食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

孩子生病,当父母的,最是担忧了,那么,有没有什么方法可以增强娃们的抵抗力呢?英国《每日邮报》的营养专家Andrea Moss列出了5种超强食物,一起跟着来学习一下吧!

1菠菜

食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

还记得《大力水手》里面那句经典台词吗?“我力大无穷,因为我吃了我的菠菜!”可见菠菜在国外的地位,菠菜的营养价值主要在于可以补充纤维质和营养素,菠菜在我国,也有人称之“营养模范生”,富含胡萝卜素等多种营养素的菠菜,也是餐桌上的常客,什么凉拌菠菜,蒜泥菠菜,菠菜粉丝汤,菠菜饼子,菠菜火烧,各种做法齐全,真的是老人孩子都爱吃的超强食物呢!

2酸奶

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冬天有暖气片的幸福就是可以做酸奶,只需要把酸奶发酵粉和普通牛奶放进乐扣盒中,丢到暖气片上8小时,拿出来就能喝到浓厚味美的酸奶了,加上水果颗粒更是孩子喜欢。酸奶能够促进消化吸收,通过改善肠道环境,提高孩子的免疫力,这样就能不感冒了哦!怕麻烦的可以超市采购各种酸奶,也一样棒棒哒!

3大蒜

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北方人爱生吃大蒜,不是没有道理的,因为大蒜有杀菌的作用,而且,大蒜能够让饭菜更加有滋味,营养价值更是没的说,生吃大蒜还能缓解恶心呕吐呢,当然,大蒜在中医里面有“温中健胃,消食理气”的作用。另外,大蒜中含有一种可以预防感冒的辣素,还能减轻发烧等感冒症状呢,大蒜简直全是好处啊!咳嗽的时候还可以给孩子用大蒜一枚加白糖少许煮水一碗,可以止咳哦!

4鸡汤

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温暖的鸡汤,可以把冬天点燃。当然,此鸡汤并非是朋友圈转的鸡汤文的鸡汤,而是真正用鸡煮出来的鸡汤哦,当然,炖煮鸡汤也有学问,那就是要用冷水下锅,焯水,然后把浮在上面的脏东西撇干净,开锅之后一定要转小火,要细火慢炖,对于感冒初期和鼻塞相当有好处,喝一碗鸡汤,睡一觉,简直元气满满!?当然,鸡汤只适合风寒感冒哦~风热感冒要是喝鸡汤,那可是火上浇油啦!

5西兰花

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也有人叫西兰花为绿花椰菜,这在全世界都很受欢迎,把西兰花焯水烫过之后,加少许酱油就是一道美味,加点蒜泥更是好吃,当然,也可以做各种汤,当西餐配菜也是极好的,含量高的吓人的维生素C,可以提高孩子的免疫力,增强抗病能力,所以,妈妈们要多给孩子吃西兰花啊!

怕感冒,又不想吃药,那么,这五种超强食物利用起来吧!活跃你的餐桌,也增强孩子的抵抗力!

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来源: 育儿宝典

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常感冒的孩子须当心先天性心脏病

先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类,约占各种先天畸形的28%,先天性心脏病发病率不容小视,占出生活婴的0.4%~1%,因此也应该引起我们的重视。为什么会得先天性心脏病?

1、胎儿发育的环境因素:

(1)感染,妊娠前三个月患病毒或细菌感染,尤其是风疹病毒,其次是柯萨奇病毒,其出生的婴儿先天性心脏病的发病率较高。

(2)其它:如羊膜的病变,胎儿受压,妊娠早期先兆流产,母体营养不良、糖尿病、苯酮尿、高血钙,放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用,母亲年龄过大等均有使胎儿发生先天性心脏病的可能。

2、遗传因素:

先天性心脏病具有一定程度的家族发病趋势,可能因父母生殖细胞、染色体畸变所引起的。遗传学研究认为,多数的先天性心脏病是由多个基因与环境因素相互作用所形成。

3、其它:

有些先天性心脏病在高原地区较多,有些先天性心脏病有显著的男女性别间发病差异,说明出生地海拔高度和性别也与本病的发生有关。在先天性心脏病患者中,能查到病因的是极少数,但加强对孕妇的保健,特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病和避免与发病有关的一切因素,对预防先天性心脏病具有积极意义。

