"心灵的感冒":正视它才能治愈它

◆10月10日是第25个世界精神卫生日,今年的主题为“心理健康、社会和谐”。随着人们工作节奏加快、生活压力不断加大,我国精神疾病发病率不断攀升。抑郁症作为一种常见的精神疾病,遍布各个年龄组。泰山医学院附属医院心理科医生陈招娣介绍,目前她每月平均接诊五六十名抑郁症病人,且接诊量近年来呈逐年递增趋势。记者调查发现,正确认识抑郁症,科学治疗抑郁症,应得到社会更多的重视。

□ 本报记者 姜 斌

本报通讯员 张 森

患者数量逐年递增

“抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。”陈招娣介绍,无论抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症还是抑郁性神经症等,在现代社会中都有发病率增高的趋势。在环境改变、压力增大等外因的作用下,如果没有良好的心理素质,又不善于主动调整情绪,就常常容易出现抑郁。“我现在每个月一般都得接诊五六十名抑郁症患者,各年龄段的都有,最小的4岁,最年长的有80多岁的老人。”

抑郁症不同于通常的情绪波动和因日常生活的短暂情绪反应。长期的抑郁症可能极大影响患者在工作生活中的表现。最严重时,抑郁症可引致自杀。据了解,在抑郁症患者中有16%左右的患者最终选择自杀结束自己的生命,超过2/3的抑郁症患者有过自杀的念头。

讳疾忌医是最棘手问题

讳疾忌医是让抑郁症患者难以走出阴霾的最棘手问题。我国抑郁症的发病率为3.06%。而在这样的发病率下,人们对于抑郁症的认知还存在不少误区。“漏诊”和“误诊”是目前国内抑郁症患者面临的最主要问题。

“一方面,当出现抑郁、焦虑和失眠等症状时,很多人认为不过是一般的情绪低落,自我开解就行了,或者将其当作躯体疾病进行检查和治疗,结果延误了病情;另一方面,抑郁症往往被看作是心理问题,因而抑郁症患者有强烈的病耻感,不愿意去医院接受治疗。”

“抑郁是一种负性情绪。其实每个人每天都会或多或少地遇到一些负面情绪,只不过有的人能自我化解掉,有些人就化解不了。当这种负性的情绪长期存在,影响到进食、睡眠,甚至引起躯体症状,持续两周以上并且影响个体社会功能和日常生活后,就考虑诊断为抑郁症。事实上,和高血压、糖尿病一样,抑郁症也是一种病,必须根据病情进行及时对症治疗。”陈招娣说,具体来说,抑郁症的相关因素主要有:遗传因素、神经内分泌功能失调、神经可塑性遭到破坏、心理社会环境因素、人格因素、儿童期的经历和躯体因素等。“大多数人遇到心理问题或心理疾病的时候,往往不愿意面对,更不愿意主动到医院去就诊,害怕会背上‘精神疾病’的帽子。其实,抑郁症并不会成为人们负面人生的标签,它就像感冒一样常见,也因此被称之为‘心灵的感冒’。这是可以被治愈的,但首先患者自己要正视它。”

三类人群容易被“盯上”

从10月10日“世界精神卫生日”开始,世界卫生组织发起了一项为期一年的“谈论抑郁症”活动,目的是通过与家人、朋友或是医学专业人员谈论,或者在学校、工作场所和社会环境等较大集体范围谈论,或在公共场合、新闻媒体、博客或社交媒体中进行讨论,帮助更多的人能够了解抑郁症或寻求到帮助。

“抑郁症是可以预防和治疗的。更好地了解什么是抑郁症以及如何进行预防和治疗,将有助于减少与这种病症有关的病耻感,促使更多的人寻求帮助。”陈招娣说。

世界卫生组织“谈论抑郁症”的活动,特别关注了3类容易受到影响的群体:青少年和年轻人;育龄妇女(尤其是在产后)以及60岁以上的老年人。

陈招娣介绍,每个人都可能出现抑郁情绪,学习压力大,社会节奏快,以及家庭因素都一定程度上影响着我们。青少年因为心理发育不成熟,对自己的抑郁情绪体会不深刻,不能很好地表达自己的情绪感受,父母应多操心,提早发现孩子早期的情绪问题。

