我国各类精神疾病患者人数超过1亿

现代社会环境变化快、生活节奏快,很多人自诉心理压力过大,紧张焦虑。生活中,我们也会接触到一些抑郁症患者——大多数情况下他们沉默寡言,间或喃喃自语,偶尔歇斯底里。究竟什么程度的心理、精神问题属于疾病范畴?

谭先杰是北京协和医院妇产科的医生。国庆前,他在新书《子宫情事》发布会上透露,自己曾在5个月内送走13名绝症病人,深受负面情绪困扰。“生命不能放不开,我最终找到了宣泄的渠道:对着大山大声喊,直到声嘶力竭、内心平复。”

“每个人都会有情绪低落的时候,这种暂时的抑郁、烦闷不是病。”中国中医科学院广安门医院主任医师黄世敬说,负面情绪像饮酒一样,控制在一定的量之内,对人没有影响;一旦超过这个量,就可能醉酒伤身。比如抑郁持续2周以上,并且无法自我调整,已经严重到影响工作、学习和家庭生活,在临床上就会确定为抑郁症。“轻度的抑郁症可以通过自我转移注意力等调情志的方式,以及专业医生的疏导,得到治愈。中度以上的,就需要心理治疗加上药物治疗,来控制病情。”

近年来,在互联网加速信息传播的背景下,人们感觉抑郁症等精神类疾病导致的自杀事件似乎逐年增多,这是否表明我国这一类精神疾病呈多发趋势?

——抑郁症患者门诊量猛增,但尚未开展过全国范围内的精神障碍流行病学调查。

2009年6月13日,著名医学杂志《柳叶刀》杂志发表了北京回龙观医院流行病学研究中心主任费立鹏对我国4省精神障碍的流行病学调查结果。结果显示,精神障碍患病率高达17.5%,抑郁症的患病率为6.1%,据此推算,中国的抑郁症患者已经达到9000万。调查结果引起了不小的震动。

北京回龙观医院院长杨甫德介绍,我国目前将精神分裂症、偏执性精神病等6种疾病列为严重精神障碍进行管理。“在精神疾病患者中,这6种严重精神障碍患者比例并不高,抑郁和焦虑症患者占比最多。”

医疗机构的数据支持这一判断。首都医科大学附属北京安定医院副院长王刚介绍,该院曾经有70%—80%的病人是精神分裂症患者,如今超过一半的病人为抑郁症而来。医院也因此在2006年特别开设了抑郁症研究中心。目前安定医院抑郁症患者的门诊量以每年20%的速度递增。“令我们不安的是,非精神专科医生对抑郁症的总体识别率较低,临床上很多患者的抑郁症状未引起医生的足够重视,继而导致治疗和干预率非常低。”

“截至目前,我国尚未开展过全国范围内的精神障碍流行病学调查,因此还无法从数据上支持包括抑郁症在内的精神心理疾病呈多发趋势的结论。”王刚呼吁,应绘制我国精神类疾病“地图”,为国家因地施策,以及医学界有针对性地立项、科研,提供数据支持。

——“一老一小”精神卫生状况堪忧。

国庆长假,四川自贡市的谭友果家热闹起来了。女儿在广州生外孙后3年来第一次回家,老谭的话多了,眼神也活泛了不少。

“可惜假期结束闺女就得走。房子一空,心也就跟着空了。”谭友果感叹孩子们在身边的时间太短了。

空巢老人很容易产生孤独感和被遗弃感。专家指出,孤独感最容易使空巢老人产生抑郁、焦虑不安的情绪体验,若不及时干预,常常发展成抑郁症、焦虑症等心理疾病。

有数据显示,中国的老年期精神障碍的患病率达1.5%,明显高于普通人群。“家有一老,如有一宝”,老年人的精神心理健康事关家庭和谐,社会稳定。中国已进入老龄化社会,空巢老人的心理健康问题亟待引起关注。

