北偏坡营子村村民头疼脑热不再烦心

本报特约记者左志宇

“十个全覆盖”工程实施以来,奈曼旗对嘎查村卫生室进行统一规划和建设,逐步改善医疗卫生条件,提高基层医疗卫生服务水平,让老百姓看病更方便、更放心。

走进义隆永镇北偏坡营子村卫生室,干净整洁的环境让人眼前一亮,卫生室虽然不大,却是“五脏俱全”:药房、处置室、观察室、诊查室干净整洁。

自从村里建成了卫生室,66岁的张继云时常过来量血压、测血糖,及时了解自己的身体情况。

“大夫,我的血压是多少?用吃降压药吗?”张继云问道。

“高压120,低压80,正常,平时注意多吃低盐低脂的食物,多吃点蔬菜水果。”卫生室负责人张天才回答。

为给村民提供更好的医疗服务,在标准化卫生室建设中,该旗统一配备了诊断床、用于储存特殊药物的冰箱、电脑以及一些医疗设备,使卫生室的硬件条件进一步完善。

“卫生室大夫服务态度好,药还挺全的,太方便了,闹点小毛病再也不用跑旗里的医院了。”村民张继云心满意足地说。

旗、镇、村三级卫生网络中,村卫生室是最小的单元,它与农村群众最为贴近,对农民健康水平的提高发挥着巨大作用。为此,该旗不断加大标准化卫生室建设力度,为老百姓提供更优质的医疗服务。北偏坡营子村卫生室负责人张天才介绍说:“我们为全村1170口人全部建立了健康档案,同时还为65岁以上的老年人每年做一次免费健康体检。有高血压、糖尿病的慢性病人,每年对他们进行4次随访,还有一次免费的健康体检。药品统一从卫生院网上采购,实行零差价销售,多少钱进的多少钱卖给老百姓,一目了然。”

标准化卫生室建设,为广大农牧民提供了基本的公共医疗卫生服务,切实解决了农牧民看病难问题,做到了小病不出村、大病不出镇,进一步提高了农牧民的幸福指数。

4岁娃感冒烧一宿脸瘫了

4岁娃感冒烧一宿脸瘫了

18日,4岁的小睿从外面玩耍回家当晚开始发烧,小睿的妈妈给孩子物理降温,并口服了药物。第二天,小睿的家人发现孩子的左脸没有表情,大哭时脸也僵着,立即带他到市中医院就诊。检查后,被医生确诊为病毒性感冒和病毒感染引起的面瘫。

记者从市中医院针灸科了解到,近期该科已收治20多名面瘫患者,从四五岁到60岁各个年龄段都有。市中医院针灸科主任刘岚告诉记者,近期就诊的面瘫患者主要是由病毒感染引发,不少患者先有感冒症状随后才出现面瘫。

洗车男子肩膀长出水疱

“从手臂到肩膀就像针扎一样的疼,一阵一阵的……”上周四,在洗车行工作的小齐因为胳膊疼,请假到医院就诊。市一院皮肤科医生检查发现,小齐的肩膀和手臂处有几个细小疱疹,检查后确诊为带状疱疹。“很可能是他洗车工作疲劳后吹了风,导致病毒感染。”

市一院皮肤科主任宫莉告诉记者,带状疱疹是秋冬季节最易得的一种病毒性皮肤病,是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的,最近有不少市民中招。以往带状疱疹以老年人居多,但最近就诊的中年人群成为主力,多是因劳累、着急上火引起的。

提醒

专家提醒市民,秋冬交替季节气候变化,人体免疫力下降,极易被病毒侵袭。各年龄段市民近期应注意面部保暖,避免寒风刺激,规律作息,提高身体抵抗力。一旦出现面瘫、带状疱疹应规范治疗,避免留下后遗症。