先天性心脏病有哪些表现

经常感冒、反复呼吸道感染,易患肺炎。

生长发育差、消瘦、多汗。

吃奶时吸吮无力、喂奶困难,或婴儿拒食、呛咳,平时呼吸急促。

儿童诉说易疲乏、体力差。

口唇、指甲青紫或者哭闹或活动后青紫,杵状指趾(甲床如锤子一样隆起)。

喜欢蹲踞、晕厥、咯血。

听诊发现心脏有杂音。

《燃烧的疯人院》导演:治愈精神疾病的核心是陪伴

增加角色的个性因素

《燃烧的疯人院》讲述了一个刚毕业大学生给精神病院病人们排演歌剧的故事。自2015年5月开启首轮演出以来,在票房和口碑上都取得不俗成绩,曾获得2015年度小剧场票房冠军的殊荣。为了将该剧打造成小剧场经典之作,导演每轮演出都会根据观众反馈进行调整。

佟欣雨介绍,第四轮演出对剧本、舞台设计、人物个性等都作了调整。他表示,在剧本上,这次把之前删掉的重要信息重新加了回来,语言风格上也进行了细微改动,将翻译过来的观众觉得刺耳的句式、词语做了改变。“ 当然,这个过程是缓慢的,在获得观众反馈的基础上,需要更多场演出不断去修改,” 佟欣雨说。

剧中精神病人角色的个性元素也在增加。佟欣雨说:“本轮演出,每个精神病人的个性的东西都在增加。之前的角色设计较为中性,只要演出每个病症的感觉的就行,这次强化了个性元素。每个人的喜好、在精神病院过了多久、跟谁关系比较好,这些都有了更多体现。 ”

此外,在舞台布置上,换场灯光、音效设计、物件道具跟之前也有不同。为的是让观众能明白时间的推移,知道每场之间时间过了多久。佟欣雨解释,“例如‘小花’这个物件,第一场时只是花骨朵,第二场已经开放了,说明时间过了。”

导演亲自上阵演关键角色

在演员阵容上,本轮演出也有变化。罗伊、尼克/道格、茹丝的扮演者都有所调整。导演佟欣雨亲自上阵,在剧中出演罗伊。“新演员的加入,本身表演风格会和之前演员有不同,与他们演对手戏的演员们也会受影响,在表演风格、状态、设计上产生不同。”

佟欣雨之前曾出演过音乐剧《Q大道》等。此次睽违两年再次登上舞台,他坦言,虽然导戏的时候天天看别人演,但跟自己真正上阵去演是两码事。“罗伊又是一个特别难演的角色,台词又多又长。而且是由他一手造就了这个故事发生,是推动剧情的关键角色。除了演出,还要导戏,压力很大。”

目标是打造小剧场经典

在佟欣雨看来,《燃烧的疯人院》之所以受观众欢迎,“因为本身剧本结构丰满,又是喜剧,观众愿意看这些精神病在舞台上撒欢”。再加上演员也非常敬业。虽然已经进行了多轮演出,但演员每次都能贡献新点子,有新的创意加入,让剧更丰富,有更多好玩的细节。

“其实我们离经典还差很远,但以此为目标。每一轮演出修改都是为了接近这个目标,让这个作品能自己存活下去,让它一有新的生命力,让观众看到更丰富的细节”,佟欣雨表示。“这需要戏本身有深厚的功底、信息量,让观众能不一眼看穿,每次观看都有新的感受、惊喜。唯一的途径就是去不断磨、去充实。”

治愈精神疾病的核心是理解和陪伴

这部剧的主角们是一群精神病人,他们的生活状态和思维方式异于常人。而当下社会精神疾病也越来越多,并且出现了拿“女神经”这样的词语调侃的现象。佟欣雨认为,精神疾病跟将“女神经”完全是两码事。“精神疾病是一种病,但现在太多人拿这个开玩笑,甚至挡箭牌。被问‘状态为什么不好?’,‘工作为什么没完成?’,有人就会说‘我是精神病’,好像这样就能说一些做一些别人不敢做的事情,这种行为是不对的。”

佟欣雨介绍,去年《燃烧的疯人院》开演的时候还没有人去关注这种疾病,“我们是超前进行了关注”。“当初选这部戏,是因为自己有一些疑问很迷惑得不到解决。相信大家也看过类似的文章,诸如《为什么放假出去旅游听音乐睡懒觉 ,还觉得累》《为什么朋友很多微信不断饭局不断,但一个人回到家还有孤独感》。这种压力、孤独感我想努力去排解,但究竟哪个方式合适?”