我国儿童和青少年的精神卫生状况也令人忧心。中华医学会精神病学分会儿童青少年精神病学组主任委员郑毅教授介绍,儿童心理行为问题在儿童精神科门诊中占60%以上,目前约有3000万儿童受到不同程度心理行为障碍的困扰。“比如行为异常、性格缺陷、情感障碍、社交不良、性角色偏差等,随着年龄的增长,一些‘障碍’会发展为比较严重的精神类疾病,这会影响孩子成长,甚至发展为社会问题。”郑毅说。

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经常打网球,让你远离九大疾病

经常打网球可以有效防治疾病,研究表明,经常运动可以减少20%得乳癌、30%得心脏病、50%得糖尿病的机会,而且使运动者活得健康、活得长寿。

经常打网球可以增加人体的心肺功能,增加骨头、肌肉力量,解除紧张、控制体重。最重要、最基本的是,经常打网球让人心理状态良好。

1

远离乳癌威胁

据美国和《护理健康研究》(Nurse’s Health Study)一项长达20年的统计研究指出,一周运动7小时以上,可以降低20%的乳癌患病率。

2

预防心脏病

据《新英格兰医学期刊》报道,一周运动3小时以上,可降低35~40%患心脏病的风险:美国医学会也肯定.每天中等强度运动30分钟;可维持心肺功能的健康状况。

3

远离老年痴呆

美国《自然》杂志报道,60岁以上银发族,一周有3次。每次45分钟以上的中等强度运动,有助于维持较好的认知功能。人体中最耗费氧的部位就是脑神经细胞,运动可以促进脑神经细胞功能活化,使脑血管重返强韧,自然就能预防健忘与痴呆。

4

降血压

人入中年以后,血压多半会上升,但经常打网球可以减少荷尔蒙分泌(因荷尔蒙促使血压上升),因而减少血压上升的机会;其二是打网球会增加牛胆酸的分泌,而牛胆酸具有降低血压的作用。

5

预防动脉硬化

现代人不健康的饮食习惯,使得体内血液中的胆固醇与中性脂肪异常增高。血液中胆固醇量过多,容易诱发心肌梗塞、脑梗塞等病变。持续20分钟以上的网球运动,有助于分解体内中性脂肪,降低血液中胆固醇含量。

6

预防治疗糖尿病

造成中老年人患糖尿病的原因多半是因饮食过量、运动不足和压力过大,而限制饮食量、减少积蓄在体内的糖分,再辅以运动就可降低体内血糖值。

7

预防骨质疏松症

年纪愈长,骨质流失,就容易骨折或腰痛。经常打网球可以有效预防骨质疏松症。

8

改善腰、肩疼痛

平常如果驼背或姿势不良,肩胛肌的负担过重,肩膀、腰就容易发生僵硬酸痛。经常打网球,可以锻炼全身肌肉,自然可以改善腰、肩疼痛。

9

消除压力.帮助睡眠、预防抑郁症

经常打网球,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,使运动者更容易入眠。除此之外,经常打网球可以增进自尊、自信与乐观。

隐藏在菜市的天然安眠药、感冒药、抗癌药…医生不会告诉你!

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食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

孩子生病,当父母的,最是担忧了,那么,有没有什么方法可以增强娃们的抵抗力呢?英国《每日邮报》的营养专家Andrea Moss列出了5种超强食物,一起跟着来学习一下吧!

1菠菜

食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

还记得《大力水手》里面那句经典台词吗?“我力大无穷,因为我吃了我的菠菜!”可见菠菜在国外的地位,菠菜的营养价值主要在于可以补充纤维质和营养素,菠菜在我国,也有人称之“营养模范生”,富含胡萝卜素等多种营养素的菠菜,也是餐桌上的常客,什么凉拌菠菜,蒜泥菠菜,菠菜粉丝汤,菠菜饼子,菠菜火烧,各种做法齐全,真的是老人孩子都爱吃的超强食物呢!