孕产期抑郁和其他时间段不一样的发病机制是神经内分泌的异常。孕产期女性面临着来自家庭、社会的多重压力,又遭受着生理和心理的双重改变,所以容易变得脆弱敏感,多疑多思。出现抑郁情绪,应正确面对,及时干预治疗。

老年抑郁症患者大多数性格内向,不爱交际,有的人在遇到一些挫折或者遭遇失落时,会诱发疾病。发病后,如果得不到家人、同事、朋友的理解,病情就可能恶化。“父母年龄大了,自信心会降低,这个时候就需要子女在精神上和心理上给予关心。”陈招娣说,子女平日应该多和父母聊天,多带老人进行户外活动,从而消除老人的孤独感。

慎重看待网上自测

随着人们对抑郁症关注度的提高,网络中抑郁症自测开始流行起来。

记者在网络搜索引擎输入“抑郁自测”,立即出现了多个搜索结果。这些自测有科学依据吗?对此,陈招娣指出,临床上,也会用一些测试表来测试患者的抑郁和焦虑情况,因此这些测试是有一定的科学性的。但是,仅凭网上一些自测结果就下结论,这是不可取的。在没有专业医生指导的情况下做这些测试表,很多选项做出来是不准确的。

网络自测只能作为一种筛查参考,或者是治疗效果的一个评估,对于诊断病情,则需要咨询专科医生。“如果情绪低落、睡眠障碍持续两周以上,并且严重到一定程度,如患者感觉很痛苦,生活、工作受到严重影响,甚至出现自残、自杀的念头或行为,一定要及时就医,以免延误病情。”陈招娣说。

此外,自测得出的结论,可能会增加自测者心理负担,尤其是一些诊断性的结论还会误导测试者,对工作、生活带来不必要的干扰。

大学生总彻夜玩游戏常"感冒"竟患上淋巴癌

大学生通宵打游戏

高烧后发现淋巴癌

从央视名嘴罗京,到企业家李开复,再到今年9月刚刚去世的90后女星徐婷,他们都是淋巴癌患者。但年仅19岁的张小刚怎么也想不到,这种恶性疾病有一天会降临到自己头上。

原来,他在高中时期学习压力很大,习惯了白天上课、熬夜做题的生活,精神总是高度紧张,也时常感冒、发烧。好不容易考进大学,他一下子放松下来。在没有家人管束的日子里,经常熬夜打游戏,一打就是一个通宵。三餐也不定时吃,饿了就吃些垃圾食品。但近来,他持续发高烧,“感冒”怎么也不见好,他才到医院做了详细的检查,结果竟被查出淋巴癌。

淋巴癌呈年轻化趋势

发烧别总当感冒治

中国医科大学附属盛京医院第二血液内科病房主任杨威教授介绍:“现在淋巴癌患者中,年轻人越来越多,甚至有些是年仅十几岁的小孩。”值得警惕的是,该病早期症状不明显,很多人不痛不痒,有些人能在身体上摸到肿大的淋巴结,更多人可能只是感冒、发烧、咳嗽等上呼吸道感染的病症,所以很多人可能因此忽略了症状,当成感冒医治了。往往等到患者发现问题严重需要就医时,已经到了晚期。

杨威提醒,其实只要早期发现及时治疗,该病的治愈率能超过50%,因此提醒人们要关注自身症状,有发烧久不愈、盗汗、不明原因的体重减轻、淋巴肿大等症状,应尽快就医。更重要的是,预防该病应提升自身免疫力,首先就是不能熬夜,要规律作息、劳逸结合,定时定量进餐、合理搭配营养,戒烟限酒,适量运动。同时,注意远离装修污染、电离辐射等,避免诱发疾病。

沈阳晚报、沈阳网记者 唐子匀

遭父强奸,轻生感冒饮酒,中毒胁父借钱,瞎编

女子发帖自曝“遭辱”事件真相扑朔迷离

女子正躺在病床上打电话。 兰州晨报记者 赵鑫远 摄 制图/许天野

女子的丈夫(左)接受警方询问。

几天前,兰州一女子在网上发帖称因遭父亲强暴不想活了,引发成都和兰州两地媒体关注。兰州本地有媒体报道称其父亲承认强奸事实,而另一家媒体称原来是轻生女自编自导的闹剧。一时间,真相扑朔迷离,舆论的关注度持续发酵。10月13日,兰州晨报记者采访到当事女子的丈夫,他称,女子仍然神志不清,他不清楚媒体所说情况,一切真相等妻子基本康复后才能水落石出。

