????大寒作为冬季的最后一个节气，被认为是“寒气逆极”之时，即天气寒冷到极点的意思。中医认为，此时也是风寒感冒的高发时期，若身体调节能力较差对气候变化一时难以适应，很容易感寒生病。

????所谓“药食同源”，味辛性温之物能起到通阳祛寒、暖中除湿的效果。广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉说，如果把味辛性温食物在膳食中巧妙搭配，既能起到保护人身正气、驱邪防病的目的。

????味辛性温的食物，在厨房里最常见的便属姜、葱、蒜了。生姜入肺、胃、脾诸经，有辛温散寒、温中止呕的作用，对风寒束表兼有胃肠不适症状的感冒效果尤佳；大葱外实中空，入肺，又叫“肺之菜”，其味辛、性微温，有宣通上下之阳气、辛温开窍、疏通三焦、发汗解肌的作用，如果取其通阳散寒之功，葱白比葱绿部分更胜一筹。再如大蒜、香菜、苏叶、花椒等都是味辛性温的药食两用之品，对预防或改善风寒感冒症状均有一定的作用。所以，在冬季，膳食里多加姜葱蒜有助于升阳气，预防风寒感冒有帮助。

????增“辛”通阳气食疗方

????●川芎白芷葱白饮

????【材料】川芎10克，白芷10克，葱白3段，红枣2枚。

????【制法】上述材料洗净，红枣掰开，与其他材料一同放入煲中，加水适量，大火煮开后改小火，再煮15分钟即可。

????【功效】辛温解表，祛风止痛。适合外感风寒、头晕头痛之人。

????●巴戟苁蓉乌鸡汤

????【材料】巴戟20克，肉苁蓉30克，乌鸡1只，红枣3枚，生姜2片。

????【制法】乌鸡宰杀后去毛去内脏、洗净、切块，水焯后捞起。巴戟、肉苁蓉、红枣、生姜洗净后与乌鸡一同放入煲中，加水适量，大火煮开后转小火，再煮2个小时调味即可。

????【功效】温补肾阳，养血益精。适合阳虚腰冷，精血亏虚，肠燥便秘之人。

????●核桃圆肉淮山瘦肉汤

????【材料】核桃肉100克，桂圆肉20克，淮山20克，瘦肉400克，生姜3片。

????【制法】上述材料洗净，瘦肉用水焯后捞起，与其他材料一同放入煲中，加水适量，大火煮开后转小火，再煮2个小时调味即可。

????【功效】健脾益肾，补脑安神。适合体质虚损，用脑过度，睡眠欠佳之人。

????受访专家/广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师 成杰辉

????文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 宋莉萍

□早报记者周湖健

冬天是感冒的多发季，有统计显示，在儿童常见病中，中耳炎的发病率仅次于感冒。福建医科大学附属第二医院耳鼻咽喉科主任医师许雄伟提醒广大市民，儿童患上了中耳炎可不是小事，即使急性症状消失了，也存在听力减退的可能性，如果不及时治疗，甚至还可能会发展成神经性耳聋。

儿童中耳炎八成因感冒

最近市区的几所医院接诊到几例患有中耳炎的宝宝，据了解，其中有不少宝宝都是因为感冒发烧入院，后来又被确诊为中耳炎的，而很多家长却对此完全不知情。据许雄伟医生介绍，虽然引起中耳炎的原因有很多，但最常见、最重要的原因可能还是感冒。“根据临床调查结果显示，中耳炎作为儿童的常见病之一，其中有七八成，都是由感冒所引起的。”许雄伟说。

许医生解释道，儿童在生长发育过程中，抵抗力比较弱，免疫系统也不够健全，特别容易遭受病菌感染，一些儿童经常发烧感冒，一感冒就引起呼吸道感染，由此诱发中耳炎。由于中耳炎具有隐蔽性特点，容易被忽视，感冒时要特别注意耳部检查，以免漏诊，还要尽早治疗以免造成不可挽回的损害。许医生特别提醒，要预防儿童患上中耳炎，最主要的是要预防上呼吸道感染，特别是现在泉州已经进入了冬天，气候寒冷，务必注意采取相应的保暖措施。

慢性中耳炎最伤听力

中耳炎的发病可分为急性和慢性两种，但无论是慢性中耳炎还是急性中耳炎，一经发现，都应该及早到正规医院进行治疗。许多市民可能不知道，急性中耳炎如果治疗不彻底，就有可能会逐步演变成慢性中耳炎，而慢性中耳炎的反复感染，则有可能会对听力造成影响。若是任其发展，就可能会引发骨疡型或胆脂瘤型中耳炎，甚至还可能会导致各种并发症。“患者如果能尽量在中耳炎急性期就及时前往医院就诊，彻底治愈会省掉很多不必要的麻烦。”许雄伟说。