2酸奶

食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

冬天有暖气片的幸福就是可以做酸奶,只需要把酸奶发酵粉和普通牛奶放进乐扣盒中,丢到暖气片上8小时,拿出来就能喝到浓厚味美的酸奶了,加上水果颗粒更是孩子喜欢。酸奶能够促进消化吸收,通过改善肠道环境,提高孩子的免疫力,这样就能不感冒了哦!怕麻烦的可以超市采购各种酸奶,也一样棒棒哒!

3大蒜

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北方人爱生吃大蒜,不是没有道理的,因为大蒜有杀菌的作用,而且,大蒜能够让饭菜更加有滋味,营养价值更是没的说,生吃大蒜还能缓解恶心呕吐呢,当然,大蒜在中医里面有“温中健胃,消食理气”的作用。另外,大蒜中含有一种可以预防感冒的辣素,还能减轻发烧等感冒症状呢,大蒜简直全是好处啊!咳嗽的时候还可以给孩子用大蒜一枚加白糖少许煮水一碗,可以止咳哦!

4鸡汤

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温暖的鸡汤,可以把冬天点燃。当然,此鸡汤并非是朋友圈转的鸡汤文的鸡汤,而是真正用鸡煮出来的鸡汤哦,当然,炖煮鸡汤也有学问,那就是要用冷水下锅,焯水,然后把浮在上面的脏东西撇干净,开锅之后一定要转小火,要细火慢炖,对于感冒初期和鼻塞相当有好处,喝一碗鸡汤,睡一觉,简直元气满满!?当然,鸡汤只适合风寒感冒哦~风热感冒要是喝鸡汤,那可是火上浇油啦!

5西兰花

食物吃对了,孩子不感冒!这5种超强食物一定要给孩子吃!

也有人叫西兰花为绿花椰菜,这在全世界都很受欢迎,把西兰花焯水烫过之后,加少许酱油就是一道美味,加点蒜泥更是好吃,当然,也可以做各种汤,当西餐配菜也是极好的,含量高的吓人的维生素C,可以提高孩子的免疫力,增强抗病能力,所以,妈妈们要多给孩子吃西兰花啊!

怕感冒,又不想吃药,那么,这五种超强食物利用起来吧!活跃你的餐桌,也增强孩子的抵抗力!

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常感冒的孩子须当心先天性心脏病

先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类,约占各种先天畸形的28%,先天性心脏病发病率不容小视,占出生活婴的0.4%~1%,因此也应该引起我们的重视。为什么会得先天性心脏病?

1、胎儿发育的环境因素:

(1)感染,妊娠前三个月患病毒或细菌感染,尤其是风疹病毒,其次是柯萨奇病毒,其出生的婴儿先天性心脏病的发病率较高。

(2)其它:如羊膜的病变,胎儿受压,妊娠早期先兆流产,母体营养不良、糖尿病、苯酮尿、高血钙,放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用,母亲年龄过大等均有使胎儿发生先天性心脏病的可能。

2、遗传因素:

先天性心脏病具有一定程度的家族发病趋势,可能因父母生殖细胞、染色体畸变所引起的。遗传学研究认为,多数的先天性心脏病是由多个基因与环境因素相互作用所形成。

3、其它:

有些先天性心脏病在高原地区较多,有些先天性心脏病有显著的男女性别间发病差异,说明出生地海拔高度和性别也与本病的发生有关。在先天性心脏病患者中,能查到病因的是极少数,但加强对孕妇的保健,特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病和避免与发病有关的一切因素,对预防先天性心脏病具有积极意义。

先天性心脏病有哪些表现

经常感冒、反复呼吸道感染,易患肺炎。

生长发育差、消瘦、多汗。

吃奶时吸吮无力、喂奶困难,或婴儿拒食、呛咳,平时呼吸急促。

儿童诉说易疲乏、体力差。

口唇、指甲青紫或者哭闹或活动后青紫,杵状指趾(甲床如锤子一样隆起)。

喜欢蹲踞、晕厥、咯血。

听诊发现心脏有杂音。

《燃烧的疯人院》导演:治愈精神疾病的核心是陪伴

增加角色的个性因素

《燃烧的疯人院》讲述了一个刚毕业大学生给精神病院病人们排演歌剧的故事。自2015年5月开启首轮演出以来,在票房和口碑上都取得不俗成绩,曾获得2015年度小剧场票房冠军的殊荣。为了将该剧打造成小剧场经典之作,导演每轮演出都会根据观众反馈进行调整。