剧中,有些精神病人最后被治愈了。他们被治愈的核心药方是什么?佟欣雨想通过这个故事给所有观众一个答案,在剧中试图不断强化交流理解陪伴的重要性。“我们太需要一个人来听自己说心里话,这时候不需要安慰,不需要形式上的拥抱,只要对方存在在你身边就够了。但事实是很少有人能这样做,也很少有这样的意识。”

于是,《燃烧的疯人院》去努力创造一个时空,演员去陪着观众讲自己的心里话。“观众的反映也告诉我们,这也是他们的心里话。当他们走出剧场,会将心里的记忆拿出来想一想,意识已经好久没跟自己聊天,没陪家人朋友了。”

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旅客机上突发疾病北部湾航空乘务组展开空中急救

广西新闻网南宁10月13日讯(通讯员郭月茹 廖枣)近日,在济宁飞往长沙的北部湾航空GX8832次航班中上演了紧张的一幕,一位旅客在飞机起飞后不久突然出现抽搐、呼吸困难、意识丧失等现象,情况十分危急。乘务组及时发现情况,并在飞机上一位医生的协助下,及时为乘客采取急救措施。飞机返航降落济宁机场,目前该名旅客病情已得到缓解,脱离生命危险,后续航班也于当日下午18:50继续执行飞行返回南宁。

据悉,当天下午17:10分,飞机从济宁机场起飞后约十分钟,客舱中传来持续的急促的呼唤铃声,此时飞机仍属于爬升阶段并伴随持续颠簸。北部湾航空乘务员通过查看情况发现18F座位的乘客出现了抽搐、呼吸困难、意识模糊等情况,并且无人与其同行。考虑到乘客呼吸越来越困难,有着丰富经验的乘务长立即使用机上氧气设备给乘客用氧,并调节座椅靠背,解开衣扣让该乘客能够平缓呼吸。与此同时,通知其他乘务员做好客舱监控,自己通过机上广播寻找医生,并将情况报告给了机长。

“女士们,先生们,我们需要您的帮助!飞机上有一位旅客身体不适,如果您是医生或者护理人员,请立即与我们联系。”乘务组第一时间通过客舱广播寻找医生,此时得知4C座位上的曹先生是一名医生,在与乘务长短暂交流后,曹先生立即上前帮忙查看昏迷乘客的情况。经过医生详细的了解,判断该乘客处于浅昏迷状态,经过一段时间的缓解,直至乘客能够自主呼吸后才对其停止用氧。医生建议乘客需平躺,乘务员积极配合为该乘客解开皮带使其全身放松,并拿来了毛毯和枕头,让乘客在有限的客舱空间内尽量保持舒适的姿势。

在机组决定返航后,医生与乘务员、安全员一起守护在乘客身边,持续观察乘客的身体状况。经过将近半个小时的飞行,飞机平稳的降落在济南机场,地面医疗救援队已做好准备,为旅客进行进一步检查和治疗。

乘务组对旅客在第一时间的急救措施得到了医生的肯定,也受到周边乘客一致好评。亲身目睹了这一切的旅客韦小姐感慨到:“现在想起来还是能感到当时争分夺秒的场景,以为只有在电影发生的场景却在现实中发生,北部湾航空的乘务员冷静的处置能力给我留下了深刻的印象。”

北部湾航空乘务长表示:“乘务员不仅要做好本职服务工作,还要处置各种各样飞行中的客舱突发情况,这名乘客出现紧急情况我们都很着急,但是通过全体机组人员的努力和其他乘客的积极帮助,这名乘客最后得到了及时治疗,我们就安心了。”

一场紧张的空中急救最终化险为夷,旅客的安妥是乘务组最大的欣慰,北部湾航空将继续秉持舒适、安全的理念,为旅客带来更好的飞行体验。

我国各类精神疾病患者人数超过1亿多数是抑郁症患者

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(浜烘皯鏃ユ姤)

基因编辑望用于治疗血液类疾病

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