网帖:女子轻生引发媒体关注

10月10日晚,《成都商报》一记者拨打兰州多家媒体新闻热线,称他在“爱抽屉”APP平台上看到一条消息。内容为:兰州女孩小李今年28岁,从小受到亲生父母的虐待,并且在十几岁时遭到亲生父亲强奸,并持续多年,去年结婚后父亲仍不放过她。小李忍无可忍在9日下午6点多发布了这名父亲强奸她时的裸照,声称要让大家看看他的嘴脸,并打算结束生命。该记者称,据他了解,10日中午,小李在家中一口气喝下了1斤52度的白酒后因酒精中毒昏迷,后被其丈夫送到省人民医院救治,现还未脱离生命危险。该记者希望与本报记者联合核实线索。

兰州晨报记者随后从甘肃省人民医院了解到,确实有一名女子因酒精中毒,于10日中午被送往该院救治,但已经脱离生命危险。

进展:媒体报道轻生原因各异

10月12日,有兰州媒体报道称见到了该女子的丈夫。据其丈夫介绍,9日晚上,小李和朋友在家喝了点白酒,但是因为喝酒前吃过感冒药,因此引发了酒精中毒,并非网上说的轻生。媒体报道称,小李的家里人看到帖子里的内容后都十分愤怒,说根本没有这回事。13日,该媒体再次刊发报道称,闹剧原来是轻生女自编自导。媒体称,小李的丈夫在接受采访时表示,小李是个狂热的追星族,平时为了看演唱会、追偶像,没少花钱。为了追星,她的信用卡透支了五六万元。自知有愧于家庭的小李,不敢将事情告诉丈夫,只能向父母借钱,但是父亲却拒绝了女儿的要求。一时想不开的小李,为了胁迫父母借钱给她,这才在网上编造了一条遭家人虐待因而轻生的帖子。

然而在13日,兰州另一家媒体报道内容却大相径庭。报道称,中毒女子小李承认被父亲强暴的事实,小李的父亲也向该媒体记者承认“干了糊涂事”。

但根据另一家媒体的报道,小李的丈夫说:裸照上的男子不是他岳父。

调查:女子神志不清 真相扑朔迷离

到底该女子因何酒精中毒?是否真的被其父亲强奸?13日,兰州晨报记者再次来到省人民医院,经了解该女子已从抢救室转入普通病房,但仍在吸氧。女子的丈夫称,妻子至今依然神志不清,岳父岳母都外出借钱筹措医疗费用,只有他一个人在陪护。但记者在采访中无意间发现,女子正躺在病床上打电话。面对记者的采访,女子显得一脸茫然未做任何回答。

小李的丈夫称,他也是从媒体上看到了报道内容,也问了妻子,妻子说自己当时昏迷,也没见过记者采访,不知道怎么回事。小李丈夫称,他不知道媒体报道内容从何而来,一切等到妻子彻底清醒过来才能水落石出。

记者采访时,正好碰上兰州警方前来调查此事,但警方拒绝记者旁听。

医生公布中国最"难缠"疾病:腰背脖子疼听力受损抑郁症

有些病,虽不要命,但却严重影响生活质量。什么病最“难缠”呢?在刚刚出版的医学期刊《柳叶刀》杂志,中国研究人员公布了影响国人生活质量的常见非致死性疾病,其中位列前三位的是腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症。这也是“全球疾病负担研究”成果中的一部分。

本周,中国疾控中心副主任梁晓峰和中国疾控中心慢性中心研究员周脉耕联合解读了这项研究的部分数据。梁晓峰说,研究对比了1990年和2015年的数据,发现在过去的25年中,我国5岁以上儿童的存活数量明显增长。一个在2015年出生的孩子,如果父亲在1990年出生,那么孩子的预期寿命可达76岁,比他父母提高9岁。越来越多的人开始关注“健康期望寿命”。梁晓峰说,有些病不要命,但是严重影响生活质量。在这些非致死性疾病中,导致人们受损的前五位疾病是腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症、皮肤病、其他肌肉骨骼疾病。造成中国人健康损失的首要危险因素是高血压,其他主要的危险因素还包括高盐饮食、吸烟、高血糖、大气污染、饮酒及肥胖。(记者贾晓宏)