佟欣雨介绍,第四轮演出对剧本、舞台设计、人物个性等都作了调整。他表示,在剧本上,这次把之前删掉的重要信息重新加了回来,语言风格上也进行了细微改动,将翻译过来的观众觉得刺耳的句式、词语做了改变。“ 当然,这个过程是缓慢的,在获得观众反馈的基础上,需要更多场演出不断去修改,” 佟欣雨说。

剧中精神病人角色的个性元素也在增加。佟欣雨说:“本轮演出,每个精神病人的个性的东西都在增加。之前的角色设计较为中性,只要演出每个病症的感觉的就行,这次强化了个性元素。每个人的喜好、在精神病院过了多久、跟谁关系比较好,这些都有了更多体现。 ”

此外,在舞台布置上,换场灯光、音效设计、物件道具跟之前也有不同。为的是让观众能明白时间的推移,知道每场之间时间过了多久。佟欣雨解释,“例如‘小花’这个物件,第一场时只是花骨朵,第二场已经开放了,说明时间过了。”

导演亲自上阵演关键角色

在演员阵容上,本轮演出也有变化。罗伊、尼克/道格、茹丝的扮演者都有所调整。导演佟欣雨亲自上阵,在剧中出演罗伊。“新演员的加入,本身表演风格会和之前演员有不同,与他们演对手戏的演员们也会受影响,在表演风格、状态、设计上产生不同。”

佟欣雨之前曾出演过音乐剧《Q大道》等。此次睽违两年再次登上舞台,他坦言,虽然导戏的时候天天看别人演,但跟自己真正上阵去演是两码事。“罗伊又是一个特别难演的角色,台词又多又长。而且是由他一手造就了这个故事发生,是推动剧情的关键角色。除了演出,还要导戏,压力很大。”

目标是打造小剧场经典

在佟欣雨看来,《燃烧的疯人院》之所以受观众欢迎,“因为本身剧本结构丰满,又是喜剧,观众愿意看这些精神病在舞台上撒欢”。再加上演员也非常敬业。虽然已经进行了多轮演出,但演员每次都能贡献新点子,有新的创意加入,让剧更丰富,有更多好玩的细节。

“其实我们离经典还差很远,但以此为目标。每一轮演出修改都是为了接近这个目标,让这个作品能自己存活下去,让它一有新的生命力,让观众看到更丰富的细节”,佟欣雨表示。“这需要戏本身有深厚的功底、信息量,让观众能不一眼看穿,每次观看都有新的感受、惊喜。唯一的途径就是去不断磨、去充实。”

治愈精神疾病的核心是理解和陪伴

这部剧的主角们是一群精神病人,他们的生活状态和思维方式异于常人。而当下社会精神疾病也越来越多,并且出现了拿“女神经”这样的词语调侃的现象。佟欣雨认为,精神疾病跟将“女神经”完全是两码事。“精神疾病是一种病,但现在太多人拿这个开玩笑,甚至挡箭牌。被问‘状态为什么不好?’,‘工作为什么没完成?’,有人就会说‘我是精神病’,好像这样就能说一些做一些别人不敢做的事情,这种行为是不对的。”

佟欣雨介绍,去年《燃烧的疯人院》开演的时候还没有人去关注这种疾病,“我们是超前进行了关注”。“当初选这部戏,是因为自己有一些疑问很迷惑得不到解决。相信大家也看过类似的文章,诸如《为什么放假出去旅游听音乐睡懒觉 ,还觉得累》《为什么朋友很多微信不断饭局不断,但一个人回到家还有孤独感》。这种压力、孤独感我想努力去排解,但究竟哪个方式合适?”

