中新网12月4日电 据台湾“东森新闻”报道，3日，台湾歌手杨培安接受采访时自曝曾罹患忧郁症长达7年，并称今年6月的金曲奖前夕曾吞安眠药试图自杀，隔天头痛醒来。
据悉，杨培安已服用忧郁、躁郁处方药长达六七年，近期还苦于睡眠障碍，且愈演愈烈，他常独处在房间，可三五天不出门，让妻子也很苦恼。杨培安还自嘲：“以前的事情忘不了，现在的东西记不住。”
此外，杨培安还透露了今年金曲奖前夕吞药自杀的心路历程，因为接连签下父亲和爷爷的放弃急救同意书，心中种下自责阴影，无法原谅自己签字，造成两位至亲离世，虽然身边亲人劝说，但他就是无法原谅自己，“我觉得都是我害的”，更自责没有很孝顺。种种情绪累积，让他在今年5月某晚情绪激动，手上抓了一大把药就往口里吞，原以为“解脱”了，没想到隔天非常痛苦地睁开眼，尚在人世。
周日050 法甲 圣埃蒂安VS雷恩 2015-12-07 04：00
天气情况：阴6°
场地：吉夏尔球场
圣埃蒂安近况：
圣埃蒂安现在排在积分榜的第7位，球队最近的表现确实有些不稳定，几经波荡后球队的排名还是有一定下滑，球队下周还要面临欧战小组赛的生死战，他们身上的压力不小。
上一轮球队在客场以0-1的比分输给了里尔，输球不可怕，可怕的是球队整场比赛只有1脚射门射在门框的范围之内，本赛季这是球队首次出现这样的情况，理论上本赛季远非法甲的强队，所以圣埃蒂安应该算是被爆冷。球队本赛季一直首发的前锋哈姆马因为伤病原因上轮缺席，本场比赛也将肯定无法参加；中场的科尔杰特之前几轮都有不错的发挥，但在冬歇期前他也因为伤病原因不可能再参加队内的比赛。但最让主教练头疼的，应该是球队后防线上的主力佩林，他现在的位置只能由小将巴亚尔顶替。
雷恩近况：
雷恩现在以5胜7平4负的成绩，排名积分榜的第10位，球队在16场比赛过后，拿到了22分，球队本赛季的表现至少比上个赛季同期要强不少，特别是球队在客场的成绩明显提升。
最近5轮球队在主场的比赛2平3负，仅仅拿到了2分，但最近5轮在客场的比赛球队取得了1胜4平的成绩，拿到了7分，这样的雷恩多少有些反常。上轮区队在主场0-1不敌马赛，尽管输了球，但起码在场面上他们没有输给马赛。现在雷恩的伤停情况也不容乐观，特别是在锋线上，头号前锋格罗西基和二号前锋西洛都因伤无法参加本场比赛，上轮球队的首发前锋是小江德比勒，另外一位已经在雷恩效力了多年的老蒋恩特普也因为个人原因将缺席本场比赛。
交手战绩：
双方最近交手的10场比赛，圣埃蒂安取得了3胜5平2负的成绩，占据优势，并且圣埃蒂安最近5个主场与雷恩的比赛保持不败，取得了3胜2平的成绩。
预计首发：
圣埃蒂安（352）：鲁菲尔/庞格巴，佩林，波洛马特/哈姆马，勒莫伊内，克莱门特，埃塞希奇，凯文-马尔库伊特/邦马，贝尔里奇
雷恩（532）：迪亚洛/梅克塞尔，埃尔曼德，鲁多维奇-巴尔，泽范尼，迪亚涅/丹泽尔，雅库巴-西拉，安德烈/西奥，格洛西基
竞彩推荐：
圣埃蒂安的主场还是有一定威慑力的，不过球队这几轮锋线状态并不好，雷恩与他们同命相连，锋线只能更糟，综合来看还是选择相信主场作战的圣埃蒂安，推荐圣埃蒂安不败，总进球考虑2，3。
（大禹）
什么是风寒感冒
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。
病因
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
临床表现
1.后脑强痛
即头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。
2.怕寒怕风
通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。
3.流清涕
清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕，恶寒，不发热或发热不甚，无汗，周身酸痛，咳嗽痰白质稀，舌苔薄白，脉浮紧。
不推荐吃感冒通之类的西药。吃药后我觉得感冒没改善之外，副作用也是相当之大。头痛鼻塞的症状会更加严重，而且，嗜睡现象也特别严重，第二天根本没法进入工作状态，全身乏力的不想动。
少碰冷水。得了风寒感冒，鼻子会变得特别的敏感。双手接触到冷水的话，鼻子会因为受到冷刺激，控制不住流下一把一把的清涕，甚至不停地打喷嚏，导致头痛鼻塞的现象更加严重哦。
原标题：感冒发烧多喝水有3大好处，但这些人不宜多喝
感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水，因为这样做有以下三大好处。