此外，许医生提醒，患有鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染病症的患者，也有必要到医院耳鼻喉科进行内窥镜的检查，以防止中耳炎“找上门”，才能更好地预防和治疗中耳炎。

预防中耳炎要从日常做起

中耳炎往往是在耳痛的情况下产生，症状上可能没流脓，只有耳鸣、听力丧失等反应，由于儿童缺乏恰当的表达方式，家长如果也没有留意，延误治疗的现象时有发生。日常生活中，当家长发现孩子对声音反应不明显的时候，一定要多加注意。具体表现在，看电视的时候总要放很大音量，上课的时候不能集中注意力，对音量小的事物漠不关心等。“如果出现这些情况，家长最好及时带上孩子前往正规医院进行相关检查。”许医生说。

最后，许雄伟医生提醒广大家长，应尽量让孩子与大自然接触，呼吸户外的新鲜空气。当孩子的呼吸系统接收外界空气的刺激后，可以产生抗体，从而增强抵抗力。而如果孩子本身有过敏体质且空气污染状况比较严重，建议可以在出行时戴上口罩，以减少有害物对呼吸道的刺激。

市民多进行户外活动有助提升免疫力。本组图片均为本报采集

患病多因天气引起。

针扎儿身上，痛在娘心里。记者从多家医院了解到，最近几天，到医院就诊的小孩突然增多，大部分是因为患上了普通感冒。据介绍，最近阴雨天，空气湿度大，各种致病细菌、病毒也会随之活跃起来，小孩子体质较弱，很容易被侵袭。下面让我们来了解一下在湿冷天气里，儿童应该如何预防感冒，一旦患上感冒又该如何进行护理。

患病多因天气引起

据儿科医生介绍，此次去医院的小朋友大部分是发热、咳嗽就诊的，而且有些已经连续发热3～4天，众多家长忧心忡忡。医生检查后发现，他们的症状表现为咳嗽、发热、呕吐、腹泻，高热不退等，根据判断是普通感冒患儿。

普通感冒是指“鼻感冒”，90%以上为病毒，其中最主要是鼻病毒。对人体的影响通常只限于呼吸系统。所有症状都与鼻有关，如流鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽甚至发烧等。一般数天后便可痊愈。

此次小孩子得感冒主要是天气引起的，最近，气温低，下雨湿气太重，小孩子体质较差，容易被病毒感染。

不要强行降温可物理降温

感冒发热是机体对疾病的防御反应，且热型和热程又可反映病情变化，故发热可作为诊断疾病、评价疗效和估计预后（估计疾病的可能病程和结局）的重要参考。但是目前个别医生凡遇发热均应用地塞米松、安痛定等药物注射或各种口服退热药强行解热，这极易贻误诊断，耽误治疗。这里既有医生的责任也有家长的责任。据介绍，随着独生子女比率越来越高，家庭成员对儿童的娇惯、宠爱，一旦出现儿童发热情况，会异常焦急，提出尽快给孩子降温的迫切要求。这种情况下，医生如不及时降温，常产生纠纷，有些医生就会应家长请求，对病童强行降温。

专家认为，上述医生的做法不对。这个时候，他们应该要向家长耐心解释，依据病情正确处理。如有严重肺或心血管疾病患儿，降低体温有助于减少氧的消耗和心输出量，5岁以下有发热惊厥史者，应积极退热治疗。其他情况是否给退热药，应根据病情而定。

小于38.5摄氏度的发热是低热，可以使身体调动一切力量对付外来侵略者，所以不要强行降温。如体温大于38.5摄氏度时首先要用非药物治疗，包括降低室温，使儿童保持凉爽，防止穿着过多；也包括用冷敷额头，温水擦洗颈部，腋下、腹股沟、肘弯、膝弯等部位降温，但切记不可用冷水或冰水直接擦洗，以免引起寒颤。此外，近年来不主张冷水或酒精擦浴，因为这样违反了生理机制，且疗效不佳，还可能经皮肤吸收，引起酒精中毒。

及时给孩子增减衣服

这段时间，天气湿冷，穿得太少容易冻着；穿得太多则容易出汗，风一吹就着凉。因此，家长要时刻注意气温变化，及时给孩子增减衣服，“一刻都不要耽误。”如果小孩子上幼儿园，还应该让他多备些衣服，以便随时添加。

此外，小孩子新陈代谢旺盛，晚上休息时，被子不要捂得太紧，以免出汗后因未能及时换衣服而感冒。

保健专家说，这种天气小孩子应该适当运动。如果是在室内运动，应该把窗户打开，保持通风状态。“但我们还是提倡进行户外运动。”户外的空气更好，家长可以带小孩子走一走，跑跑步，打打球，做游戏，每次出去运动以45分钟为宜。