风寒感冒如何预防?风寒感冒饮食上需注意两点

感冒有风热跟风寒之分,两者的症状不一样,采取的预防方法也不一样。今天只要介绍风寒感冒的预防方法。

风寒感冒如何预防

1、热风吹面:

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

2、冷水浴面:

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

3、呼吸蒸汽:

初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

4、加强锻炼,

增强机体适应能力:在气候变化时适时增减衣服,注意防寒保暖,慎接触感冒病人以免时邪入侵等,对感冒的预防有重要作用。

5、盐水漱口:

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

6、热水泡脚:

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

风寒感冒饮食上要注意两点

1、多吃富含维生素C的食物

富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物,比如:鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西红柿等都富含维生素A、C比较丰富,含锌、铁的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果等,另外提高免疫力需要每天参加户外活动1-2小时,补充水分,加强新陈代谢,排除体内废弃及有害物质。

2、合理膳食

冬春季节儿童多吃富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

风寒感冒吃什么?喝两款养生粥

1、白玉双粥

此粥有驱寒散热,调和胃气的功效,比较适宜老人养生食用。

做法:粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。

2、荆芥防风粥

荆芥与防风皆味辛而微温,同人肝经,都是辛温解表药,都有祛风解表的作用,性皆微温而不燥烈,药性平和,为风药中之润剂。均可用治外感表证(风寒或风热感冒皆可用之)以及风瘙痒之证,常并用于方中。

做法:荆芥10g,防风12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。水煮前4味药,去渣取汁;再用水煮米成粥,加入药汁及糖即成,待温服食。

八字"六冲"会导致怎样的疾病?

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秋季常备这物好处多远离风热感冒

薄荷使用的禁忌

1、妊娠期间的妇女忌用

薄荷有避孕的作用,会阻止精子和卵子的结合以及着床。要是想要怀孕的女士最好不要食用含有薄荷的食物。怀孕期间的妇女最好也不要食用,薄荷会降低绒毛膜促性腺激素的水平,导致子宫收缩,损伤了胎盘,可能导致流产。

2、虚汗少用

《药性论》记载:“新病瘥人勿食,令人虚汗不止。”体虚易生汗、易眩晕的人要少食用薄荷,长期使用,否则会导致其他疾病。

3、晚上少接触

因为薄荷具有提神醒脑的作用,所以在晚上睡觉前,最好不要食用与薄荷有关的食物。如果家里种植了薄荷,也不要放在卧室的通风口,防止难以入睡。

薄荷具有提神醒脑的作用,晚上睡前少接粗

结语:薄荷的香味,给人心旷神怡的感觉,在工作的周围或者家里都可以种植一盆薄荷,除了可以装饰环境,也可以提神醒脑,预防感冒。薄荷的功效很多,要学会善用薄荷,同时也要注意薄荷的使用禁忌,让薄荷的香味四溢。

薄荷使用的禁忌

1、妊娠期间的妇女忌用

薄荷有避孕的作用,会阻止精子和卵子的结合以及着床。要是想要怀孕的女士最好不要食用含有薄荷的食物。怀孕期间的妇女最好也不要食用,薄荷会降低绒毛膜促性腺激素的水平,导致子宫收缩,损伤了胎盘,可能导致流产。

2、虚汗少用

《药性论》记载:“新病瘥人勿食,令人虚汗不止。”体虚易生汗、易眩晕的人要少食用薄荷,长期使用,否则会导致其他疾病。

3、晚上少接触

因为薄荷具有提神醒脑的作用,所以在晚上睡觉前,最好不要食用与薄荷有关的食物。如果家里种植了薄荷,也不要放在卧室的通风口,防止难以入睡。

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结语:薄荷的香味,给人心旷神怡的感觉,在工作的周围或者家里都可以种植一盆薄荷,除了可以装饰环境,也可以提神醒脑,预防感冒。薄荷的功效很多,要学会善用薄荷,同时也要注意薄荷的使用禁忌,让薄荷的香味四溢。