“在多数人看来，寒冬腊月容易感冒，其实夏天使用空调不当，导致室内外温差过大，也容易致热伤风。”

章政说，“热伤风”就是指夏天的普通感冒。进入夏季，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振会使人体的免疫力和抵抗力下降，如果过于贪凉（如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等），就会导致伤风感冒，中医称为“暑阴”。

“病情较轻的热伤风一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适；病情较重的常有高热，而且出汗后仍不退热，并伴有头痛、沉重、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。

章政提醒，热伤风应以预防为主。首先要加强身体锻炼，保持充足睡眠和休息时间，劳逸结合。其次要合理安排饮食，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物。饮食宜清淡、少油腻，忌辛辣。再者要避免受凉，要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调，室温最好调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，以免体温调节中枢负担加重。

“下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血液通畅。驾车族不要把空调温度调得太低，车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自己留个变通的空间。如家人有患热伤风者，可用食醋熏法进行空气消毒，做好隔离工作。”

一旦患了“热伤风”，如病症较轻，可用生葱白四根煎汤频服，或服用板蓝根冲剂、银翘解毒片等。发热时要多休息，多饮开水，严重者应及时就医。

气候忽冷忽热变化，外加雾霾天气，很容易引起感冒，大部分普通感冒由病毒引起，治疗感冒没有特效药物，抗生素治疗无效，而注意休息、多饮水是关键。

普通感冒是呼吸道常见病，在季节交替，冬春气候冷暖变化时更为多见。大部分由病毒引起，鼻病毒是引起感冒的主要病原体。一般经5~7天痊愈。发病初期，患者咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，大人可伴有咽痛，小儿多伴有发热。

普通感冒大多为散发性，老人，幼儿、免疫力低下，慢性病患者（慢性鼻窦炎、慢性支气管炎、糖尿病、慢性肾炎等），过劳，醉酒，月经期者为感冒的高危人群，受凉常常成为发病诱因。

感冒后可以导致一些并发症，如眼结膜炎、中耳炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等，个别还可发生风湿热、肾炎、心肌炎等，糖尿病患者出现酮症酸中毒等。如症状一周内没有痊愈，病人需去医院就诊，查明病因，及早科学治疗。

症状轻者不建议药物治疗

因感冒主要由病毒所致，不需要使用药物治疗，只要适当饮水，注意休息、室内、保持空气流通即可，更不需使用抗生素，但对于伴有慢性病的老年人、婴幼儿患者，出现并发症者，化验白细胞增高时，则应按医嘱适当使用。成人吸烟者要忌烟。

中药也是常用的感冒治疗方法。最常用的中成药有感冒冲剂、板蓝根冲剂、感冒清热颗粒、清热解毒口服液等，也可采用采用辨证用中药汤剂治疗。

增强抵抗力可预防感冒

增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。平日注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。根据温度变化及时增减衣物，防止受凉或过热。如果患有慢性疾病，应该积极治疗控制。注意室内通风，少去人多拥挤及空气污浊的公共场所。避免过劳，醉酒等诱发因素。注意个人卫生，勤洗手。

本文作者：

知名儿科医生 桑孝诚 原文阅读