很容易长螨虫，而螨虫叮咬也容易出现皮肤炎症。如果是螨虫叮咬引起，皮疹上常可看见针头大小的咬痕或瘀点。
细菌感染：特别是“陈年凉席”，积累了很多的细菌，如果没有及时清洗，很容易发生感染。
2.划伤、扎伤
新买凉席可能表面较硬、不太光滑，容易划伤皮肤，特别是婴幼儿。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，也可能扎伤皮肤。
如果不小心被凉席划伤或扎伤，应及时清理伤口里面的残留物，如竹席小毛刺，并对伤处进行消毒，以防止感染，同时对凉席表面进行彻底清理。如果是小宝宝，尽量不要睡竹制、草制凉席，如果实在要睡凉席，可在上面铺一层布、薄被或毛巾等，这样可以保护宝宝的皮肤不受伤害。
3.腹泻
有的凉席非常凉爽，如麻将席，如果再加上空调，甚至会感觉“冰冰”的。而宝宝的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，如果睡麻将席再加上开空调，而且晚上会降温，因此很容易因腹部受凉而引起腹泻。
第一次买回来的凉席，不要直接铺。简单的擦洗并不能达到彻底清洁凉席的目的，要先高温消毒晾晒。不管是新买的凉席，还是旧的凉席在今年第一次拿出来用，都需仔细清洗，用开水烫洗后在阳光下暴晒，将螨虫及虫卵杀死。特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。
凉席要每天一擦 每周一晒
一些用苇、草编制的凉席，虽然柔软舒服，但不便于清洗，会沾染、滋生细菌或螨虫等，人如果经常睡在上面很容易受到病菌的侵害。同时，有一些过敏体质的人，睡在苇、草编成的凉席上，还会产生一些过敏反应，例如出现皮肤红肿、瘙痒等，严重者还可能造成皮肤溃烂。选择凉席时，应选择以竹子、藤条等为材质的凉席，不易造成人体过敏，也便于清洗。
还有人喜欢赤身裸体直接往凉席上一躺。这样，当时是凉快了，但是光着身子躺在凉席上，汗液很容易渗透到凉席的缝隙中，久而久之，这里就会成为细菌的温床，大量的细菌、真菌、寄生虫等都会聚集在这里。而这些病菌很容易侵入人体的毛囊组织，造成皮肤病等。
所以，使用凉席睡觉时，要注意保持凉席的清洁，做到一天一擦，一星期一洗一晾晒。此外，在凉席上睡觉时，最好身穿棉质睡衣，可以吸汗，还可以有效防止腹部受凉。
凉席种类这么多 到底选哪种好?
草席：价廉物美。草席虽不及竹席和藤席耐用，但胜在价廉物美。草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性较好，凉爽程度适中，比较适合老人和宝宝。但有的草席会引起过敏，因此过敏体质因慎选;此外，草席容易长螨虫，因此使用前后一定要彻底清洗消毒。
藤席：经久耐用。藤席是用藤皮经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。反复蒸晒制成的藤席，吸汗滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可用几十年(使用时间越长，光泽度越好)，而且不易长虫，适合各种人群使用。
竹席：凉爽耐用且价格适中。常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席，但竹席硬度较大，喜欢睡软床的人可能不太喜欢。竹席特别是麻将席较凉，不适合体温调节能力弱的宝宝使用。
竹炭席：适合有多汗的人。竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理，吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性，适合多汗有体味的人。
亚麻席：最适合宝宝使用。亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物空调”之美誉，凉度适中，价格中等，而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，因此非常适合宝宝使用。
竹纤维席：科技含量高。竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一。竹纤维凉席质地柔韧、手感较软，不用担心宝宝被划伤，且吸水性能较好，居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能，因此也很适合宝宝使用。
牛皮席：高档凉席价格贵。牛皮席价格昂贵，几千元到上万元不等，是凉席中的奢侈品。牛皮席四季可用，冬暖夏凉、吸汗性好，非常适合出汗比较多的人，但真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢，因此在潮湿的季节可能会长霉。
选购凉席牢记4字诀：闻、看、摸、测
闻：用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香，不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。如果凉席含有刺激的气味，则可能含有甲醛，建议不要购买。
看：首先看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色;其次是将席面摊平，看编织是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命;第三看是否夹有黑色杂质、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明凉席质量差。
摸：用手摸一摸，看席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
测：凉席的尺寸应严格按照床的大小来选，宜窄不宜宽，否则凉席会因为过宽露出床沿外而容易被折损，而折损后容易划伤皮肤。