七妙招帮儿童预防感冒

怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学根据呢?还是让专家来帮你解析吧!

1、喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

2、多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

3、进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

4、棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

5、睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

6、少去人多的公共场合

专家解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

7、空调温度不要调太高

专家解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃—15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

结语：宝宝一感冒可苦了父母，又哭又闹不好带，宝宝感冒虽常见，但要是得不到正确的治疗，便会加重病情，尤其冬天，家长们一定要给宝宝注意保暖哦，上文介绍了一些关于宝宝感冒的治疗方法，相信会对你们有所帮助!

七妙招帮儿童预防感冒

怎样帮助孩子预防与避免感冒?在与感冒的长期抗战中，妈妈们也总结出不少小妙招，只是小妙招是否有科学根据呢?还是让专家来帮你解析吧!

1、喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

2、多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是增强体质的好方法。从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

3、进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时

专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

4、棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

5、睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

6、少去人多的公共场合

专家解析：这个做法很正确。人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生交叉感染;如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。

7、空调温度不要调太高

专家解析：是否开空调要根据具体的气候条件，天气寒冷、气温较低的时候应该使用空调，许多感冒生病的孩子并不是由于使用了空调，而是因为空调使用不当造成的。因此使用空调时温度不要调得过高，以室内温度与自然界温度一般相差5℃—15℃为宜;并且每隔一到两个小时打开窗户换气。

结语：宝宝一感冒可苦了父母，又哭又闹不好带，宝宝感冒虽常见，但要是得不到正确的治疗，便会加重病情，尤其冬天，家长们一定要给宝宝注意保暖哦，上文介绍了一些关于宝宝感冒的治疗方法，相信会对你们有所帮助!

膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。其也是冬季人们备受青睐的一种进补良药，虽然膏方进补有良效，但并不是人人都适合在冬季进补膏方。固生堂中医专家、广东省中医院治未病科传统疗法中心成永明医生告诉家庭医生在线的编辑，患有感冒发热、热性疮疡、红肿热痛、大便不通、小便不利等情况的患者并不适合膏方进补。

(固生堂中医专家、广东省中医院治未病科传统疗法中心成永明医生)

大部分人都适合冬季进补服用膏方，特别是亚健康人群、慢性病患者、老人、妇女等都适合选择膏方调理身体。但成永明医生提醒广大网友，服用膏方期间， 若遇到感冒发热、咳嗽痰多、急性腹痛、胃肠紊乱(如呕吐、便溏，消化不良) 、昏迷不醒、热性疮疡、红肿热痛、大便不通、小便不利等情况时， 应暂时停服，待上述急性疾病治愈后再服用膏方。

膏方的进补疗效很多人都清楚，但是其的服用方法你知道吗？

1、冲服：取适量膏滋，放入杯中，将白开水冲入，搅匀使之融化后服用。

2、调服，即把胶质稠黏难化的膏方加黄酒或水， 用碗、杯隔水炖热， 调匀后服下。

3、噙化，又称“含化”， 即将药膏含在口中溶化， 慢慢下咽，以发挥药效， 如治疗慢性咽喉炎等的膏方。

膏方属于滋补的中药，其服用的时间一般需要一个疗程或几个疗程，时间比较长，那么膏方应该怎样保存呢？

1、膏方应储存在瓷罐(钵、锅)中，亦可用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝制锅罐作为容器。容器一定要清洁、干燥，不能留有水分。

2、由于一料膏方往往要吃很长时间， 因此不要将膏药全放在一个容器里，近期要服用的部分应该另外分装，暂时不吃的部分要密封，并放在阴凉处，如冰箱里或朝北房间中，避免靠近厨房炉火边或闷热处，以防霉变。

3、最好用专用汤匙取膏药， 取膏前应将汤匙洗净、干燥、消毒， 不要边吃边取， 否则膏药容易发生霉变。

成永明医生特别提醒，服膏方时应忌抽烟、喝酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料以及生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜之品。如果膏方中有人参应忌食萝卜、莱菔子、红绿茶；服含何首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂；膏方不能与牛奶同服；阴虚便秘、潮热者忌辛辣刺激性食物；阳虚便溏、畏寒者忌吃生冷食物，应遵照医嘱配合执行。

专家介绍：

成永明 广东省中医院著名专家，以中药治病、蜂疗保健、膏方调理、贴敷扶正、灸疗养生等特长闻名于岭南地区。拥有国家级三甲医院“名中医”称号。是卫生部全国“名中医”经验传承人，国家中医药管理局首批中医师承硕士。世界传统保健委员会委员、中华中医儿科学会委员、广东省中医药管理局无痛蜂疗课题组负责人，独创享誉国内的“中国中医无痛蜂疗法”，拥有多项国家医学发明专利。