据几位医生介绍，“返潮”天气说明空气中的湿度明显增加，有利于细菌生长繁殖，易使食品发霉。因此，吃饭前要先检查食品是否卫生。这个季节，还要给小孩子多吃蒜，可以把蒜的叶子或头加入到小孩的饭菜里。“蒜有杀菌作用，可以预防感冒。”

如果小孩子感冒了，宜注意休息，保暖，防止复感风寒，应多饮开水；保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染；患者饮食宜营养丰富，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素c的果汁。（据新华网）

因为患者的皮损症状会慢慢地自行消退，所以患者在选用药品的时候，要特别注意这些外在因素的干扰，不要错认为是药品的疗效。在牛皮癣消退期的临床症状表现中，最先发生症状缓解的是患者上肢躯干上的病损组织开始愈合，而下肢进行较慢，但是头皮和手足等部位，则消退的更慢。》》》牛皮癣能治好吗

日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又牛皮癣症状不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能偏方治疗牛皮癣低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣症状的发病和复发。

虽然现在治疗牛皮癣的时候大多采用西医治疗，其实很多中医偏方也是有不错的效果的，而且这种偏方省钱又省时。牛皮癣可以采用薏米，车前子，蚕砂，把车前子和蚕砂检查水煎然后取汁液，在用汁液和薏米一起煮成稀粥，用白糖调味以后，就可以食用。牛皮癣患者可以采用蒲公英干料，然后将蒲公英直接放水里煲水饮用即可，这样对于清热解毒、消肿散结、利湿退黄，同时具有光谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫能力，达到利胆保肝的功效，从而达到了治疗牛皮癣的效果。

需要大家注意的是，疾病的治疗方法往往又很多，但是并不是所有的方法都适合患者的治疗，每个人的具体情况不同，建议大家谨慎使用。很多患者患病时间长，也看过很多医生，中医、西医都看了，通过治疗均未能取得良好的治疗效果。而有些患者就通过香蕉皮擦患部治好了此病。但是我们在此强调这种方法一般适用于病情轻，只是局部有小面积皮损的患者。患者要根据自己的情况正确治疗。

牛皮癣癣治疗要注意适度运动：牛皮癣患者在接受正规的治疗后，增强体育锻炼,激活自身的自愈能力是很重要的。只有自身的体质得到加强,抗病能力加强了，才能更好的辅助牛皮癣的治疗。但是春季牛皮癣患者要注治疗牛皮癣的偏方意适度运动，切忌过量，以免对身体造成伤害,从而也不利于牛皮癣病情的康复。

毛囊性牛皮癣的患病者主要以儿童居多，尤其是年幼的女性最为常见。儿童毛囊性牛皮癣癣损害有时类似毛发红糠疹;成人型毛囊性寻常型银屑皮损部位有淡红色毛囊性圆锥形丘疹出现在成人型毛囊性寻常型银屑患者的外观正常的皮肤上，这些丘疹大多顶端较平，中央有角质刺，大小一致，分布均匀。儿童毛囊性牛皮癣癣皮损部位簇集成片，一般不对称地分布于躯牛皮癣的治疗偏方大全干、腋下及骨突出等部位;成人型毛囊性寻常型银屑是寻常型银屑泛发性皮损的一部分，一般对称分布于两股上。儿童型毛囊性寻常型银屑其皮损多见于儿童银屑的稳定期;成人型毛囊性寻常型银屑其皮损多见于成人进展期。

牛皮癣患者应采取正确的医治措施，不可不分是非地进行。一旦病发，不可乱用药，非常是不能够进行应用一些效尚未肯定的偏方野药，要第一时间去正规的医院进行医治。平时要避免食用刺激性食品。饮食上应注少食牛、羊、鹿等花生四烯酸含量较高的肉类食品，在急性发，期应少吃辛辣刺激性食品，多食用一些蔬菜、豆制品等清淡食品，食用深海鱼类食品对牛皮癣的处理可能有主动干扰。

—部分关节型牛皮癣患者还可有手指或足趾甲的改变，尤其远侧指间关节受累者更容易发生，表现为甲板增厚、浑浊，失去光泽，甚至发乌发白，表面可高低不平有横沟及纵嵴，重时可有甲剥脱。 牛皮癣在关节炎患者中较为常见，比正常人多2～3倍。而关节炎在牛皮癣患者中也“较普遍，据统计，在中国其发生率约为6.8%，大大超过非牛皮癣人群中关节炎的发病率。北欧牛皮癣的发病率为5%～3%，而6%一7%的多关节炎患者同时患有牛皮癣。类风湿因子阳性的多关节炎患者牛皮癣的发病率为2%，是类风湿因子阴性的4倍。可能由于各个研究组关节炎的概念不同，牛皮癣的发病率也各不相同。一项早期住院牛皮癣患者中多关节炎的发病率为6.8%，而患其他皮肤病的对照组中仅为0.7%。

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