国家重点研发计划"畜禽营养代谢与中毒性疾病防控技术研究"项目协调会召开

为推动国家重点研发计划“畜禽重大疫病防控与高效安全养殖综合技术研发”重点专项“畜禽营养代谢与中毒性疾病防控技术研究”项目实施,科技部农村中心于9月22日在湖南省长沙市举办了该项目协调会。农村中心专项管理团队、项目推荐单位中科院科发局相关同志、项目咨询专家组、项目牵头单位中国科学院亚热带农业生态研究所领导、项目首席专家、课题负责人、子课题负责人、项目秘书组成员、课题科研财务助理及部分项目骨干参加会议。

会上,项目管理团队宣读了“畜禽营养代谢与中毒性疾病防控技术研究”项目的立项批复文件,还详细介绍了专业机构改建的基本情况,解读了新形势下项目管理的要求。从法人责任制、项目目标管理、过程管理、财务管理、生物安全和动物福利、科研人员研究投入以及项目过程精细化管理等方面对项目实施提出了要求。中国科学院科发局与会人员表示,中国科学院将在重点实验室建设等配套方面给予项目组支持。会上,项目首席科学家印遇龙院士代表项目组就项目任务分解、项目研究内容、目标,以及项目实施方案和机制,项目经费执行等做了说明,各参与课题进行了实施方案汇报。

该项目将围绕畜禽营养代谢和饲料源有毒物质的研究对象、科学原理和技术途径,阐明畜禽营养代谢病和中毒病的发病机理,生物学特征和发生发展规律;研究畜禽营养代谢病和中毒病的早期诊断技术和监测技术以及相关检测方法;研发一批防控畜禽营养代谢病和中毒病的产品;培养一批能够独立从事相关领域高水平基础研究的人才,形成一支具有团结协作精神、国内水平一流、在国际上有一定影响、能够积极参与国际竞争的研究队伍,提升我国在世界畜禽疫病防控基础研究和防控技术研发的水平和地位。

呼吸系统疾病咋防治?

銆€銆€鍘熸爣棰橈細鍛煎惛绯荤粺鐤剧梾鍜嬮槻娌伙紵

銆€銆€鍗庡晢鎶ヨ?锛堣?鑰呭崲绾㈡浖锛夌?鍐?槸鍛煎惛绯荤粺鐤剧梾鐨勯珮鍙戞湡銆傛參鎬ф敮姘旂?鐐庝负鍟ュ弽鍙嶅?澶嶏紵鑲虹檶濡備綍棰勯槻锛熷拫鏍烽?闃插悇绉嶅懠鍚哥郴缁熺柧鐥咃紵浠婃棩涓婂崍锛屽崕鍟嗘姤灏嗚仈鍚堥檿瑗跨渷浜烘皯鍖婚櫌鍛煎惛鍐呬簩绉戜妇鍔炲崕鍟嗘姤鍋ュ悍澶ц?鍫備箣鈥滃懠鍚哥柧鐥呴槻娌烩€濈?鏅??搴э紝蹇?潵鍙傚姞鍚э紒

銆€銆€姝ゆ?璁插骇涓哄叕鐩婅?搴э紝涓嶆敹鍙栦换浣曡垂鐢ㄣ€傛嵁鎮夛紝鏀?皵绠″摦鍠樸€佹參鎬ч樆濉炴€ц偤鐤剧梾銆佹參鎬ф敮姘旂?鐐庣瓑甯歌?鍛煎惛鐤剧梾锛岄兘涓庢皵閬撶値鐥囨€х柧鐥呮湁鍏炽€傝?绉戝壇涓讳换鍖诲笀娓╃孩渚犲崥澹?皢鍚戝競姘戜粙缁嶁€滄參鎬ф皵閬撶値鐥団€濈殑闃叉不鐭ヨ瘑銆?/p>