好处一：预防脱水。布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用，服用后会加速排汗，造成体内水分流失，存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水，可有效预防此现象的发生。
好处二：协助退烧药起效。排汗和排尿都会帮身体带走一些热量。多喝水能增加排汗量和排尿次数，协同退烧药退热。
好处三：减少退烧药对肝肾的损伤。布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢，60%~90%经肾脏随尿排出。此时适当多喝水，可加速药物排出体外，减轻肝肾负担，达到“稀释”药物毒性的作用。
服药时，一般推荐用200毫升温开水送服，吃药时多喝水是指服药期间每天喝水2~2.5升，建议分多次饮用，不要一次喝太多。对于某些特殊人群，喝水量必须特别注意。例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人，喝水太多会加重心脏和肾脏负担，影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水，应根据病情听取医生的具体建议。▲（辽宁省人民医院药学部临床药师 王 雨）
感冒是一种常见的多发病，由于儿童的自身免疫力尚未完善，在严寒的冬季儿童最易患感冒，那么怎样才能让你的孩子患感冒的机会降至最低，一旦孩子患了感冒应该怎样进行护理呢?
怎样帮助孩子预防感冒?
一、提高机体抗病能力
合理调配饮食要保证儿童有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其他什么滋补营养品。
1、多吃富含维生素a的食物。儿科专家指出，冬季儿童体内缺乏维生素a是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素a是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。富含维生素a的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏、奶类等。
2、多喝鸡汤。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
3、早晚一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可有效地预防和治疗感冒。
预防接种在冬季来临时，可有意识地给孩子补充一些维生素类药物，或注射一些疫苗、抗血清，以预防流感的发生。
二、增强对寒冷的适应能力
人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统做出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
有的父母认为，只要孩子穿得厚实，不暴露于寒冷环境，就不会受凉生病了。事实上，这种想法是完全错误的。接触冷空气、冷水锻炼是适应寒冷环境的有效方法，因为人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，从而起到保护机体、免受寒冷侵害、预防疾病的作用。
三、减少感染概率
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播给其他人。
孩子感冒时期应如何护理?
1、让孩子多休息、多喝白开水。
2、室内要保持舒适、温暖，经常开窗换空气。
3、用温盐水漱口，可以缓解咽喉痛。
4、感冒发热期，应根据孩子食欲给予流质或面条、稀粥等食物。
5、如果发热持续不退，应及时去医院诊治。
温情提示：吃板蓝根也中毒，专家告诫不能长期、大剂量服用。日常生活中，“板蓝根”以其有效治疗病毒和细菌感染的特性成为许多人家中的常备药。不少人认为“板蓝根”是中药，多吃不会有害，一些家长甚至让孩子超量服用。专家提醒，“板蓝根”是抗病毒的清热解毒药，本来毒副作用很小，但是用的时间长了，就会积“药”成疾，酿成后患。服用“板蓝根”时，对于儿童，千万不能用成人剂量，更不能长期大剂量服用。如果在用药中发生了过敏反应，首先应立即停药，并迅速送往医院；如是上消化道出血，除立即停药外，还应禁食，并尽快送医院处置。任开兵