剧中,有些精神病人最后被治愈了。他们被治愈的核心药方是什么?佟欣雨想通过这个故事给所有观众一个答案,在剧中试图不断强化交流理解陪伴的重要性。“我们太需要一个人来听自己说心里话,这时候不需要安慰,不需要形式上的拥抱,只要对方存在在你身边就够了。但事实是很少有人能这样做,也很少有这样的意识。”

于是,《燃烧的疯人院》去努力创造一个时空,演员去陪着观众讲自己的心里话。“观众的反映也告诉我们,这也是他们的心里话。当他们走出剧场,会将心里的记忆拿出来想一想,意识已经好久没跟自己聊天,没陪家人朋友了。”

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旅客机上突发疾病北部湾航空乘务组展开空中急救

广西新闻网南宁10月13日讯(通讯员郭月茹 廖枣)近日,在济宁飞往长沙的北部湾航空GX8832次航班中上演了紧张的一幕,一位旅客在飞机起飞后不久突然出现抽搐、呼吸困难、意识丧失等现象,情况十分危急。乘务组及时发现情况,并在飞机上一位医生的协助下,及时为乘客采取急救措施。飞机返航降落济宁机场,目前该名旅客病情已得到缓解,脱离生命危险,后续航班也于当日下午18:50继续执行飞行返回南宁。

据悉,当天下午17:10分,飞机从济宁机场起飞后约十分钟,客舱中传来持续的急促的呼唤铃声,此时飞机仍属于爬升阶段并伴随持续颠簸。北部湾航空乘务员通过查看情况发现18F座位的乘客出现了抽搐、呼吸困难、意识模糊等情况,并且无人与其同行。考虑到乘客呼吸越来越困难,有着丰富经验的乘务长立即使用机上氧气设备给乘客用氧,并调节座椅靠背,解开衣扣让该乘客能够平缓呼吸。与此同时,通知其他乘务员做好客舱监控,自己通过机上广播寻找医生,并将情况报告给了机长。

“女士们,先生们,我们需要您的帮助!飞机上有一位旅客身体不适,如果您是医生或者护理人员,请立即与我们联系。”乘务组第一时间通过客舱广播寻找医生,此时得知4C座位上的曹先生是一名医生,在与乘务长短暂交流后,曹先生立即上前帮忙查看昏迷乘客的情况。经过医生详细的了解,判断该乘客处于浅昏迷状态,经过一段时间的缓解,直至乘客能够自主呼吸后才对其停止用氧。医生建议乘客需平躺,乘务员积极配合为该乘客解开皮带使其全身放松,并拿来了毛毯和枕头,让乘客在有限的客舱空间内尽量保持舒适的姿势。

在机组决定返航后,医生与乘务员、安全员一起守护在乘客身边,持续观察乘客的身体状况。经过将近半个小时的飞行,飞机平稳的降落在济南机场,地面医疗救援队已做好准备,为旅客进行进一步检查和治疗。

乘务组对旅客在第一时间的急救措施得到了医生的肯定,也受到周边乘客一致好评。亲身目睹了这一切的旅客韦小姐感慨到:“现在想起来还是能感到当时争分夺秒的场景,以为只有在电影发生的场景却在现实中发生,北部湾航空的乘务员冷静的处置能力给我留下了深刻的印象。”

北部湾航空乘务长表示:“乘务员不仅要做好本职服务工作,还要处置各种各样飞行中的客舱突发情况,这名乘客出现紧急情况我们都很着急,但是通过全体机组人员的努力和其他乘客的积极帮助,这名乘客最后得到了及时治疗,我们就安心了。”

一场紧张的空中急救最终化险为夷,旅客的安妥是乘务组最大的欣慰,北部湾航空将继续秉持舒适、安全的理念,为旅客带来更好的飞行体验。

我国各类精神疾病患者人数超过1亿多数是抑郁症患者

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(浜烘皯鏃ユ姤)