銆€銆€杩戝勾鏉ワ紝鑲虹檶鐨勫彂鐥呯巼灞呴珮涓嶄笅锛屽?浣曟棭鏈熷彂鐜拌偤鐧岋紝鐩?墠娌荤枟鑲虹檶鍙堟湁鍝?簺鏂拌繘灞曪紵璇ョ?鍓?富浠诲尰甯堢敯搴旈€夊皢鍚戝競姘戣?瑙h偤鐧岀殑鏃╂湡鍙戠幇鍜屾渶鏂版不鐤楄繘灞曘€?/p>

銆€銆€鍛煎惛浠嬪叆鎶€鏈?槸璇婃不鍛煎惛閬撶柧鐥呯殑鏈夊姏姝﹀櫒锛屼絾涓嶅皯鎮h€呯晱鎯ф?鏌ョ殑鐥涜嫤锛岃€屾棤鐥涙皵绠¢暅鏄?笂浣抽€夋嫨銆傝?绉戜富浠诲尰甯堥瓘澹版硴灏嗗悜甯傛皯浠嬬粛姘旂?闀滄?鏌ユ妧鏈?紝璁╂偅鑰呬笉鍐嶆亹鎯с€傚悓鏃讹紝璇ョ?鎶ゅ+寮犵惏杩樹細甯﹂?甯傛皯涓€璧峰?鍋氬懠鍚告搷锛岃?鍛煎惛鑲屾洿寮哄.锛?/p>

銆€銆€璁插骇鐜板満锛岄檿瑗跨渷浜烘皯鍖婚櫌鐨勪笓瀹朵滑杩樺彲涓哄競姘戣繘琛屽厤璐逛箟璇婂苟鎻愪緵閮ㄥ垎鍏嶈垂鑲哄姛鑳芥?鏌ュ悕棰濓紝甯傛皯杩樺彲甯︿笂浠ュ線鐨勬?鏌ュ崟鍜岃兏鐗囧厤璐瑰挩璇?笓瀹躲€?/p>

銆€銆€璁插骇鏃堕棿锛?0鏈?5鏃ワ紙鏈?懆鍏?級

銆€銆€9锛?0-11:30

銆€銆€璁插骇鍦扮偣锛氶檿瑗跨渷浜烘皯鍖婚櫌闂ㄨ瘖澶фゼ17灞備細璁??锛堣タ瀹夊競榛勯泚鏉戝崄瀛楄タ鍗楄?锛?/p>

銆€銆€鎯宠?鍙傚姞鐨勫競姘戯紝鍙?互鐩存帴鍓嶅線璁插骇鍦扮偣锛屾棤闇€鎶ュ悕銆?/p>

精神疾病与睡眠的关系

精神疾病与睡眠的关系非常密切,在失眠患者中,50%与精神疾病有关。大多数精神病患者常伴有睡眠障碍,且随病情的变化而波动。睡眠是判断病人治疗效果与病情稳定的标尺。在治疗中,如果患者的睡眠得到了改善,则提示抗精神病药物已经开始发挥作用,患者的病情正在好转;相反,若患者在治疗过程中睡眠持续得不到改善,则提示其病情未得到有效控制。同时,也提示可能与抗精神病药物的用量不够或患者对该药不敏感有关,需要进一步调整药物剂量或调整药物种类。在病情稳定的缓解期,如果患者的睡眠发生改变,则往往预示其病情有加重或有复发的可能,需要引起进一步的重视。

精神病患者在出现睡眠障碍时,家属常要求医生多开些镇静药让病人服用,误认为“治疗精神病就是让患者多睡觉”。事实上,抗精神病药物是通过调节大脑内的神经递质(如多巴胺、五羟色胺等)以消除幻觉、妄想等精神症状。因为大多数抗精神病药物均有不同程度的镇静作用,患者服药后可产生困倦、睡眠增多等现象。这样,适当的镇静则能控制躁动病人的兴奋症状,相反,镇静就成了副作用。目前,新一代抗精神病药物注重症状治疗,既减轻了镇静作用,而且还可改善病人的认知功能,有助于病人恢复正常的生活。

有些精神病人刚出院回家服药时,睡眠往往较住院时增多,这与患者的安全感上升、紧张及焦虑的心理压力减轻有关。不是药物用量过大,不能随意调整药物的剂量。坚持按原量继续服用一段时间,睡眠就会逐渐正常。若患者持续较长时间的卧床睡眠,严重影响正常的生活,且劝其活动无效时,可考虑是药物用量偏大。

(王天龙)

咸宁市精神卫生中心

咸宁市精神病亲友协会主办

老人照顾患精神疾病邻居16年两人以姐妹相称

让我来照顾她”

“咚咚咚……”10日清晨5点,从张永勤家东边的小屋中传来了响动声。

对于东屋传来的声音,张永勤一点儿也不敢怠慢,因为这个屋里住的是她的姐姐刘传香。

提起这个姐姐,张永勤心中不禁泛起怜悯之情。今年73岁的刘传香,虽然外表看起来与其他老人没有什么不同,但她却是一个精神病患者,而且很严重。严重到什么地步?村里的人见她都躲着走!

张永勤加快了脚步。她推开门,看见刘传香已经醒来。熟知刘传香喜好的张永勤转身沏了一杯茶。“她不爱喝白开水,每天都要喝茶。”

看着刘传香大口大口地喝茶,张永勤笑了笑。十六年前她刚开始照顾刘传香的情景又浮现在眼前。

那是2000年,刘传香80岁的母亲身体每况愈下,后来只能卧床修养。老人操持一生,唯一放心不下的就是女儿刘传香。自己不在了,女儿可怎么生活呢?

村里看到这个情况,也想找个合适的人来照顾刘传香,但没人愿意接这个烫手山芋。

这时候,张永勤站了出来,她懂刘传香,她知道,如果老人离去,任由刘传香自己生活,生存都会成为问题。

当时,她给村委会撂下了一句话:“她是我的邻居,也是我的姐姐,我来照顾她吧。”

就这样,张永勤每天为刘传香做饭送饭、穿衣洗澡、整理打扫,无微不至。后来,为了方便随时照料刘传香的生活,张永勤又把她接到自己家中,与家人同吃同住,二人以姐妹相称,张家人也把她当做自家老人赡养。

给姐姐盛好饭

全家人才动筷子

为姐姐收拾完个人卫生后,张永勤一家开始吃饭了。

自从来到张家之后,刘传香的饭量大了许多,身体也变得硬朗了起来。

看着姐姐的变化,张永勤打心眼里高兴。等她给姐姐盛好饭并安顿好座位后,全家才开始动筷,一起吃饭。

“我不打妹妹……”饭桌上,刘传香突然迸出了这么一句话。张永勤听到后笑了起来,原来,前一天刘传香发脾气,打了“妹妹”张永勤两个耳光。精神病人的举止和思维毕竟不同于常人,面对刘传香的无理取闹,张永勤虽然委屈,却没有丝毫怨言,反而更加尽心尽力地照顾老人。

“估计这时候她回过味儿了吧!”面对姐姐的道歉,张永勤笑着说。

这几年,刘传香的病情有所好转,有时候说起话来明明白白,颇懂事理。据村里人讲,前两天,刘传香不知为什么跑到村口不肯回家,张永勤的丈夫来劝她时,她又突然愧疚地说:“大兄弟,给你添麻烦了。”言谈之间像一个知道自己做错了事的孩子。

穿越邻里的爱

让姐姐脾气变好

在前周王庄村委会,记者见到了刘传香十几年前的证件照,长长的头发因为久不清洗而板结成一块,胡乱地散在肩头,眼神晦暗。其形象很难与现在的刘传香联系在一起。

据村委会的王女士介绍,这张证件照是刘传香还没到张永勤家的时候拍的。那时候她母亲年纪大了,怕刘传香跑出去找不回来,只好把她关在家里。她母亲没力气帮她收拾,她整天脏兮兮的,旁人也不敢近前。

“谁也没想到,在张永勤的照顾下,她的精神状况竟然有所好转,七十多岁的人了身体也结实。”王女士感慨地说。

现在,刘传香不再是动不动就打人骂人了,而是逐渐变得温和,能主动跟人打招呼了。正是张永勤这份无私的爱,让老人心中的不安全感逐渐减少,使她学会了信任。

如今,刘传香已经把张永勤家当成了自己的家,张永勤和家人就是她的亲人。